Dhaawacyo Sports: laabto

ilmada Meniscal ka mid ah dhaawacyada ugu badan waa wada jilibka. La ogeyn xilliga - drive oo abuuri u dhexeysa lafaha jilibka lakabka jilicsan. The wadajir jilibka labo ka mid ah la ogeyn xilliga ay yihiin. Mid ka mid ah waxa uu ku yaalaa saabka hoose ee, kii labaadna wuxuu ahaa - in dibadda ah. cajaladood Kuwanu waa la jaan xasiloonida ee wadajirka ah oo ku kala bixiyey on miisaanka jidhka ee load ah. Haddii la ogeyn xilliga la burburay, waxaa la, dabcan, wuxu lahaa xadgudub ku ah qaliin xaga jilibka ah.

La ogeyn xilliga jeex jira ay sabab u tahay dhaq-guuleysan lugta af badan inta lagu jiro wareeg. dhaawac waxa laga yaabaa in natiijada korinta cuf weyn. Inta badan la arkay jab in ciyaartoyda. Laakiin halis ka mid ah dadka waayeelka ah iyo, sida la da'da ah ee ay xirtaan la ogeyn xilliga ay.

Arrinta ugu muhiimsan ee saamaynta heerka of bogsiinta of farqiga - meesha dhaawaca tani waa. Waxaa laga yaabaa in ay waxyeello ka mid ah menisci. Haddii uu jiro farqi dhinaca dibada ah, ayaa in ka badan inta badan ka soo laabtay si wadajir ah si caadi ah si cadaalad ah si deg deg ah sababtoo ah qulqulka dhiigga wanaagsan. Haddii dhaawac uu yahay gobolka ugu hooseeyey, bogsiinta waa mid dheer oo adag.

ilmada Meniscal waxaa ka mid ah saddex nooc. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxay leedahay shahaado gaar ah calaamadaha.

1. A farqiga yar. Waxaa la Ulasocto barar iyo xanuun khafiif ah. Sida caadiga ah, raaxo baaba'aan on iyaga u gaar ah ka dib markii 3 toddobaad.

2. Farqiga darnaanta dhexdhexaad ah. Xanuunku waa kooban aagga dhexe ee jilibka. saddex maalmood ka dib markii dhaawac uu kordho buro xoog gudahood. Tani waxay keenaysaa in qallafsanaan dheeraad ah jilibka. Laakiin awood u leh inay ku socdaan, ku tiirsan lugta dhaawacan, raagayaan. Calaamadaha laabto baaba'aan dhowr toddobaad gudahood, laakiin waxay soo laabto karaa dhibta jidhka xad-dhaaf ah. Hadii uu burburku waa la daaweyn, waxaa laga dareemi doonaa dhowr sano.

3. ogeyn jeex, daran fadhiisiyaa kartaa addinka. Intaa waxaa dheer, Goosimo disc ah ay waxyeello ku dhicin meel wadajirka ah. Waxaa inta badan jilibka ah soo saari dhawaaqa gaar ah. Toosi lugta uu noqdo mid aad u adag. Haddii jilibka iyo ilaaliyaa dhaqdhaqaaqa, waxaa si lama filaan leexin karo. burada ayaa u muuqda muddo laba maalmood ah, sida ay sameeyaan koritaan loo jilibka sii fuulaan.

Haddii fasax dhacdaa in ciyaartoyda si weyn ay sabab u tahay mooshin fashilmay, ee dadka waayeelka ah waa hab gaabis ah. Qofka aan xusuusan karaa waxa dhibic dhaawaca uu ka dhacay. First, waxaa jira xanuun khafiif ah, sida caadiga ah on goor wanaagsan. Ka dib waxa ay ahayd barar yar. Haddii aad la kulantid calaamadahan, waa in aad la tashato dhakhtar. Waxa uu qaban doonaa baaris buuxda, laga weydiiyay dhaawacyo hore adkaystay. ka dib markii Kaliya cudurka this hordhaca ah lagu sameyn doonaa. Baaritaan dheeraad ah dhamaystiran, laga yaabo in ay soo booqdaan qalliinka ah lafaha. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad ku gudubto taxane ah oo baadhitaano. Waxay waxaa loo ogol yahay in ay arkaan sawir sax ah oo burbur ah. Dabcan, daaweyn muddo dheer, laakiin tani ma aha burburin ama murgacasho, ogeyn in jeex. Operation waxaa loo doortay in xaaladaha ugu adag.