Sida loo sameeyo timaha qaro guriga si fudud oo dhaqso

xaalad timaha waxaa si toos ah oo la xidhiidha ay u saftay. Nasiib darro, timaha ma uu fiirin doono qurux badan, cajiib ah, hadday timo ugu maqlaan, Darwiish ama dhici. Dabcan, in siyaabo badan madaxa cufnaanta ee timaha waxaa lagu go'aamiyaa arrimo dhaxaltooyo (waxaa muhiim ah in xaddiga timaha, iyo iyaga oo dhumucdiisuna waxay). Laakiin taasi macnaheedu ma aha in xaaladda ay tahay mid rajo la'aan. Sida loo sameeyo timaha qaro weyn ee guriga? Simple oo suurto gal ah.

First of dhan, waa daryeel aad u wanaagsan oo timaha, ka fogaanaya midabaynta xad-dhaaf ah oo soo noqnoqda, toosinta, ama dhammaan noocyada kala duwan ee zavivok, afuufaan-qalajiyo. timaha oo saameyn cimilada, caafimaadka guud, xanuun iyo, dabcan, stress. Iyo si ay u caawiyaan Suul aad, waa in aad ka fogaato scrupulously arrimo xun oo ay isticmaalaan habab kala duwan oo waxtar leh.

Sida loo sameeyo timaha qaro weyn ee guriga? Dabcan la siinayo cunto. Tani waa habka ugu horeysay oo wax ku ool ah. Halkan noqon doonaa vitamins faa'iido leh E, A, B iyo C. Waxaad dooran kartaa mid ka mid ah kaxeynayo fiitamiinada ama iibsato vitamins gaar ah "Merz", waxa uu leeyahay saamayn togan sidoo kale on maqaarka iyo ciddiyaha.

gabdho badan ogaado sida loo sameeyo mugga timaha guriga, si loo hagaajiyo xaaladda by bixinta ah wareegga dhiigga wanaagsanaaday. Tani, dabcan, massage. Isagu ma aha oo kaliya faa'iido leh iyo salutary xaaladda guud ee aadanaha, jirka iyo maskaxda, laakiin sidoo kale wuxuu kobciyaa kiishashka timaha. Ha massage noqon kartaa farahaaga iyo burush aad. waxa keliya oo waa la jecel yahay in ay qaataan for this massazhka weyn, arrin jilicsan, xoqin maqaarka. timaha la shanleeyo waa in jiho oo kala duwan oo ku saabsan 10 daqiiqo, si taxadar leh, si taxadir iyo si taxadar leh. labo toddobaad ka dib markii ay noqon doontaa natiijada dareemi doonayo: timaha sii asaasay, dhaldhalaalaan oo caafimaad qaba.

ayeeyo Our ogaa sida loo sameeyo timaha qaro guriga. Waxay ka caawisaa si ay u gaaraan this hababka dad kala duwan. Dabcan, hadda waxaa jira wax badan oo ka mid ah hantida warshadaha in ay diyaar u yihiin isticmaalka, kaliya u baahan tahay si ay u iibsadaan iyo dalban. Waa cayn kasta oo balms, waji, conditioners iyo dhanbiilaha jirka. Laakiin kuwo hababka dabiiciga ah iyo ammaan waa hab ku haboon ee qaybaha dabiiciga ah.

The maaskaro timaha ugu fiican - burdock ah. soosaaray Oil ee burdock waa qayb si dhab ah u gaar ah lagama maarmaan u ah caafimaadka ee Suul, oo wuxuu saamayn ma aha oo kaliya nafaqo oo faa'iido ah oo ku saabsan qaab dhismeedka timaha, laakiin sidoo kale saamayn ku-shiid, wareegga dhiigga iyo koritaanka. Codso burdock qayb ka mid ah waji ama keligeed noqon kartaa.

Haddii aad qaadato saliid saafi ah, u isticmaal sida soo socota: on qoyan, strands shukumaan-qalajiyey oo saliid codsatay waxaa loo qaybiyey in ka badan dhererka oo dhan xididada iyo madaxa. bacda madhay Top ama qubeyska cap. Waa in la saaray shukumaan ama diiran hat. Maaskaro adkeysan saac oo ku soo maydho off shaambo. Habkani waa la fuliyay koorsooyinka iyo saamayn aad u dareemi on timaha.

Waxaa jira waji kale, iyo si firfircoon uga codsan gabdhaha yaqaan sida loo sameeyo timaha qaro guriga. Waxaad isku daraan karaa saliid burdock la ukun iyo beedka iyo malab ah oo diiran oo kaliya lagu hayaa, ama qaadan maaskarada oo ku saleysan oo toon ah, yogurt, basbaas ama dhoobo. Waxaa kaloo waxtar leh si ay u biyo raaci timaha ka dib markii lagu dhaqo caleemo (chamomile - ikhtiyaarka ugu fiican), ama wax yar oo biyo acidified (oo khal ama liin).

Iyada oo daryeel ku haboon iyo daryeelka timaha waxaa si dhakhso ah dib loo soo celiyo oo ay leeyihiin badan muuqaalka, oo dhalaal, debecsanaanta iyo silkiness.