Maxaad yeeli xididdada timaha madaxa kuu saaran yihiin?

Mararka qaarkood dareen in damqadaa marka xididada timaha madaxa ka ah, aan ka tago isagoo aan fiiro gaar ah, sababta oo kaliya laga saaro Attam sir ah. Xanuunka uu keeno dogob dhagan tegi doonaa laftiisa by dhowr daqiiqo ka dib, timaha waa in kaliya soo galay ay meel dabiici ah. Iyo waxa aad sameyn lahayd marka dareen xun kac ka xoq, sabab la'aan muuqata? Aynu isku day in aad la tacaali.

Waa u xoogga xididada timaha ayaa ku filan?

Haddii aad si joogto ah u dhaawici oo xididdada timaha, oo aan aad u malayn karaa sababta, marka hore u falanqeeyaan in awoodda madax ku filan dibadda iyo gudaha labadaba. Xawliga casriga ah ee nolosha waxaa inta badan la socda stress, xanuunada dareemayaasha, cunto fudud oo baxsad ah, oo ah ogsijiin la'aan iyo raad macdanta xubno. madaxa salkiisa, sida jidhkooda oo dhan, waxay u baahan tahay vitamins, taas oo kaliya ayaa ku siin kara cunto tayo isku dheeli tiran. jiridda timaha u baahan massage ah iyo socodka joogtada ah ee dhiigga. Marka tan la eego, xusuuso inta jeer ee aad ku dhaq timahaaga iyo wakhti intee le'eg, waxaad ku Bixisaan on massage iyadoo la shanleeyo timaha shanlada dabiici ah oo wanaagsan? Isku dayga in ay ka jawaabaan su'aasha ah, maxaad yeeli xididdada timaha, u falanqeeyaan sida badan Attam aad isticmaasho maalin kasta? Waxaa laga yaabaa in ay tahay in mousses badan, wiilku afkuu iyo varnishes waxaa sabab u ah xanuunka?

Marka xanuun ku dhici karaa?

Sida aan aragnay, ee dareenka xanuun ee ugu badan ee kiishashka timaha waa timaha aad u dhagan. Sidoo kale dhaawici xididdada timaha on madaxa iyo shanleeyo, halka tuureen timaha iyo xitaa marka saareen. dareenka oo dhan, kuwaas oo aan la iska indho tiri karin. Body dhex jiridda timaha ku baraarujinaynaa in ay tahay waqti ay qaado talaabo qaar ka mid ah. Faahfaahin dheeraad ah falanqaynta sababaha raaxo oo ka fiirso tallaabooyin si looga hortago.

daryeelka aan habboonayn ee basada

Intee jeer aad ka iibsan hab lagu maydho, balms iyo waji, ma ku habboon yahay in aad nooca timaha? Waxaa dhacdo in waqti aad u raadiyo hab ku haboon jirin, oo aan qaadan wax lagu xayeysiiyaa shaambo ee dukaanka oo aan loogu talagalay nooca timaha our. Ama hooyadii ku siinayaa fasax soo socda la ballamay si qurux badan soo baakadeeyey, taas oo u nixin ah inay iska tuur, iyo in aan si ay u isticmaalaan. Oo sababtaas daraaddeed wanaagsan. Ka dib oo dhan jiridda timaha ha kuu sheegi "mahadsanid", iyo jawaabta su'aasha ah: "maxaad yeeli xididdada timaha madaxiisa on" dushiisa. Sababta More dayri waa isticmaalka joogtada ah ee shanlooyinka caag raqiis ah, kan caasiyoobeen iyo madaxa.

Sidee si uu u xaliyo xaaladda?

