Iskala ee seedaha wada jilibka

Murgacasho ee jilibka waa dhaawac labaad ee ugu badan ka dib markii jilibka. Sida caadiga ah, tani waa natiijo ah oo ka soo-gaadhista dadban lafo gudba. caadiga ah ka yar yahay sababta tooska ah ee dhaawaca.

Iskala jilibka laga yaabaa inuu dhaco inta lagu jiro afduubka, flexion hip iyo rogista cajaladda la eego soo gaaray gudaha ama dibadda ha kordhin wadajir ah xad-dhaaf ah iyo barakaca ah ee soo gaaray markii dhuftay on dusha danbe oo dhanba.

Dhaawaca waxaa laga yaabaa in heerka koowaad, labaad ama saddexaad.

Jilibka murgacasho wadajir ah oo ahaa darajadii ugu horeysay waxaa la socda farqiga qayb cqaadir xidhmada. Marar dhif ah waxay keeni kartaa in hemorrhage. Caadi ahaan, qaab-dhismeedka jilibka ah waa la dumiyey, laakiinse iyadu taagnaa.

degree labaad ayaa lagu gartaa dillaac ah qayb ka mid ah khasaaraha ka mid ah sifooyinka shaqada. Marka viewed agagaarka seeduhu waxaa barar.

Hadii uu burburku la ogaado dhamaystiran dillaac awoodda saddexaad. Xaaladdan oo kale, waxaa jira khasaaro guud ee xasiloonida wadajir ah.

Sida caadiga ah, dhaawac this waa caadiga ah ee ciyaaraha fudud (orda, gymnasts, ciyaartoyda kubada cagta), laakiin waxaa jira dhaawacyo qoyska.

Iskala jilibka ah. Astaamaha.

The ugu horeysay oo calaamad ugu weyn ee burburka ka mid ah xanuun ba'an. Muddo ka dib, la aasaasay barar. Si kastaba ha ahaatee, iskala jilibka ah, ka duwan jab aan la Ulasocto lahayo ku wadajir ah.

Labada nooc ee ugu badan ee burburka.

Dhaawac jilibka (stabilizer hoose ee jilibka) ma sakhiray in waqtiga daaweynta wuxu laga yaabaa in xasilooni joogta ah si wadajir ah jilibka. Tani, ka bacdi, waxay keenaysaa in horumarka osteoarthritis iyo jilibka dhaawac.

Marar dhif ah waxaa ka mid ah dhaawaca ku soo gaaray ka gadaal cruciate. Sida caadiga ah, dhaawaca waa natiijada dharbaaxo toos ka dhicin dushiisa jilibka ah soo gaaray ka.

Murgacasho ee jilibka. Daaweynta.

Waa in la ogaadaa in shay muhiim ah in lagu daaweeyo waxaa loo arkaa inay ilaalinta ee shaqo motor. hawlaha Rehabilitation ka mid ah set oo ah jimicsi si loo xoojiyo nidaamka seed-muruqa ah, gaadiidka guuro. Si looga hortago soo noq of dhaawac, nidaamka seed-muruqa waa in gebi ahaanba dib loo soo celiyo si ay mugga asalka ah.

Marka muujinta calaamadaha, waxaa lagu talinayaa in aad dalbato in ay meesha ay dhibaatadu saameysey ama baraf si ay u qabtaan in muddo ah biyo baraf ka yar. Markaas waxaa lagama maarmaan ah si uu u xaliyo si wadajir ah taasi oo ka faashad ah laastikada. Faashadda waa in aanay noqon mid aad u dhagan si looga fogaado cudurada wareegga dhiigga iyo kabuubyo.

Marka xanuun aad u daran waxaa laga yaabaa in aad qaadato daawo xanuun.

On duubin (demisay) waxaa laga codsadaa in ka badan barafka si wadajir ah ugu sareysa. nasasho talinayo. bedrest Compliance lagama maarmaanka u ah bogsashada dhaawaca wax ku ool ah. Seedaha bogsiiyo, waayo, wakhti dheer.

Haddii barar iyo xanuun Dantana mari, ka dibna seedaha ku bogsiiyaan. Si kastaba ha ahaatee, ka dib markii lumis ee xanuunka waa in aan is adkeynin laabatooyinka isla markiiba.

Haddii xanuunka ma yaraadaa, iyo buro ku koraa, waxaad u baahan tahay daryeel caafimaad. Sida caadiga ah, waayo cudurka badan oo sax ah oo meesha ka saaro dhaawacyo kale (jab ama laf jab) by X-ray magacaabay. Dhakhaatiirta kuu qori daaweynta lagama maarmaanka ah.

Ka dib markii la xiro muddo culus, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo cadar ku jiro anti-bararka steroidal qaybood. Talinaynaa cadar ku xoqeen ayay on meesha ay dhibaatadu saameysey oo ay ku dedaan faashad ama dhar xidhashada. Sidoo kale muujiyay waa jimicsi fudud ee horumarka ah ee wadajirka ah jilibka.