Exercisers Kegel. Kegel exerciser si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha: mabda'a hawlgalka, photos, dib u eegista, tilmaamaha

jimicsiyada Kegel lagu yaqaano tan iyo 40 jirka ah ee qarnigii la soo dhaafay. Waxa uu abuurtay iyo in la horumariyo ay dumarka Arnold Kegel. Waxay xoojiyaan muruqyada aagga saaxiib iyo miskaha, ahee taas oo horseedaysa xaalado kala duwan oo xun oo la jinsi ah cadaalad ah. Waxa uu sidoo kale ahaa asal iyo qalab loogu talagalay xoojinta muruqyada sagxada miskaha. exercisers Kegel hagaagtay muddo, oo ay hadda caawiyaan haweenka si loo hagaajiyo tayada nolosha galmada, si ay ula qabsadaan dhibaatooyinka nidaamka genitourinary.

Waa maxay qalab?

exercisers Kegel ku salaysan yihiin gaar ah jimicsiyada Kegel si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha. Habka ay codsiga waa ammaan ah oo aan xanuun lahayn. qalab ugu horeysay The in loo sameeyay iyo dhakhtarka dumarka loo yaqaan promezhnostnomer. Its qalab ka mid ah eeg cadaadis ah, oo aad go'aan ka gaari kara sida xoog unugyada muruqa sagxada miskaha ah. Xoojinta muruqyada sagxada miskaha ma aha oo kaliya hagaagay tayada nolosha galmada, laakiin sidoo kale in laga takhaluso cudurada qaar ka mid ah. Lagtiisa waxaa Caafimaad ahaan baaro oo ay muujiyeen natiijo wanaagsan. Saamaynta ahaa 93% ka 100%.

All qalabka, kaas oo ku salaysan yihiin jimicsiyada Kegel shaqeeyaan on mabda'a ah ee iska caabin ah. Tani waa model ah baabuurta ka weyn qalabaysan guluubka ah caag, eeg cadaadiska, iyo qalab dheeraad ah oo casri ah jawaab-celin. Waxaa oo dhan laga sameeyey qalab gaar ah oo ammaan ah.

exercisers Kegel: Noocyada

Sanadihii la soo dhaafay, dhowr nooc oo ah alaabta si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha. ka mid ah tababarayaasha ah:

• loogu talagalay xoojinta unugyada muruqa saaxiib,
• la-celin gaar ah (qalabaysan shidma a kaas oo u ogolaanaya si loo xakameeyo dil saxda ah ee nidaamka la isticmaalayo eeg cadaadiska iyo bandhig a);
• expanders waayo, muruqyada sagxada miskaha;
• laser ah;
• foomka kursiga.

In si ay u doortaan qalab gaar ah, waa in aad la tasho dhakhtarka haweenka. Sida dhaqanka shows, waxtarka tababarka muruqyada sagxada miskaha iyadoo la isticmaalayo qalab gaar ah u kordhiyaa dhowr jeer ka badan waxqabadka jimicsiyada Kegel aan Qabille oo a.

Si aad u taariikhda, kuwa ugu caansan waa noocyada soo socda ee lagtiisa:

1. Magic Kegel Master. Ka dhigayaa murqaha xubinta taranka xoog, waxaa iyaga ka siinayo midab dheeraad ah. dareenka galmada ka sii cad ah, waxay ka caawisaa in ay leeyihiin idinkoo Junub ah. Bixisaa socodka dhiigga fadhiya in xubnaha miskaha. Waxaa dib u soo celisa barti ee siilka ka dib dhalmada. Waxaa furfuraya dhibaatada Xukun la'aanta kaadida. Waxay ka kooban tahay laba kubadaha siman daboolay silicone, iyo eg qaabka of musmaarradii bowling. Waxay leedahay codsi gaar ah oo kuu ogolaanaya inaad in ay ku xidhmaan aad telefoon iyo xakameeyo fulinta layliyada. Waxay ka shaqaysaa in lix hababka: bilaabayso, hooyada dhalinyaro ah, lover ah, qorshaha ilmaha, Malabka iyo hagaajiyo lahjadda.
2. PelvicToner. Easy in ay isticmaalaan, la heli karo oo wax ku ool ah. Waxaa dib u soo celisa barti ee muruqyada sagxada miskaha, oo daawaynaya Xukun la'aanta kaadida. Wax ku ool ah la fal l'oo ka mid ah ilmo-galeenka iyo siilka. Wuxuu ka caawiyaa si loo yareeyo size ee siilka ah, meesha calaamadaha dhalmo-dayska. Waxay ka caawisaa si ay u gaaraan idinkoo Junub ah. Waxay ku siinaysaa muruqyada midab zone saaxiib. Loogu talagalay in USA iyo sameeyey England. Items of polypropylene caafimaad la dahaadhida bakteeriyada sameeyey, iyo ilo, waxaa la sameeyey bir. Waxaa ka shaqeeya ku salaysan iska caabin horusocod ah.
3. AirBee. Waxay ka caawisaa si ay u gaaraan dareen gaar ah aagga xubnaha taranka. Waxaa kobciyaa wareegga dhiigga ee miskaha ah. Waxay kor u soo celinta deg deg ah ee siilka ka dib dhalmada. Oo Dib U Dhigay dhowaanin dayska. Waxaa wanaajinaya tayada ee galmada. Waxay ka caawisaa si ay u dareemaan muruqyada saaxiib iyo in ay iyaga u yaqaaniin. Hagaajinta xiriirka qoyska. Waxay leedahay sideed hababka gariirka. Waxaa offline shaqeeya.