Si looga hortago saamaynta, isticmaalin waxyaabaha nadaafadda in ku haboon yihiin si aad timaha, iyo waxa fiican in aad la tashato cosmetologist ah. Ha illoobin ee shanlooyinka cheap, taas oo kaliya ay awoodaan in ay cuncun maqaarka madaxa. wanaagsan ama shanlo alwaax Hel shanlo massage ilko wareegsan, oo siman oo dabiici ah. Oo weli u baahan yihiin in la siiyo timahaaga marar badan fasax ka kiimiko ah in loo sameeyo Attam. Sidaa darteed, haddii wax yeelo xididada timaha taas oo keenta in la dul saarin adag shabaqa kaliya on ciidaha. By habka, waxay khuseysaa timaha xad-dhaafka ah dhagan in aad waa in aan marar badan la abuuro ka badan 3 jeer toddobaadkii. timo nadiif ah dabacsan aan la miisaamay hoos by kiimiko ah - waa ballanqaadka ah si looga hortago xanuunka.

madax qallalan

Haddii maqaarka qalalan wajiga, waxaan aragga tilmaami karaa dhibaato la mid ah ee madaxa oo keliya Muujin, nasiib darro, aan ma karo. On basada overdried, waxaan qiyaasid karaa oo keliya on raaxo ah si lama filaan ah u baxay. Sidaa darteed, haddii wax kugu yeelo oo xididdada timaha, weydii farsamo adeega si ay u qiimeeyaan xaaladda maqaarka, noo sheeg oo ku saabsan qolof, cuncun, joogitaanka qolofta. Dhammaan astaamahan oo ayaa markhaati ka ah si ay u qalalaan maqaarka.

Sida looga hortago dhibaatada?

Si looga hortago qallayl-dhaafka ah ee madaxa salkiisa, aad ka faaiidaysan karaan waji gaar ah nafaqo iyo huurka, balms iyo shaamboo. Ka sokow dhibaatada qallayl ee maqaarka madaxa waxaa sababi kara arrimo gudaha ah, taas oo in signal jidka ku saabsan cudurada la taaban karo qaar ka mid ah. Sidaa darteed, aawadood oo ah caafimaadkooda, oo innaba waxyeello ma tug doonaan in ay xal ku takhasusay oo dhamaystiran dhibaatada.

wareegga dhiigga aan habboonayn

Haddii aad yeeli xidid timaha, sababta this ifafaale, oo u shaqayn kartaa sida failure ah in wareegga ah. Astaamaha ka muuqan inta badan dadka u nugul hypertension. Tani waxay ifafaale - horseed cudurka vascular. Dhibaatadaan waa mid halis ah oo ku filan, sidaas darteed, waxay u baahan tahay baaritaan iyo talo ah ee dhakhtarka xaadirka ah. Si looga fogaado dhibaato wareegga dhiigga madaxa ka, waa in ugu horreeya oo dhan joojin socday bareheaded dhaxanta. Gasho u saftay, xaqiiqda koofiyado ay awoodaan in ay ka heerkulka hooseeyo ilaaliyo salka dhogorta, iyo halkan of vasoconstriction.

xanuunada habdhiska

Bilowga daabaco caadi ah aan ku socday iyada oo sababaha oo dhan waa jawaabta su'aasha ah sababta oo xididdada timaha yeeli? Stress iyo xanuunada habdhiska keeni kartaa noocyo kala duwan oo dareenka xanuun badan, oo ay ku jiraan madax ka. Isku day inaad bedesho jidkii nolosha, waqti badan ku bixiya in hawada iyo wanaagsan inta kale ee cusub, ka dibna raaxo baabi'i doontaa isu by. Dhanka kale, si loo yareeyo xanuunka, samayn fudud massage nasto faraha la isticmaalayo tirid. Inta lagu guda jiro massage ah, is ogow in dhaqdhaqaaqa waxay ahaayeen nidaamsan oo siman.

Tinta

Haddii qof dumar ah oo ogsoon tahay in iyadu dhaawici xididada timaha to top ee, waxaa sabab u noqon kara isbedel ee timaha. Tusaale ahaan, kala tagii bidix bedelay midig. Beddelidda madaxa timaha loo baahan yahay, sababtoo ah sida kaliya ee si looga fogaado yaraadan kiishashka timaha, taasoo keentay in timaha oo aan loo baahnayn. Si kastaba ha ahaatee, xanuun kiiskan (iyo sidoo kale in kiiska la timaha giijisan) waa ku meel gaar ah. isbedelka kadis ah u qardarin caadaysi had iyo jeer waa xanuun jiridda timaha dulqaadan. Xaaladdan oo kale, fadlan samir, ka dhigi massage ah nasto tur oo ka feker wax wanaagsan.