Palming indhaha: sida loo sameeyo, sharaxaad ka mid ah layliyada, dib u eegista

Uilyam Beyts, indhaha ka America, ku dhaqma in 19-bilawgii qarniga 20aad goor dambe, wuxuu u soo baxay ay hab gaar ah, loo yaqaan indhaha palming. Sida loo sameeyo iyo sababta ay caawisaa, ka fiirso maqaalka.

muruqyada indhaha

Laakiin bal aynu ka bilaabi sheekada la dhismeedka isha. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxay leedahay lix muruqyada mas'uul ka ah dhaqdhaqaaqa. Thanks iyaga la sameeyey by jeestay isha waa qaab wareega. Waxay soo jiid oo arag dhaw ama fog.

Iyada oo overvoltage labada qof maskaxda iyo jirka, si leeysu jimicsi. Waayo, kuwa had iyo jeer u fadhiya computer ka, ma ay adag tahay in la arko sida, indhahoodu lulmay la isku soo aadeen. Ma aha dhawr sano haddii aan waxba laga qaban, iyo muruqyada illoobi doona sida la isku dejiyo, oo markaas ugu dhakhsaha badan yimaado myopia.

Sidaa darteed, si aan loo xidhaan muraayadaha qaro weyn, sababtoo ah taas (in waxa badan ayaa aaminsan in), aragti dhaco xitaa dheeraad ah, waxaa lagama maarmaan ah si ay u bartaan in ay sameeyaan palming si joogto ah isha. Sida loo sameeyo? Mid aad u fudud.

jimicsi aasaasiga ah waxay ka kooban tahay in indhaha daboolaya oo gacmihiisa dhowr daqiiqo. Sidaas darteed, waxay nasato, iyo aragga waxaa si tartiib ah ka soo kabsanaya.

Jimicsiyada waayo, indhahoodu: palming iyo dib u eegis

The layliyo ka dib caawin doonaa ma aha oo kaliya in aad isku dejiso muruqyada. Waxa intaa dheer in a saamayn ka hortag awood badan, waxay kaa caawin doontaa in la soo celiyo indhaha xadgudubyada jira.

Kuwa naftooda ayaa isku dayay si loo yaqaan habka of Bates, dhawr maalmood ka dib ogaaday saamayn bogsiinta dhab ah. Sidaa darteed, habka soo gudubtaa ka afkayga, korodhsi dhaggan iyo aad u badan.

Sida loo bilowdo qabashadeeda jimicsi

Layligani wuxuu marka hore - waxaa palming indhaha, sida loo sameeyo in la kor lagu sharaxay. Erayga "palming" ayaa lagu soo sameeyey oo timir ah Ingiriisi ah, taas oo macnaheedu yahay "oo timir ah". Ka hor inta uu dil oo timir ah waa in ay ahaataa ilaa diiran oo wanaagsan. Si arrintan loo sameeyo, waxay ku xoq ka dhan ah midba midka kale. Markaas, faraha wada iyo in la abuuro god yar oo indhahana. Waayo, Hufnaan, palming indhaha sida in ay eegaan sawirka.

Waxaa soo baxday in godadka aasaasay si toos ah u geliyey on indhaha, aad faraha gudbaya gacanta fooddiisa. In gudcur dhamaystiran isha this abuurtaa, kuwaas oo aad iskufilka karo.

Waa suurad wacan in ay ka fekeraan kaliya oo ku saabsan waxyaalaha wanaagsan ee nolosha, ay ku nastaan ma aha oo kaliya indhaha, laakiin sidoo kale habka dareemayaasha jirka. Marka muuqaalka khasabka ah ee qaar ka mid ah waxay xooga loo soo bandhigi karaa ka hor daah madow in ay dhan qariyaa.

Haddii wax sax ah si ay u samayn indhaha palming, show dhabta ah saamayn wayn. A nasasho shan daqiiqo si qoto dheer in dareemay sida haddii uu indhaha ii ma adkeynin noqdo.

Xaaladaha in waxqabadka palming

Sida aad arki karto, jimicsi waa mid aad u fudud in xad-dhaaf ah. Si kastaba ha ahaatee, marka waxaa maamula waa in ay tixgeliyaan qaar ka mid ah subtleties ka.

Marka hore, waa in la sameeyo inta fadhiya miiska. Laakiin mararka qaarkood, ay si buuxda u nasato, dad door bidaan in ay sameeyaan palming beenta.

Marka labaad, ku salaysan hawsha nasato muruqyada iyo in la wanaajiyo nafaqada ee unugyada, waxaa lagama maarmaan ah in la is ogow of neefsashada habboon. Waa in aysan noqon oo siman, deji oo joogto ah.