Qaar ka mid ah isku day in aad qalabka sida naftaada ah, laakiin qalab noocan oo kale ah mar walba ma siin natiijada la rabay oo waxyeelayn kara jidhka. , Kegel exerciser sawirka qalabka ka yar tahay hal mar la baaro oo loogu tala galay inay la kulmaan oo dhan sifooyinka nafsaaniga ah ee qaab-dhismeedka jidhka dheddiga.

Mabda'a hawlgalka ee lagtiisa

lagtiisa Classic ka kooban yihiin siilka qolkii dabacsan, gacanta element qowlad dhici Kegel gaar ah, kombaresarada ah, badhan lagu yareeyo cadaadiska. Waxaa ka mid ah oo dheeraad ah qaybta eeg cadaadis iyo ereydaas la tuubo xira.

Waxaad baran kartaa labada madax bannaan iyo iyadoo la kaashanayo koorsooyin gaar ah, tababar si ay u isticmaalaan exerciser Kegel. Mabda 'waa mid fudud. camera Vaginalnalnaya geliyo siilka. Ka dibna waxa alluvium la isticmaalayo cadaadis kordhay qolkii oo uu korayo ee size. Waxay dhacdaa cadaadis on derbiga siilka ka jirka massage saaxiib gudaha iyo si toos ah. Isag duugaa iyo qaybaha kale ee miskaha. Qalabka qalabaysan shidma-celin ah, taas oo qabsatay dhaqdhaqaaqa oo dhan, iyo waxay ka caawisaa in la xakameeyo saxnimada layliyada.

Sayidka, ku dhowaad dhammaan muujinaysaa exerciser Kegel, edbinta kaas oo si buuxda u qeexaya dhammaan layliyada in lagu sameeyo si loo gaaro ujeedo gaar ah, iyo dhibcood oo dhan Gudigga isticmaalka qalabka, u dhaqmo si wax ku ool ah oo ku saabsan jidhka dheddiga. Waxay kaa caawinaysaa in la soo celiyo degaanka saaxiib dhalmada kadib, loo hagaajiyo nolosha galmada iyo daaweeyo qaar ka mid ah cudurada dumarka.

Tilmaamayaasha

Kegel exerciser si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha waxay ka caawisaa in lagu daaweeyo cudurro sida:

• Xukun la'aanta kaadida;
• dareenka galmada daciif ah;
• prolapse ilma-galeenka iyo siilka,
• cabirida xaalada muruqa daciif ah;
• dayska,
• iskala ee giraanta siilka ka dib dhalashada.

xaaladda ku xusan si tartiib tartiib ah u horumariyaan, iyo qalabka si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha waxay ka caawisaa inuu iyaga ka dhaqaajiyo iyo ka hortagga ah ee cudurada mustaqbalka.

exercisers Kegel haweenka diyaariyaan dhalmada iyo si dhakhso ah soo kabsado ka dib dhalmada. Yareeyo size siilka iyo in la kordhiyo dareen ee aaga erogenous. Daaweeyo cudurrada Fistula. Kordhiyaa socodka dhiigga meesha taranka. Qalab murqaha miskaha si ammaan ah saamayn xaaladda guud ee jirka iyo dareen fiican ku galinaya.

sababo

exerciser Kegel si ay u xoojiyaan muruqyada sagxada miskaha laguma talinayo in la isticmaalo inta ay uurka leedahay, tan xoogga foosha muruqa ka cadhaysiinina karaan dhicin. Ban isticmaalka adeegi cudurada galmada faafa, geeddi socodka bararka ee jirka iyo cudurka gaynokolojiya u baahan daaweyn degdeg ah. Waxay looma isticmaali karo inta lagu jiro galmada xubinta taranka. Jimicsiga "riixo buuxa oo ka mid ah murqaha xubinta taranka" iyo "Resistance" looma fuliyo fal l'ee ilmo galeenka iyo siilka.

