Massage wejiga qurxinta

At da'da 25 - 30 sano ee maqaarka wajiga lumiyo barti hore. Tani waxay dhacdaa sabab u ah da'da iyo isbedelka, iyo sarkhaansan yihiin arrimo kala duwan dibada, oo ay ku jiraan xaaladaha cimilada. Muruqyada wejiga aan jimicsiga habboon noqon kartaa daalid, taas oo shaki la'aan waxay keeni doontaa in muuqaalka kore ee laalaabka, laalaabkii. Waxaas oo dhan waxaa looga fogaan karaa haddii massage ah la isku qurxiyo wajiga.

Dabcan, habka waa in ay si joogto ah, ka dibna saamaynta dhab wajihi doonaan.

massage wejiga qurxinta - hab ka hortagi kara UNDSS ee maqaarka, caadi dheefshiidka, maqaarkaaga siiyo fursad in aad neefsato, sidaas xoojinta nudaha dhacdaa. Thanks in ay maqaarka muddo dheer waligiiba dhalinyarada iyo barti. massage wajiga qurxinta wuxuu kobciyaa ka kaxayntu ay of sunta, yeeesha of laalaabkii, ka saarida bararka maqaarka. Xaqiiqada ah in maqaarka waa in la kordhiyo heerkulka, ku dheehan yahay u hagaajinaysaa wareegga dhiigga iyo nafaqada lagu jiro massage ah.

Marka massage wajiga oo dhan xiriir la maqaarka waa mid aad u dhawrsataan oo idiin roon, oo aan cadaadis xoog on maqaarka. Waxay waa in la qabsado duugin, sidaas oo kale ayaa daaweynta ugu horeysay aadan muddo dheer socon oo waa kuwo dabacsan. Oo markii la qabsaneysa si ay u bilaabaan saamayn dheeraad ah oo lama filaan ah. Iyada oo ku xidhan nooca maqaarka, isku qurxiyo kala duwan iyo duugitaanka. Marka maqaar dufan leh waa suurto gal in ay isticmaalaan budo ama bootar, iyo marka qalalan - tire. In quruxda lagu qurxiyo waxa loo isticmaali karaa kareemada massage, kulan gaar ah si ay macaamiisha ah, oo sii hagaajin karo xaaladda maqaarka. Qofka duugin karo ogolaan doonaa in ay waafajiyaan gargaarka ee maqaarka dhibaato, iyo nooca isku qasan.

Ka hor inta massage la isku qurxiyo maqaarka daruuri daahirisay isku qurxiyo, iyo cayn kasta oo sunta. Si arrintan loo sameeyo, qofka waxaa marka hore lagu maydhay biyo iyo saabuun, ka dibna ka tirtiri lotion ama decoction ah ka dhigtee. Waxa kale oo suuragal in la sameeyo massage ah wajiga, qubeyska uumi, kaas oo awood u maqaarka wanaagsan oo ku filan si aad u jilciso oo u kali yeela.

Kala nadaafad (hortag ah), caag ah oo caafimaad massage wajiga la isku qurxiyo.

massage nadaafad wajiga

Noocan ah massage wajiga waxaa loo isticmaalaa si ay u debciyaan xiisadda la muruqyada wejiga, waxay ka caawisaa si loo hagaajiyo barti maqaarka ee. Ka dib markii massage nadaafad baaba'aan madax bolii bariyeelay JQSHM. waa Daartii leh maqaarka duuduubku iyo flabby.

Saamaynta of massage nadiif u muuqataa ka dib markii 20 kalfadhi (dura hal maalin), kuwaasoo mid walba uu socdaa 15 daqiiqo.

Waayo, massage waxay u baahan tahay dareen sare oo ka mid ah faraha dhaqdhaqaaqa masseur, gacanta oo waa in ay ahaadaan synchronous.

massage caaga wajiga

Noocan ah facelift aan qalliinka, halkaas oo farshaxanka recreates contours dhabta ah ee wejiga duugaa. Iyada oo massage this waxaa lagu gaarayaa by badbaadinta dhallinyaro ah wejiga gadood, horumar weyn oo midabka maqaarka, yeeesha laalaabkii qaar ka mid ah.

Masseur wuxuu kobciyaa muruqyada wejiga, soo celinta oqoonsan, si ay u awoodaan si ay u aqbalaan foomamka jir yihiin.

massage caaga socdaa celcelis ahaan 20 daqiiqo, wuxuu ka kooban yahay 15 kalfadhi oo la bareeg ah laba ama saddex maalmood, iyadoo ku xiran da'da qofka bukaanka ah. Waxa kale oo ay suurogal tahay in midba massage caag ah oo nadiif ah saamayn ugu badnaan.

massage daweynta wejiga

Isticmaalka massage-daweynta waxaa lagu talinayaa in la siiyo dadka qaba cudurrada maqaarka ama dhaawac, dareemaha wajiga (oo ay ku jiraan iyada oo sababtu tahay waxqabadyo kasta oo qalliin), iyo sidoo kale ka hortagga ah ee gabow maqaarka. At massage daweynta cajiin muruqyada wejiga, hagaajinta ay qulqulka dhiigga. Sidaas darteed of massage this qof keensataa muuqaalka caafimaad leh oo dhallinyaro ah, nabarradii postoperative waxaa smoothed. In celcelis massage this socdaa 10 - 15 daqiiqo.

Waxa intaa dheer in noocaan ah massage wajiga, kala saaro farsamooyinka massage qaarkood, sida Jacquet massage, isku qurxiyo Japanese, massage Faransiis leh dheecaan durey. Intaa waxaa dheer, aad si guul leh ku samayn karin massage at qofka guriga.

Halkan waxaa ku tabo dhowr ah, waayo, massage fudud guriga.

1. Diyaari maqaarka wejiga iyo qoorta si massage: daweeyo iyada lotion, ka saar haraadiga isku qurxiyo.
2. dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la fuliyo ay weheliyaan khadadka yaraan iskala ee maqaarka, ka dhexe ee foodda in macbudyo ah, ka garka u dhegaha, iwm
3. Next, waxaad u baahan tahay inaad Kulaashaan maqaarka, taas oo aad nasato doonaa muruqyada wejiga. Taas waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo shukumaan Terry qooyay biyo kulul. Waxaa laga codsadaa in ay wejiga dhowr daqiiqo.
4. Markaas codsan kariimka wajiga, mar kale soo socda line ee xiisadda maqaarka ugu yaraan.
5. Dhinacyada khadadka line qaban khafiif ah la farihiisa, si tartiib ah salsalaaxdo maqaarka. The massage wejiga ugu fudud ka kooban yahay dhaqdhaqaaq la duugo. Duration daaweynta - 7-10 daqiiqo.
6. In dhamaadka waxaa lagu talinayaa in tirtiri maqaarka leh baraf ka maraqana dabiiciga ah.

Haddii aad tahay hab halis ah in arrinta lagu hagaajinayo caafimaadka iyo muuqaalka wejigaaga, dabcan, massage wajiga - waa doorasho weyn. Sayidka waxaa wanaagsan in ay soo jeedin in xirfadleyaasha ku siin doonaa nooca saxda ah ee massage, si loo ogaado mudada iyo tirada hannaanka loo baahan yahay, kuwaas oo dhammaantood ku siin natiijo fiican in aad ka farxin doontaa muddo dheer.