Saddexaad, gacmaha waa in ay ahaataa si raaxo leh. Waxaa muhiim ah in aad si fudud u soo leexiyey oo aan sudhay ay. Marka fulinta layliyada miiska (iyo in meel ka duwan yahay), suxullada waa in sidoo kale noqon qasab ku haboon. Haddii aad u adag dusha sababa dareen raaxo, markaa waxaad u baahan tahay in ay ku riday a suufka mouse ama maro.

Tan afraad, marka timireed indhaha ku deday, waxaa muhiim ah in aad ka fogaato abuuraya cadaadis. Sidaa darteed, waa in ay bixiyaan taageero haboon suxullada ah.

Fifth, si kor loogu qaado saamaynta waa mid waxtar leh in la qiyaaso madow. Tani waxay kaa caawin doontaa in ay si fiican u nastaan indhaha.

In lixaad, afjaridda layliga, waxa suurto gal ah in la qiyaaso midab cagaar ah, ka dibna on warqad faaruq ah warqad u qoro xukun leh hal dhibic dhamaadka. Maskax guurto hal dhibic ku wareegsan sheet oo dhan. Ka dib markii in, ka saar timirta ahaa oo gacantaada, madaxaaga rux oo joogo dhowr daqiiqo ka badan indhaha xiran. At jimicsi muhiimka ah la oran karo waa complete. Waxa xiiso leh in ay tahay mid waxtar leh ma aha oo kaliya loogu talagalay dadka waaweyn, laakiin sidoo kale loogu tala galay caruurta.

Palming ee carruurta

Dabcan, si ay bukaan da 'yar waxay u baahan tahay in hab gaar ah. Nafsiga talin inuu ka soo leexdo layliyada galay ciyaarta. Haddii danta ilmaha lagu hayo doonaa, xataa laylisyo palming la samayn doonaa si sax ah, oo xataa wuxuu ku farxaa. Jeedinaynaa, tusaale ahaan, ilmaha si ay u tagaan dalkii sixir. Habka waxaa jiri waa wanaagsan oo aan dagaal badan. Haddii kale, nasato murqaha isha ma shaqayn doonaan. Indhaha waa in aan squint, oo uu gacmaha ma u leeyihiin in ay wax miiran korkooda. Waxaa wanaagsanaan doonaan haddii ay kaliya fasal ciyaara music wanaagsan oo lagu nasto. Halkii qoraal soo jeedin dhamaadka layliga weydii ilmahaaga laga soo dhaansado wax malayaasha, sida xayawaan ah, oo sidoo kale uu madaxa ku lulaan.

Palming sidoo kale waa waxtar u leh carruurta ay ku sameeyaan si joogto ah, iyo sidoo kale dadka waaweyn.

Iyadoo la macaamilooday this ugu horrayn waxa weeyi, waxaad bilaabi kartaa si ay u sahamiyaan layliyo kale si loo hagaajiyo aragtida.

Laakiin ka hor in, waa in aad ogtahay in jimicsi waa u talagalay dadka dhawaan (lix bilood gudahood) ayaa qaliin indhaha, iyo sidoo kale go'idda.

layliyo

Layli 1: Marka hore waxaad u baahan tahay effortlessly si dhakhso ah bilig daboolkoodana lulo, dabid xitaa wax yar. Tani waxay gaadhaysaa nasashada isha. Markaas waxay ahaayeen toban jeer u baahan tahay in la sara iyo hoos.

Jimicsiga №2 bilaabmaa si la mid ah siduu kan hore yeelay. Taasi waa saami sameeyey oo badan oo bilig. Laakiin markaas indhihiisa jeestay waqti badan, laakiin mar hore gacanta.

Jimicsiga №3. Mar kale, inta badan si degdeg ah oo badanaa u baahan yihiin in lagu soo noqnoda. Markaas, inuu indhihiisa on dadab u soo jeestay: fiiriyeen oo kor u, ka dibna si bidix iyo hoos toban jeer. Oo intaas waxaa lagu sameynayo ah oo dhanka kale ah: kor tagay, ka dibna si xaq iyo hoos.

Jimicsiga №4. Horeba bilaabaan sida caadiga ah la soo noqnoqda, si degdeg ah oo soo noqnoqda bilig effortlessly. Ka dib markii in, waxaan sii soco si "shirqool". Waxaa lagama maarmaan ah in ay soo jiidan leydi hal dhinac ah oo toban alaabta, ka dibna - nasashada iyadoo la kaashanayo soo noqnoqda bilig, oo toban goor buu dhinaca kale ee khadka leydi.