digniino Gaarka ah

exercisers Kegel ma khuseeyaan haddii aad xun oo daran. isticmaalka dheeraad ah waxaa suurto gal ah ka dib markii la tashanaya dhakhtarka. qalabka waa in shakhsi ahaan. Qalabka aan la hagaajin karaa oo bedelay. falalka noocan oo kale ah keeni failure ee Aadan Qabille oo fashilantay in ay ku shaqaynayaan. unit lama karo dhex tuulnaa iyo kii dhaco, maadaama ay tani waxay keeni kartaa in ay calaamadaha lahayo. Marka lagu kaydiyaa on Qabille oo a waa in aysan saameyn ku yeelan qoraxda iyo qoyaan.

Kegel Exerciser: sida loo isticmaalo?

Qabille oo Classic, taas oo ku xidhan ujeedada, waxaa loo isticmaalaa sida soo socota:

1. Duugista. camera The galo siilka iyo in ay ku xidhmaan Qabille oo ka. Qalabka la dhigay heerka cadaadiska hore ee 40 mm. About 5-7 daqiiqo, camera u baahan yahay in rhythmically cadaadisaa ilaa diirimaad wacnaa ee caloosha hoose. Duugista bilowdo qowlad riixo nuurka, si tartiib ah ciidan iyo inta jeer ee sii kordhaya. Tani waa si looga hortago in raaxo iyo kororka tartiib ah kulaylka.
2. Jimicsiga «foosha Full murqaha xubinta taranka." qolkii siilka geli zone oo saaxiib iyo ku xiran unugga. Supercharger si loo abuuro heer cadaadis hore ee 40 mm iyo xir qaybta ka. Si kastaba ha ahaatee nuugo in murqaha caloosha iyo unugyada endetarms-, si tartiib ah u sii kordhaya cadaadiska ee saabka caloosha, compressing taranka qolkii.
3. Dejinta ah "Resistance". Shaacin qooys oo lala jimicsi "riixo buuxa oo ka mid ah murqaha xubinta taranka" dhaqmaan culus oo jidhka ah oo isticmaalaya qolkii dhici tartiib tartiib ah iyada gacanta Tuujiya. Go'aaminta tilmaame eeg cadaadiska.
4. Jimicsiga isticmaalaya xakamaysada Kegel kordhinayo qiimaha riixo oo ka mid ah murqaha xubinta taranka. xakamaysada ah moofo saliid geliyo siilka iyo in la abuuro heerka cadaadiska kombaresarada ah loo siman yahay si ay u asalka (40mm). Xir qooys ah. Isla mar ahaantaana isu ururiso muruqyada endetarms- iyo dabada. Taz waqtigan in booska uu ka gacnta. Hubi tallaabo oo dhan on eeg cadaadiska. Xoojisaa gobolka Salalka iyo dusha hoose oo miskaha, taasoo keentay in dhaqdhaqaaqa muruqyada miskaha ah iyada oo loo marayo exerciser Kegel.

Guide qeexayaa si faahfaahsan manipulations oo dhan waa in la fuliyaa iyadoo la isticmaalayo qalab.

Waa imisa unugga?

Kegel exerciser aan la iibiyaa farmasiyada, laakiin waxa laga iibsan karaa dukaamada online. Qalabka wuxuu u fudud waxa uu ku yaalaa 1,500 rubles gudahood. qalabka More casri ah qalabaysan-celin, isagoo awood u leh si ay u qoraan iyo socdo saxnimada layliyada waa 5 ilaa 10 kun oo rubles. Qiimaha lagu daydo qaar ka mid ah ilaa 40 kun oo rubles.

Reviews ku saabsan mishiinka

Kegel exerciser, cutubkan dib u eegista waa mid aad u wanaagsan, in la isticmaalo oo kaliya in ay ujeedada looga danleeyahay. Haweenka dabaal ka dib markii ay codsi sidii loo xoojin lahaa derbiyada gudaha oo ka mid ah miskaha yar, yaraynta size ee siilka. Ladies isticmaalaya nolosha Aadan Qabille hagaagtay jinsi ah. dareenka galmada noqdaan dhalaal, dheerayn galmada, tirada xiriirka. Sidoo kale, jinsi cadaalad ah ayaa xusay in horumar saxaarada iyo uterine prolapse. Qalabka ayaa ka caawiyay si dhakhso ah soo kabsado ka dib dhalmada.