Massage dhamaystiran: description iyo dib u eegis

dunida casriga ah, waxa ay ka kala duwanaanshaha, stress joogto ah iyo hawlaha daal dadka si dhamaadka maalintii, aad rabto in aad wax i dajiya, sida massage ah. Waayo, qaar ka mid ah, eraygan waxa loo weheliso erayga "caafimaadka". Ka dib oo dhan, in nidaamka this waxaa billaabeen inay kaliya ay dhacdo in wax xanuunsan. Laakiin waxaa jira massage dhamaystiran, kaas oo gebi ahaanba aan xanuun lahayn, laakiin aad u wacan yahay.

Provenance

Ka hor inta aanad fahmin waxa uu yahay habka this, waxaan ka hadli doonaa oo ku saabsan taariikhda ay dhacdo. Aabbaha this nooca massage uu noqday Tovi Browning. Sanado badan oo uu ka shaqeeyay sidii therapist massage, reflexology, osteopath, in waxay isagii hor geeyeen in la isu geeyo ay khibrad dhan hal gelin iyo in la abuuro a, ilaa haatan aan la garanayn, loo yaqaan "palsing guud" cusub (pulsing in turjumaad ka soo English - Cabidkariin).

Tovey daray ka xaqiiqda ah in tiro badan oo ah images, xusuus ah "qaadashada meesha" ee jirka aadanaha. Mid ka mid ah tixraacaan kartaa sida tusaale: kacsanaanta muruq, qallafsanaan, unemotional. Waxyaabo badan qofka si fudud ma xusuusan karo oo ma oga. Records caawiyo "jejebiso" massage kari guud. Inta badan xasuus la xayiran madax noo ah waxay saameyn kartaa xaadirka ah iyo mustaqbalka. Halkan sababta waa in ay la sii daayay si ka baxsan. Thanks to this nidaamka, qof keensataa wadajir ah ee nafta iyo jidhkaba, naftayda fahamka. waxaa yaab ma laha waxa loo yaqaan anti-massage walwalka.

Hadda oo ku saabsan habraaca

massage dhamaystiran - nidaam dhamaystiran. Waxay noqon kartaa: ka hortag ah, daweynta, waxqabadka. Wuxuu saameeyaa gobolka jirka, dareenka iyo nafsi ah oo nin. Habkani waxaa loo arkaa inay u fududahay.

Kuwa go'aansadeen in ay bartaan massage qabad, tababarka waa in ay bilaabaan la daraasad of injineernimada. Waxay ku salaysan tahay mid fudud, jiibta, mooshinka gaboowday, sida gariirka iyo wada dhaqdhaqaaqayeen ee jirka. Thanks iyaga, in jidhka bini'aadamka ay maamulaan hababka dabiiciga ah. waxaa lagama maarmaan ah in ay isticmaalaan xoog ma jiro.

massage Tani waa ku haboon oo loogu talagalay dadka da 'kasta. Waxay leedahay saamayn togan labada on dadka waaweyn iyo caruurta. Waxaa loo isticmaali karaa daal, xanuun wadajir ah, hurdo la'aan iyo stress ka dib markii dhaawacyada. massage Gentle - waa magac kale oo nidaam ah in dib u soo celisa wareegga dhiigga, yareeyaa isku buuqa iyo hagaajinaysaa xaalad jireed.

palsinga duwan noocyada kale ee massage iyo muuqaalada nidaamka this

massage dhamaystiran iyo classic kala duwan. Farqiga ugu muhiimsan - waa sharafta iyo debecsanaanta. Waxaa la arkay in farsamada, iyo therapy.

Ku labaad waa in aad isticmaasho kala duwan ee farsamada, iyadoo blocks, saamayn nafsi ah iyo nafsi shaqeeyaan.

Ka hadalka ku saabsan qaababka, waxaan tilmaami karo waxa soo socda:

• Qoraalka oo ka mid ah gool macquul ah.
• daaweynta joojinayaa: jireed (farsamooyinka massage isticmaalo); Buuggan ah, cilmi nafsiga.

hab noocan oo kale ah waa ku haboon oo lagu daweeyo cudurada maskaxda.

massage dhamaystiran isku daraa qaybo ka mid ah hababka caafimaad iyo caafimaadka ee Galbeedka iyo Bariga. hore waxaa ka mid ah: Yoga, Reecii-Ki, Qamaan xilkan, Su-Jok, Zhen-jeou. Kooxda labaadna waa in ka mid ah: therapy buugan, acupuncture, therapy bioenergetic iyo massage classic. Intaa waxaa dheer, in nidaamka this waxaa leh tolmo wanaagsan qaybo ka mid ah maskaxda.

farsamo ee massage

Ka hor inta aadan bilaabin hanaanka, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo in bukaanka - ma aha dadban ah, laakiin qaybgale firfircoon ee geedi socodka. Inta lagu guda jiro massage ah, wada hadal ku qaadataa meel, taas oo ah ku-daweynta ee dabiiciga ah.

• Nidaamka waxaa loo sameeyaa dabaqa.
• bukaanka waxay ku taalaa in dharka, oo isagu waa raaxo.
• All wada dhaqdhaqaaqayeen mooshin, gariirka, ka dhacaan laxanka gaar ah.
• jirka leexleexad istareexsan oo keliya haddii laxanka si sax ah u doortay.
• Duugista meel xawaaro is dajiyaan. Bukaanka ayaa waxay dejineysaa, waxa ay diiradda saartaa dareenka ee jirkaaga.
• Inta lagu guda jiro habka loo isticmaalo by dhaqdhaqaaqa Ilodanimada waaweyn iyo kuwo yaryar. marka hore waa u faa'iido badan ee ruxid jidhka iyo addimada. The irbadu iyo falalka labaad on dareenka.
• dhaqdhaqaaqa oo dhan waxaa lagu sameeyaa mar oo aan la dhexgelin.

