Sida loo joojiyo sigaarka oo aan si fiican u hesho?

Sigaar - caado xun, dhammu u ogaadaan waxa ku saabsan oo waxba ma ay joojin ama jahli ee kansarka sanbabada ee suurto gal ah, ama ilkaha huruud ah, ma neefta oo ku qabata ama muuqaal cawlan - waxba! By this si deg deg ah loo isticmaalo, waxa aad u malaynayso, in dhammaan nolosha iyo kuwa noolba.

Ka dibna ay wax ku dhacaan, oo billaabeynaa ka fikirin in fikrad fiican in aad joojiso - ama qaraabada si xoog leh lagula talinayaa, ama aan ka heli jiran wax, ama waxaa qorsheynta dhalmada ilmaha. Haa, ma ogaan kartid waxa - ugu muhiimsan, in la joogo yimaado. Haddaba, waxaan bilaabaan inay weydiisan saaxiibo, akhri on Net ah - sida ay tahay - in ay joojiso sigaarka wanaag?

Oo meel kasta ay sheegeen in ay tahay fal, warqad caasimadda ah, in this baahan yahay awood doonista iyo tuuri kartaa, laakiin aad, aad u adag. Sida loo joojiyo sigaarka hana ku fiicnaan - topic kale si looga doodo, waayo, ninna doonayo inuu baruurta, in kastoo aan sigaarka caba. Oo markaas ayaynu nafteena waxay abuurayaan dhibaato - waxaan ahaayeen maskax ahaan diyaar u yihiin inay ku guuldareysato - sababtoo ah waxaan ma tihid - "malaayiin qof oo aan awoodo," "waa runtii adag tahay," iyo wixii la mid ah.

Oo quraafaad this - haddii aad joojiso sigaarka - had iyo jeer raspolneesh. Qeybta waxaa ka mid ah, dabcan, ma aha quraafaad ah - maxaa yeelay marka aan ku tuurin wax badan abid naftayda qabsadeen meeshan inuu yimaado wax kale. Iyo inta badan waa kan kale - cuntada. Laakiin halkan waxa aan macno ah ma waxa aan ku tuurin - sigaarka, cabo, ama aad ku ciyaari tennis - waxaan qabtay waqti our firaaqada. Sidaas jawaabta su'aasha ah "sida loo joojiyo sigaarka oo aan si fiican u hesho" waa mid aad u fudud - ma jiraan wax ka badan waxa aad cunay inta lagu guda jiro sigaarka.

Waxa kale oo jira fikir ah in nicotine lagu cabudhibayo dareen gaajo. Iyadoo la raacayo, joojinta sigaarka, waxaan noqon doonaa dheeraad ah oo ku gaajaysan. Waa in aan fahamsanahay iyo mar kale - ma aha wax ka badan sigaarka.

Oo haddii ay dhacdo of failure of qabatinka this hari dhadhan bilaabaan inay ku shaqeeyaan awoodda buuxa, iyo cuntada - caadiga ah, cuntada la yaqaan, qaadataa on dhadhan cusub oo aan in badan jeclahay in ka badan oo aannu maanshaynay tubaakada. Sidaas daraaddeed, waxaan bilaabaan inay ka sii - sida dhadhan!

Iyo caado caan ah wax ay gacantaada ku hay ama afka - ka hor waxa uu ahaa sigaarka ka dib markii joojinta u bedelay nacnac, shukulaatada ama wax kale. lagama maarmaan u beddel, haddii aad rabto, nacnac oo keliya,

Sababahan awgood, kuwo badan baa loo miisaan halka ilaa siinayo sigaarka - oo ku saabsan 3-4 kilo ee 2-3 bilood. Sida loo joojiyo sigaarka oo waxba ma ay ka soo kabsado isticmaalka xad-dhaafka ah ee cuntada - kaliya ma cuni badan. Waxna ka Cuna midig.

Waa suurad wacan in qaybo yaryar oo, ma hore ee TV iyo miis jikada ama qolka lagu qadeeyo. Iyo, dabcan, waxaad ku fadhiisan kartaa cunto adag - si aad u bilowdo pendulum ah, taas oo dhaqdhaqaaq ay u badan tahay inuu ku soo laabto sigaarka - xayiraad lahayn, nolosha la filayo, waayo, wax isaga ka farxiya u gaar ah. Waxaa jira wax kasta oo loo baahan yahay, laakiin in la ogaado - marka. Tusaale ahaan, haddii aad rabto in aad cuni cake - cunaan, laakiin ma ka hor inta uu u seexdo iyo in subaxdii ama galabtii. Iyo casho, ka tago salad miro ama khudrad caadka.

By habka, mar waxaad u timid inaad ka fikiraan in la siiyo ilaa sigaarka, waa arrin macquul ah in aad tegi doonaa on - beddelo jidka nolosha, bilaabaan in ay ka fogaadaan waxyaabaha waxyeelada leh, waxaa loo qori karaa in jimicsiga - ka dibna waxaan ku saabsan wax kasta oo pounds dheeraad ah ma tegi doonaa yihiin. Sida loo joojiyo sigaarka oo ha ka fiican ma ka heli - idinku leeyahay qof kasta.

Raacraacin wax - akhriyo, filimada watch, isticmaalo, waxay bartaan inay baaskiil, tag bandhiga, ama tiyaatarka. wax ugu weyn ee The - u leedahay in aad jadwal cusub jiro qolka bidix nasasho qiiq. Laakiin haddii aad fahamsanahay in wax kasta oo aad u malayseen oo kaliya oo ku saabsan cuntada iyo sigaar, iyo riyo aad arki lugta digaag ah, ka dibna sababta aan iibsan daawooyinka cuntada xakamaynta miisaanka. Ma kiniin Chinese kaliya ee internetka.

Sida loo joojiyo sigaarka oo aan helin baruurta - su'aasha ah kuwa aadan rabin in aad joojiso sigaarka, sidaas waxaa daboolay by sabab this-awaalka. Ka dib oo dhan, in fact, xataa haddii aad ku qor, kuwaas oo pounds yar, waxay noqon kartaa mid fudud in laga takhaluso.

By jidka, jidka surest inuu ka tago sigaar wanaag - in la fahmo sababta aad u samayn. Midkoodna Allen Carr, mana deris, mana idaaciga a si fiican u yaqaan TV, kuwaas oo aad u. dhaawac guud si uu u ogaado wax kasta, laakiin si dhib leh qof kasta siinayaa sigaarka, maxaa yeelay, dhakhaatiirta ayaa sheegay in uu keeno kansarka. Haddii kale, mid ka mid ah ma cabin sigaar lahaa, maxaa yeelay, dhaqaatiirta ay sheegayaan in ay ku saabsan muddo dheer.