Sida loo Abaabulaan Home Gym ah: computer baaskiil, ordo iyo qaybaha kale

Ma aha qof kasta wuxuu leeyahay lacag ku filan si ay u gym tagaan. Intaa waxaa dheer, at jeer si xoog leh dareemay, iyo la'aanta ah ee waqtiga, shaqada aan u oggolayn in ay xitaa u tag koox taam u dhow. Laakiin waxa ku saabsan ilaalinta ee qaabka jirka wanaagsan iyo caafimaadka? Qof walba awoodi karin in la dhiso a mini-gym guriga. Waa u qalantaa oo kaliya in ay rabto, iyo lacag hal mar waxaa laga heli doonaa.

Dabcan, si fiican, marka guriga uu leeyahay meel ku filan, oo aad loo hibeeyo jimicsiga qolka oo dhan. Laakiin dadka intooda badan taasi suurtogal ahayn. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in ay raadiyaan habab si ay u xaliyaan dhibaatooyinka. Waxaa xusid mudan in jimicsiga waa u fududahay in ay meel, iyo in aag yar. Ka fikir sida loo diyaarin balakoonka, ama si fudud qolka, qaadashada iyada quarter. goobta ciyaaraha noocan oo kale ah waxaa si fudud u soocay inta kale ee shaashadda gaar ah ama armaajo buug.

Marka laga helay guriga, waxaad sii wadi kartaa in doorashada ee tababarayaasha. Hadda waxaa jira noocyo badan in ay yihiin miisaanka yar oo is haysta, in u san yahay si loogu isticmaalo guriga. hadda ka mashiinada wadnaha ugu caansan. Waxay si ammaan ah u noqon iibsan kartaa gym guriga. Iyo heshiis iyaga oo leh awood in dhamaan xubnaha qoyska waxay noqon doontaa, iyadoo aan loo eegin jinsi iyo da '. Sida caadiga ah, qalabaysan shidma wadnaha garaaca wadnaha, xawaaraha, waqtiga, iyo wixii la mid ah. Khubarada ku talinaynaa for mashiinada isticmaalka guriga ku dhibtoonaya, treadmills iyo steppers. Ma aha qof kasta waa la yaqaan leh version ugu dambeeyey. Stepper - waa Qabille oo a loogu talagalay si ay u kiciyaan Koridda jaranjaro. Sida aad ogtahay, layliyo, kuwaas oo halkii ay kor u miisaan lumis, xoojiyaan muruqyada bowdyaha iyo lugaha. Qabille oo wuxuu qaadanayaa ilaa meel aad u yar, marka lagu daro, waa ay fududahay in ay u guuraan haddii loo baahdo.

Dabcan, baahida iyo jimicsi baaskiil qalabaysan ah computer baaskiil caaqil. Dambaysta wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si ay ula socdaan horumarka tababarka iyo xaaladda aadanaha, kaas oo ku hawlan. Ha u malaynina Qabille oo noocan oo kale ah oo kaliya ay xoojisaa lugaha. Dabada iyo dhabarka iyo tareen. Oo waxay qaadataa dhismeedka sida mar dambe a ka badan hal mitir oo laba jibbaaran.

Marka la eego dhulka qolku lagu ordo ma aha sida faa'iido. Waxaa ka qaadi doonaa ugu yaraan 4 mitir murabac oo meel. Laakiin iyada oolnimada tababarka iyo waxtarka. Ka dib oo dhan, waxaad hadda ay maamulaan karaa xitaa in jawi xun.

tababarka Doomaha xoojisaa muruqyada gacmaha, lugaha, xabadka, maanku, dib. Oo waxay qaadataa meel yar - ilaa 2 mitir oo laba jibbaaran.

Corner Sports waa u fududahay si laguugu cusbooneysiiyo fitball, Xadhig, expander, hula-hoop, iyo wixii la mid ah.

Haddii carruurtu joogaan, xal macquul ah uu noqon doono si loo soo dajiyo baararka derbiga. Laakiin taas waxaan u baahan nahay kor u qaado qaar ka mid ah meel, jinsi oo keliya ma aha, laakiin saqafka iyo derbiyo. Khubarada ku talinaynaa in ay qalabeeyaan gym guri muraayad weyn, ma baaskiil kaliya gacanta ku computer caawisay tababarka, laakiin waa.

Sayidka, arrin sahlan haddii aad rabto in la muujiyo meesha uu aqalka u ciyaaro isboortiga.