Sida dhamaan daweynada kale, massage waa in ay leeyihiin aasaas ama, in si kale loo dhigo, in la yidhaahdo saldhig. mabaadi'da noocan oo kale ah waa ku salaysan ee ay qaab. Kaliya by hoggaansanaayeen iyaga, waxaadna ku gaari kartaa natiijooyinka la doonayo. Haddaba wixii faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan.

The mabaadiida massage guud

• dhaqdhaqaaqa Universal. Inta lagu guda jiro massage ah qayb ka mid ah jidhka jawaabaha la arki karo.
• Expansion iyo ka saarista. Marka iskala la kordhiyo ma ahan oo keliya jidhka, laakiin ballaarinaya xabadka, demisay laabatooyinka iyo muruqyada lagu sii daayo, tamar ku xidhxidhan soo baxa.
• Connection. Waxaa jira labo siyaabood in ay ku xidhmaan ulaha iyo dhinacyada jirka. The ugu horeysay oo ka mid ah - dhaqdhaqaaqa universal, labaad - xuduudaha massage meelaha ku xeeran. Thanks iyaga, abuuray habka daacadnimada synchronous.
• Xiriirka. Inta lagu guda jiro massage u gaar ah waa qabaa kaliya ee bukaan-socodka, haddii kale dadka si deg deg ah ay dareemaan la'aanta ah ee xidhiidhka la gacmaha masseur ah. jir- Ha joojin nidaamka, waxaa lagama maarmaan ah in si tartiib tartiib ah loo yareeyo Ilodanimada inayan ee lulid ah. takhasuska fulinta massage ah, waa in xasillooni iyo kalsooni.
• Waxaa Qasab ma. Bukaanku waa in ay dareemaan jawi ammaan ah. Kaliya kiiskan ma codsan doonaa shaqeeyo jawaab ilaaliya.
• Integrity. Ka hor inta aadan bilaabin hanaanka, bukaanka waa in la siiyaa fursad in la fahmo sababta cudurka. Kaliya kiiskan, massage ah, daaweynta ku biiri doona ciidamada.
• Resource. Bukaanku ma yahay dhibane, uu kaliya u baahan yahay caawimo, iyo kaliya farsamo yaqaan ah oo u qalma waxa ku siin kara isaga.

Socdaan jidhka

Qof kasta waa ogyahay in uu jiro meesha massage ah. Hadda aan ka hadalno mid kasta oo iyaga ka mid ah si gooni gooni ah.

• Bifida. Bukaanka ayaa la dhigayaa on caloosha. Duugista bilaabmaa gacanta bidix la. Si aad u bilawdo habka kaliya ka dib set ee xiriirka jirka iyo shucuurta. Master waa in ay dareemaan neefta bukaanka. faraha ayaa waxaa lagu hagaa dhinaca dhabarta. Duugista dhabarta - waxaa ruxid, oo simulates mugdiga galinaya xuduudaha u dhexeeya dhinaca midigta iyo bidixda. Ka dib markii massage ah, taas oo qayb ka ah jidhka wareejiyay garbaha wax ku cajiintaan ka. mid ka mid First, ka dibna dhabarta mar kale, ka dibna u guurto jirridda labaad.
• Lugaha. Dhaqdhaqaaqa waxaa lagu fuliyaa kor iyo hoos. Jiidaya lugaha, jilbaha ha laabin.
• Hands. Maraysa ilaa, saliidda waxaa loo isticmaalaa.
• Madaxa. therapist Duugista wuxuuuna hubka iyada. Dhifashooyin iyo adkeeyaan. Sayidka, qoorta kor fidiyey. Head duugaa muquuninta iyo dhaq-wareeg ah oo ay la socdaan koritaanka timaha. strands waxaa qabsaday oo si fudud loo adkeeyay.

Isticmaalka nidaamka

Waxa ugu fiican in siinayaa massage ah guud sheegi kartaa bukaan hore.

• Qaar ka mid ah dareemay diirsaday. Waxa uu noqday fududahay in ay ku socdaan, lugaha uu joojiyay dhaawicid, iyo ugu muhiimsan - ka meel helay xoogga. Waxaa jiray dareen ah inaan doonayo inuu u duulo, daal lahayn.
• Shirka labaad ee lagu soo jeedisay in hurdo hagaagay, lumbago ma dib. Energy iyo nasashada soo baxay, waxa uu dareensan yahay sida mucjiso dhacay.
• Waxa kale oo jira fikir ah in massage ee guud dhammaataan waa yareeyaa isku buuqa. Currently, waxaa lagama maarmaan ah oo loogu talagalay dadka badan. Qalliinka kadib, dhaleeceynta oo dhan meel aado, illoobin wax xun oo dhan. Dhibaatooyinka waxaa isla markiiba xalin, oo dhan waxay leeyihiin xoog ah.
• Qaar badan oo sheegaya in massage guud spinal caawisaa soo laaban dabacsanaan. Dabadiisna, aad samayn karto shaqada Buuggan dhibaato la'aan. Ciidamada socdaa muddo dheer.