Naas-nuujinta: haa ama maya?

Wareegsan xiriirka in sida habka a jilicsan sida naas-nuujinta, maqlana. Qof uu u maleeyo in ay tahay lagama maarmaan in la naas-dheer ee suurtogalka ah, sababtoo ah waa mid aad u muhiim u ah ilmaha. Laakiin dad badan, nasiib daro, waxay aaminsan yihiin naasnuujinta in - relic la soo dhaafay. Waa kuwee aragti u hoggaansamaan go'aan, dabcan, si aad u, laakiin ha ku degdegin inaad la qabtaa on qufulan, bulsho ahaan la aqbalay.

ayeeyooyin Our ayaa naaska muddo dheer, tani waxay ahayd oo saamayn uurka. Waxaa la og yahay in ugxantu in naas-nuujinta waxay dhacdaa inta badan ka yar si joogto ah. Laakiin naaska ee qarnigii la soo dhaafay ay ahayd in ay qaataan kaalinta labaad. Waxaa u yimid in ay dhibic ah ee qaabdarro. Qof dumar ah waxaa loo tixgeliyaa "Ronie" dhab ahaantii, oo si rasmi ah waxa ay ka dhawaajiyeen "toiler siman." Laakiin nuxurka uusan waxba iska badalin. Iyo sababta oo ah sinaanta this u maleeyeen dumarka u laabatay si ay amarka kaliya hal bil. Just ka feker tirada this - in la siiyo jajabkii ku fadhiisan karaa oo kaliya muddo bil ah dhalashada ka dib. waxaa jiri kara naas nuujinta buuxda ku hoos jira xaalad kuwaas? Dabcan ma.
Nasiib darro, hafray this waa xoog badan yahay. Ku dhawaad qarni oo dhan 20-kii ahaa halku in qof dumar ah oo ka shaqeeyaan waa. Ma aha la yaab leh, oo haatan dad badan ka dhaceen dhibanaha in nacaybka kuwaas oo Beeniyey dheer (in ay opinion) naas-nuujinta.

Laakiin bal aynu si dhexdhexaadnimo ah u eeg. waxaa lagama maarmaan ah? Waa maxay faa'iidooyinka ay iyo in caanaha budada si uu u badalo caanaha naaska?

Xaqiiqada ah in tiro badan oo ah unugyada laga helo caanaha hooyada, oo ilaaliyo ilmaha cudurrada. Oo tiradooda aan la dhimay (mar kale, sida ay ku qufulan) hal sano ka dib. Xitaa haddii naagtuna waxay tahay dabiibayo 2-3 sano, caanaha uu noqdo mid yar oo faa'iido leh. Waxa kale oo ay tahay in laga bilaabo 6 bilood waqti ay ku soo bandhigo cuntada adag, laakiin in ay si buuxda u tanaasulaan caanaha naaska muhiim ma aha in. caanaha budada ee aan ku siin kara.

By habka, unugyada iyo vitamins ma aha oo kaliya siinayaa caanaha naaska ilmaha. In habkan jilicsan dhashay bond ganaax ruuxiga u dhexeeya hooyada iyo ilmaha. Caruurta naaska, waa aamusan, waxay si fudud loo qabsan karo kooxda yihiin. Wax macno ah ma waxa ay ku saabsan xanaanada ama iskuulka. Ilmuhu wuxuu dareensan yahay baahida loo qabo hooyadiis iyo oggaatay ay midnimo la.

Laakiin waxaa kale oo jira xaalado: waxaa jira naaska -feeding, xanuun naasaha ka dhigaysa laftiisa dareemay. Waa maxay? Haddii ay taasi dhacdo, waxay ka dhigan tahay in aad u baahan tahay in dib loo eego aad maalmeed iyo quudinta. Waxaa laga yaabaa in aadan banayn ama socod baradka di'in u nuugayo. Tusaale ahaan, waxa aad jeceshahay in ay sii gacantiisa midig, iyo siin, siday u kala horreeyaan, naaska midig.

naas-nuujinta aad u adag lagu jiro naaso. Naaska oo aan si fudud waa isbeddelka unugyada naaska, taas oo ben la formation of shaabadood, noodiska inta badan xanuun hoos taataabasho oo dhan. Cudurka Tani waa khatar ah in waxa ay maamushaa labada ... ama abuuraa barar noocyo kala duwan ah, ilaa malignant. Sidaa darteed, kiis kasta, waxaa lagama maarmaan ah in ay bixiyaan, waxa uu dareenka dhow. Haddii aad lahayd dhibaato this uurka ka hor, muddada naasnuujinta si gaar ah muhiim, tan iyo cilmi-baarista ee saynisyahano badan, waxay ka caawisaa laga takhaluso cudurka this.

Galis saamayn weyn ku soo saarka caanaha iyo waxay ka caawisaa helitaanka channels caano. Qaaday maalin kasta 10-15 daqiiqo, isku biyo qabow (qabow) oo kulul. Waa lagama maarmaan in biyo qabow ku dhameysan.

Oo waxaannu soo dhaqso oo kala firdhinta mid quraafaad. Qaar badan waxay aaminsan yihiin in in aad uur yeelato, naas-nuujinta, waxaa ficil ahaan wax aan macquul aheyn waa. Indeed, awoodda ay ku uuraysato hoos u sida hormone mas'uulka ka ah wax soo saarka caanaha, cabudhibayo ugxan. Laakiin habkan of ilaalinta haddii ay la odhan karaa, waa mid aad u kalsoonaan karin. Iyo sida ay tirakoob ku dhowaad hal saddexaad ee dumarka, taasoo ah maqnaanshaha of ugxan, uur leedahay, ama aad leedahay awood u leh inay uur, xataa naaska. Tani waa mid aad u badan oo lagu tiriyo naas habka ugu fiican si looga hortago uurka ku xiga.

Laakiin in sida waxaa laga yaabaa, ha is dhiibin naas-nuujinta, haddii aad rabto in aad u dhaw in ay ilmahaaga.