Jimicsiga №5. Bilig bilig. Markaas aynu eegno watch wajiga, taas oo noqon waa xaq indhihiinna hortooda. laga bilaabo sare ee ka guurto indhaha u socoto iyo si toban dhabtooda ka mid ah, nasasho, iyo toban wareeg - dhinaca ka soo horjeeda.

Jimicsiga №6. Bilig bilig. Markaas "sawiri" indhaha abeesada, in uu yahay, khadadka sinuous, marka hore in hal jiho tan iyo bilowgii ilaa joogsiga, nasasho, ka dibna - dhanka kale, sidoo kale, ilaa iyo dhamaadka.

Jimicsiga №7. Bilig bilig. Ka dib markii in la yareeyo labada indhaha sanka. Jimicsiga lagu celceliyo toban jeer.

Jimicsiga №8. Bilig bilig. Markaas waxaad u baahan tahay inaad furka indhaha sida ugu badan ee suurtogalka ah, ka dibna ballaaran ka, ballaaran iyaga furo. Soo noqnoqda toban jeer aad.

Marka waa, waxaa dhaanta inay sameeyaan jimicsi

Jimicsi waayo, indhahoodu (palming) had iyo jeer waxa lagu samayn karaa, marka daal isha. Laakiin iyaga ku celi ugu yaraan saddex jeer maalintii. Marka ugu horeysa waxa laga yaabaa in ay u muuqato xoogaa daalin. Laakiin marka dareen ah ee gargaarka caafimaadka, layliyo ee indhaha noqdo farxad, fudud oo sooc xataa filayaa.

massage isha

Tani waa aalad kale oo awood leh loogu talagalay in kor loogu qaado aragtida. Ku filan si ay toban daqiiqo maalintii. Laakiin natiijada bil ah uu noqon doono mid cajiib ah, qalalan oo ay wax yeelaan mid indhihiisu baaba'aan, iyo indhaha, at shaqo la mid ah, inta badan daal yar noqday.

Si kor loogu qaado saamaynta, waxaa lagama maarmaan ah in ay is ogow oo massage sidoo kale waa garbaha iyo luqunta. Laakiin waxaan u massage isha ku fiirsan.

Waxaa la dhigay ka dib markii palming. Ku celi layliga la jaraa'id. Markaas, ururshay Tuujiya waa xoqin jallo. Sidaas sameeyo carruurta, marka ay doonayaan inay seexdaan.

Kaliya faraha waxaa ku lug leh dhaq-xiga. xafiiltamaan qarkeedii u dareemi. Haddii uu jiro xanuun halkaas, waxaad u baahan tahay si ay u duugaan meelaha si gooni gooni ah. Markaas yimaado Warega of hoose ee godka isha. At ay ku laayeen la isku soo riixayo.

Taas ka dib duugin geesood dibadda, gudaha. Jeestay buundada of sanka, guurin arc ah. Halkan, sidoo kale, waxaa muhiim ah in duugin, maadaama ay tani yarayn doonaa ciriiriga u furani, iyo hagaajinaysaa wareegga dhiigga.

Intaas ka dib, si toos ah u furani ku yaal indhaha hoos sii wado, in koriya yar ee arc hoose. Sii mooshinka birqaya, qiyaaso sida ay dareemeen on centimitir hoose. bayoloji Waxaa dhibcood firfircoon, taas oo codadka duugin jidhka oo dhan oo ay wanaajisaa difaac. Gaadhista iyaga dhawr daqiiqadood ka mid ah dhaqdhaqaaqa birqaya.

Waxaad hadda ku noqon karto jallo ah. On indhaha xiran u baahan tahay si aad u dalbato cadaadis ilaa dareenka xanuun ee dhawr jeer. Markaas, ka dhigi wareeg ah u socoto mooshin iyo counter-u socoto. Ka dib markii in, haddii aan indhaha ku qaado shan farood iyo isku dayaan in ay duugaan oo ku wareegsan. Duugista dhammaanaysaa la mid ah, oo ka bilaabmayaa. Bates Habka waxaa marka hore la sameeyaa iyadoo dhowr jeer ku cidhiidhinaya. Dhamaadka dhigi palming caadi ah.

gunaanad

Haddii aad farsamooyinka soo celinayo si joogto ah, aad noqon doontaa wakhti dheer qaar ka mid ah, sidee baad wax wanaagsan. Waxaa muhiim ah in aan jooji jimicsi sameynta ka, palming iyo massage gaar ah, iyo in ay yeeshaan sii. Tani waa run gaar ahaan kuwa, sababo la xiriira shaqo xirfad ay si joogto ah fadhiyo kombuyuutarka ah.