Aynu ciyaarno ciyaar qaan-gaar ah? Waa maxay ciyaaraha sariirta ay dabacsanaan doonaan xiisaha ...

kulan kula beera ubaxa - hab fiican in ay ballaadhiyaan aad nolosha saaxiib. Ciyaaraha ugu fudud ee sariirta ayaa yareyn doona xiisadda inta lagu jiro isku-xirnaanta, ka caawinta inay noqoto mid xiiso leh oo jacayl ka dhigto mid xiiso badan. Noocyada noocan oo kale ah waxay saamayn wanaagsan ku yeelaneysaa xiriirka dadka jecel, samaynta isdhexgalka. Jacaylka sariirta ee sariirta ayaa kaa caawin doona inaad barato sida loola macaamilo, u sheeg sida loo lebbiso, birta, dhunkashada oo aad dareentid lammaanahaaga, sidaas darteed tani waxay keenaysaa dheecaan dabiiciga ah iyo sii dareenkiisa.

Waa maxay ciyaaraha sariirta ee aad ciyaari kartid? Waxaa jira fursado badan. Midda ugu fudud iyo kuwa ugu caansan ayaa ah kaararka ciyaaraha ee ka soocaya. Xeerarkiisuna waa sahlan: kan lumiya, wuxuu qaataa hal shay oo dhar ah. Baxnaanshahaan tartiib tartiib ah waa mid xiiso leh. Haddii soo-dhowaansho aan la taaban karin, markaa waa la bedeli karaa. Tusaale ahaan, dhammaystirka rabitaanka (dabcan, dabeecadda galmada) ama fulinta shaqooyinka qaarkood.

Ciyaarta kale ee soo jiidasho leh ee loogu jecel yahay - "Chest". Munaasabaddan waxaa looga baahan yahay diyaarinta. Waa lagama maarmaan in horeyba loo sii wado mid kasta oo ka mid ah wada-hawlgalayaasha xaashida xaashida su'aalahooda ku saabsan mowduuc adag, rabitaan, ama sharaxaad ficilada galmada ee ay doonayaan inay ogaadaan. Ka dibna warqadda waa la duubayaa oo lagu dhejiyaa "laabta". Inta lagu guda jiro cayaarta, ka qaybgale kasta (sida, wada-hawlgalayaasha) ayaa si xawli ah u helaya xirmooyinka, akhriyo iyo ka dib hawlaha qoraalka lagu qoray. Inta lagu gudajirayo rabitaanka iyo jawaabaha su'aalaha, arooska jinsiga ayaa kor u qaadi doona. Abaalgudku wuxuu noqon doonaa mid aan la iloobi karin, ka dib marka cayaaraha sida sariirta ka dib ay noqoto mid dhalaalaya oo buuxa.

Aad u kacsan, haddii uu prelude ah inuu sariirta ku ciyaaro wuxuu ka bilaabmaa musqusha. Biyaha - waa hab caalami ah oo lagu dhiirigelinayo lammaanahaaga. Soo dhaweynta caadiga ah ee nafta ee wada nolasha ayaa ballanqaadaya soo ifbaxaya qiyaasta dareenka shucuureed. Iyo sida fiican ee ay tahay marka jirku ku daboolan yahay xumbo dabacsan oo dabacsan!

Ka dib marka la wadaago qubeyska ha ku degdegin inaad aado jimicsiga jirka, laakiin sii wado ciyaarta. Maxaa ku jira? Tusaale ahaan, xir gacmaha lammaanaha xagga dambe ee sariirta oo diyaari. Dareemada afka ayaa aad u fiican. By habka, ciyaar kulan ah "xirashada" waxaad ka iibsan kartaa rinjiga iyo armaajo sexy ka soo dukaanka ee alaabada la taaban karo.

Nin kastaa wuxuu leeyahay fikrado qaali ah. Nimanku waxay isu soo bandhigaan halyeeyada jacaylka, geesiyaal geesinimo leh, macalimiin isboorti ah ama bukaanno u baahan in la daawado kalkaalisada galmada ama dhakhtarka xannaaneynta ee dharka maro cad-cad ee jirka qaawan. Fikradaha dumarku way ka duwan yihiin ragga. Wakiilada jinsiga daciifka ah waxay u maleynayaan in ay yihiin addoommo ama gabdho sharaf leh kuwaas oo doonaya nin inuu ku raaxeysto. Waa maxay sababta aan u maleyneynin fekerkan?

Qaar badan oo lammaanaha ka dib markii wada-noolaanshaha jiidashada galmada ubaxuna. Nolosha iyo walwalwalba waxay ka welwelaan dareenka murugada, dilida rabitaanka galmada. Mararka qaarkood waxay u muuqataa in aysan jirin dareen. Laakiin ha ku degdegin gabagabaynta. Hawlaha ugu caansan ee lagu ciyaaro sariirta sariirta ayaa ka caawin doona lamaanaha ay dabacsanaan sanado badan, soo celiyaan dareenka hore. Iyo in la ogaado dareennada aan la garanaynin ayaa sidoo kale suurtagal ah in la helo caawinaad ka ciyaarida ciyaar door ah.

Sidee loo ogaan karaa fikradahan? Waa wax sahlan. Marka hore, ka fakar sawirada iyo diyaarinta dharka. Sidaa daraadeed, dhar badan oo loogu talagalay goobaha lagu ciyaaro waxaa laga iibsan karaa dukaanka qaaska ah. Si ka fiican, haddii loo diyaar garoobo cayaarta ciyaaraha, shuraakadu waxay noqon doonaan wadajir. Dhadhanka, rabitaannada iyo riyooyinka ayaa ka duwan kuwa naga mid ah. Mid ka mid fikraddiisa ayaa soo jiidan doona, kan kalena wuxuu u muuqan karaa mid aan fiicnayn, iyo, sidoo kale, hoos u dhigaya. Oo ka dhaxeeyo jaceyl dareen sida impermissible.

Iyo ugu muhiimsan - ma ahan wax laga xishoodo iyo ceeb. Iska tuur dareennadaas. Naftaada iska jooji adduunyada rabitaanka iyo raaxeysiga adigoo ka caawinaya ciyaarta doorka ciyaarida sariirta.