Jel khalqigiisa: muujinaya in loo isticmaalo

Qaar ka mid ah galmada cadaalad hubin in ay ilaaliyaan nadaafadda shakhsiga ah biyo kulul ku filan iyo saabuun. Inta badan, habka qaadataa meel on mabda'a ah "qaadan waxa taagan qar ka mid ah qubeyska, iyo si ay u isticmaalaan ujeedooyin kale." Haweenka si kastaba ha ahaatee ku doodaya in habkan aasaas ahaan waa qalad iyo xataa waxyeello ku yahay caafimaadka. Sida laga soo xigtay khubaro, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo jel saaxiib gaar ah halkii ay ka saabuunta caadiga ah - haddii kale waxaad halis u ah inay jebiso microflora ah.

Waa maxay?

dhalooyinka Bright calaamadsan "waayo, nadaafadda shakhsiga ah" waxay bilaabeen inay u muuqdaan on gadhi dukaamada Ruush xad dhawaan - oo ku saabsan dhexe ee sagaashankii ka. Maanta waxay wakiil arrin ballaaran: jel saaxiib, masarka qoyan, wiilku afkuu iyo xataa Carfiyaha. waxay dhan ayaa loo baahan yahay si ay u ilaaliyaan dheelitirka caadiga ah acid-xumadoodu ee degaanka oo ka mid ah xubnaha taranka. Qof ku doodi laga yaabo, oo waxay yidhaahdaan, jirka dumar caafimaad qaba awood u ilaaliyaan noqon doonaa, oo mar qalabka in aan loo baahnayn. Si kastaba ha ahaatee, taasi run ma aha. The "halis" waa dumarka: joogto ah booqo balligii la biyaha warankiilada leh, la kulma xamuulka culus (waxaa laga yaabaa in fasalo jirdhiska ama aerobics), xirto nigis dardaro, xadgudub jiinis dhagan, safay panty isticmaalo, qaadato kaniinka ka hortaga ama antibiotics, la kulma soo noqnoqda stress. Qodobbadani, ma tahay? Haddii aad ka mid ah liiska this hubiyo ugu yaraan hal shay, jel saaxiib kaliya aad u baahan.

Maxaad ay u baahan yihiin?

Sida laga soo xigtay dhakhtarrada, pH aaga ay saaxiib ku saabsan 4.5-5.0 waa. saabuunta dareeraha ah ama gel Roob lahaadaan jawi xumadoodu taas oo uu leeyahay saamayn taban ku leh aysidhka of our "meelo u tur" dhaqidda iska lactobacilli faa'iido. Tani waxay keeni kartaa in noocyo kala duwan oo cawaaqib xun: ka qallayl iyo raaxo dhaca inta lagu jiro galmada ilaa cabeebka. gel khalqigiisa la melkesyrebakterier caawimo si loo soo celiyo dheelitirka acid-xumadoodu waxay ku.

Sida loo doorto wax soo saarka?

Sida kor ku xusan, kala duwan ee wax soo saarka sida by farmashiyaha waa mid aad u ballaaran. Si kastaba ha ahaatee, ma degdegin in ay la wareegaan ugu horeysay-kulantay: First, taxadir leh u akhri qoraalka. Raadi huurka gel saaxiib la melkesyrebakterier iyo soosaaray Hadeydaan iyo chamomile, waxaa sidoo kale saameyn ku dahaarka siilka, huurka iyo kor u qaadida cusboonaysiinta. Xaaladdan oo kale, waa in aanay ka kooban midabada macmal ah iyo dhadhan haddii cf. Aragtidan waxa runtii tayo sare leh, waxay yeelan doontaa daciif ah "caafimaadka" ur iyo midab caan ku cad. The ugu dumarka isticmaala wax soo saarka ee wata magac sida "Laktetsid" iyo "Epigenes" ka mid ah oo caan ah. Good wakiil ka Nivea, Avon iyo welwel la'aan. Waa in la xusuusnaado in gel-cream saaxiib kiis kasta oo aan loogu talagalay daawaynta cudurada dumarka, haddii aad ka welwelsan tahay cuncunka iyo dareen gubasho, isla markiiba la tasho dhakhtar takhasus u leh.

Sida loo isticmaalo?

Isticmaalka lacagta ku xirnaan doontaa nooca aad doorato. saabuun khalqigiisa ama gel loo isticmaalo inta lagu guda jiro lagu dhaqo. Isla sidaas u dhaqmaan wiilku afkuu iyo mousses. Suufka waa lagama maarmaan xaaladaha sida safarada shopping dheer, safar - waxaad u isticmaali kartaa meel kasta. Laakiin Carfiyaha (oo ay taasi dhacdo) lagu saleyn karaa oo kaliya in ay jirka nadiif ah, ay ma bedeli doona qubayska.