Sida loo badbaadiyo lacag on cuntada? Si Sahlan ee dhimista kharashka

Nasiib darro, marka dalka soo gashay muddo ah soo koraya shuuciyad, dad badan oo ku yiil soohdintii reer, ama xitaa ka hoosaysa qadka saboolnimada. Hawlgabka, shaqaalaha caafimaadka, macalimiinta. Sidaa darteed, su'aasha ah ee sida si loo badbaadiyo lacag on cunto, waayo, qaar badan oo naga mid ah waa kuwo aan, iyo mid aad u la mariyo. First of dhan, waa in aynu u malayno waxa ku saabsan nooca article caawin doonaa si loo yareeyo kharashka miisaaniyadda qoyska.

Inta badan waxay ku xiran tahay nooca xirfad waxtar leh waxaan leenahay. Tusaale ahaan, haddii qof ka mid ah qoyska yaqaano sida loo tolo, waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo kharashka dharka. Laga soo bilaabo qalabka duugoobay laga been abuurtay ma aha oo kaliya arrimaha gudaha, laakiin sidoo kale alaabta guriga. Sidaas darteed, uma baahnid in aad si ay u iibsadaan set qaali ah, iyo waxyaalo gacmahooda ku sameeyey, wax badan oo dheeraad ah oo ku dhiiri. Ka dibna su'aasha ku saabsan sida loo badbaadin miisaaniyadda qoyska, la tirtiro. Waxa kale oo aad u yarayn karaa kharashka adeegyada korontada, tusaale ahaan, ku rid oo dhan counters si ay ula socdaan Beddelashada waqtigii nalalka iyo qalabka korontada, ka iibsan birta, dharyo sugan iyo qalabka kale ee la isticmaalka tamarta yar.

Haddii, si kastaba ha ahaatee, su'aasha ah ee sida loo xisaabiyo miisaaniyadda qoyska in ay ku filan ilaa jeeg soo socda, weli, ayaad ka fekeri kartaa siyaabo kale si loo badbaadiyo. Tusaale ahaan, in shidaalka Ruush waa raqiis, laakiin halkan West ah (tusaale ahaan, in France, Germany) in meel walba tagaan baabuur aan waxtar lahayn, maxaa yeelay, qiimaha sare. Waxaa ka dhigay isticmaalka gaadiidka dadweynaha ama ka badan in la beddelo si baaskiilada. Oo caafimaadka waxaa waxtar leh, iyo kiishad ku.

Inta badan, madaxooda iyagoo jabiyay badan sida si loo badbaadiyo lacag on cuntada, aynaan arkin wax xal cad. talo ugu horeysay in la siin karaa: isku day in aad nolol sahlan. Ha eryan ku farxaan, Kuliyadda in meesha ugu horeysa, waa dhibaato muddo dheer (si fiican, marka laga reebo in qaar ka mid ah dadka jecel yihiin in ay saacado at kariyaha ama upkiisa jikada taagan), iyo marka labaad, aan aad u faa'iido leh. By falanqeeyo cuntadaada, aad fahmi karaa sida ay u badbaadin on cunto, waayo, tusaale ahaan, in ay u baddashaan suxuunta fudud dheeraad ah. Tusaale ahaan, ma waxa aad sameyn kartaa meatloaf, cabudhiyay gooyaa, ama cake adag, taas oo u baahan badan oo cream Darwiish, miraha candied, ukunta, caanaha iyo wixii la mid ah. Halkii, waxaad kari kartaa hilibka iyo u adeega leh khudaarta. Oo macmacaan, ka dhigi cookie fudud. Dhab ahaantii, jidhka ma aha suxuunta adag loo baahan yahay iyo xataa waxyeello, iyo tamarta nolosha iyo horumarka sax ah waxaa laga heli karaa wax soo saarka ugu fudud.

Golaha Second - si ay u eegaan inta lacag ay leeyihiin "calories madhan" iyo "at ahaanshaha". Qaado tusaale fudud: haddii aan daryeelo oo ku saabsan sida si loo badbaadiyo on cuntada, halkii ay boorso weyn ee chips waa ka fiican si ay u iibsadaan pack a (4 jeer) ee kaleh. Mid ka mid ah baakadda waa badarka qurxisaan ku filan laba qof. By Boorash la quudin kartaa khudaarta la dubay (ama xataa si fiican la kariyey, si degdeg ah oo jaban, oo aadan u baahnayn in ay lacag on baruurta ama saliid shiileyso qaataan), hilib la kariyey ama farmaajo cad yar (nooca feta ama Adygei). Guud ahaan galidda oo dhan, gaar ahaan qoto-shiilay, waxaa wanaagsan in la yareeyo waa: marka hore, geedi socodka isticmaala xaddi aad u ballaaran oo saliid ah, iyo marka labaad, dubay ka sii badan waxyeello u dheefshiidka iyo caafimaadka waa. Better in la kariyo dabkaan aan baruurta.

Waswaasiyo A saddexaad - kariyo dhawr cunto ka hal wax soo saarka. Waxaad u maleynayaa in aan macquul ahayn? Iyo in ay khalad tahay. Tusaale ahaan, kilo ah digaag kharash ka yar meeriskiisuna kiilo ama digaag lugaha oo dhan. At meeriskiisuna wuxuu la mid ah waxaan ka dhigi saxan weyn, laakiin haddii aad ka iibsan bakhtigu digaag ah, waxaad ku karsan kartaa maraq ah maraq delicious iyo hilibka loo isticmaalo suxuunta kale, sida salad. Sidoo kale isku dayaan in ay ka tanaasulaan waxyaabaha nus-dhammeeyayna iyo cunto diyaar ah ay guushu ku is-cuntada. Loaadka, dhanaaniyey dheer, ka roon tahay cuntada ku kici waayo, dubo iyo is ma'aah, Oo weliba waxaad awoodi doontaa inaad si ay u hubiyaan u ageegi wiilal wax soo saarka waxay noqon doontaa.

Iyo talo la soo dhaafay. Fiiro gaar ah u qiimaha. Dhab ahaantii, ay ka maqan yihiin tags waaweyn qiimaha dukaamada - ma aha oo kaliya shaqaalaha qaldamay. Waxaa la xisaabinayaa in helana ma ay heli doonaan qiimaha baxay, oo kaliya ku riday sheyga in uu jecel yahay in qashinka. Oo markaas oo keliya waxaa soo baxday xafiiska sanduuqa, in aan in yar ka badan inta aan qorshaystay bixiso. Products ka saarayaasha kala duwan oo inta badan ku kala duwan yihiin ma aha oo kaliya oo aan wax badan tayada immisa qiimaha. dambe waxay ku xiran tahay inta ay le'eg tahay soo saare ka bixiso advertising, dallacaadaha, meel u dhiganta on shelf ah, iyo siyaabo kale ee horumarinta. Waayo, waxan oo dhan ayaa ugu danbeyn ka bixisay by iibsadaa. Fadlan la soco in mid ka mid ah oo wax soo saarka isla laga yaabaa in ku dhow labaatan boqolkiiba soddon badan oo suuqa ka badan dukaan ah agagaarka geeska, halkaas oo, dabcan, doorashada ee kaagana, laakiin goolasha ay ka yar.