Tuuro Free ee basketball, xeerar iyo qaab farsamo ah, jagooyinka ciyaaryahanka, dhibcood sida badan

tuuro Free ee basketball - Tuur ciyaaryahan u qabata on garsoorayaasha ballan, haddii horjeeda ku xadgudbay sharciyada si ixtiraam leh in ay. In this article aan eegno dhow oo leh xeerar ku saabsan khadka tuuro free, tixgelin farsamo ee ay fulinta iyo xaqiiqooyin kale oo soo jiidasho leh.

warbixin guud

tuuro Free in giraanta ee basketball waxaa loo arkaa fursad weyn u ah kooxda. Waxa ay u ogolaataa ma iska caabin ah cadowga, boos raaxo leh, nooca ka mid ah in ay seddex dhibcood. Sida caadiga ah, ciqaabta noocan oo kale ah lagu soo rogi doonaa in ay dhacdo in mar marka ciyaaryahan gana kubad ku wareegsan giraanta, soo horjeeda ku xadgudbay sharciyada isaga ka gees ah. Haddii ka dib markii kubad uu qalad ku dhacay giraanta dhibcood waxaa lagu tiriyaa oo loo xilsaaray mid kidok ganaax. Xaaladaha kale - laba jeer. Laakiin waxaa jira mid ka mid ah marka laga reebo: cayaaryahan kubadda kolayga ah haddii qalad ka gees ah, markii uu ku tuuray meel saddex dhibcood, ayuu la siiyo saddexda duris ay dhacdo geftay kubada, iyo mid ka mid ah, haddii uu helay in giraanta. tuuro Free ee basketball duri karo iyo sababta oo ah xadgudubyo kale oo nadiif ah kooxaha. Iyadoo qalad farsamo uu sameeyo qof ka mid ah kooxda. gool kasta oo dhaliyay gool rigoore ah, keenaa hal dhibic.

Calaamadayn maxkamadda kolayga ee degaanka of the-tuuro free

tuuro Free, iyo sidoo kale kale xeerarka ciyaarta kubbadda kolayga ayaa la Been abuurtay by James Neysmitom ee 1891. Line tuuro oo lacag la'aan ah basketball asal ahaan jiray meel fog ka mid ah lix mitir ka barta, taas oo la aasaasay lahaa xarunta ee giraanta saadaalineysa in goobta. Laakiin kaliya ee 1895, masaafada u ahaa hoos u dhigay 4.6 mitir.

line cadaab waddaa isku midka ah horteeda. Masaafada u dhaxaysa proximal ah (qaraabo kale oo kasta) cidhifyada oo ka mid ah laba xadhig waa loo siman yahay si ay 5.8 mitir. Waxay been dhexe on line ah si toos ah khayaali ah. Dhererka rigoore waa loo siman yahay si ay 3.6 mitir. Ganaaxa (oo kooban) aagga - meel quduuska on-site, geesaha of kuwaas oo hore waa, khadka qalad iyo laba iyaga xira. Cidhifyada dibadda ah oo ka mid ah-zone free bilaabataa fogaan ah 3 m xarunta horteeda iyo joojiyo dhamaadka free of line ah. Sidaas darteed, meel xaddidan waa trapezoid ah. Inta badan, si kastaba ha ahaatee, waxa ay barbaro leydi. zone kala duwanaan karaan midabka, laakiin waa in la mid ah sida in of goobada xarunta noqon.

Field tuuro free - kordhiyay xagga xarun aagga goobta, taas oo ah a semi-goobaabin ay xarunta ku jiifa khadka dhexe, taas oo la tuuro ee bilaashka ah ee kubadda koleyga. Masaafada u leexisaa in ay ku laayeen free waa ballaciisu yahay ee goobo nuskeed ah. Waxa uu sidoo kale codsatay in ay dhinaca kale ee khadka - meel kooban. Faraqa kaliya ee waa in dhinacan ah goobo nuskeed ah waxaa laga codsadaa in laynka dhibcaha.

xeerarka

Xaaladaha qaarkood, a tuuro toos ah oo lacag la'aan ah, waxaannu aragnay, oo hadda loo eego xeerarka lagu maamulo hirgelintiisa.

Ciyaaryahanka ayaa ooga jabkii dhabta free-tuuro ah:

1. Waa in gudahood goobo nuskeed ah on line ka soo jeedaan.
2. Wuxuu tuuri kartaa kubada galay dambiisha sinaba. kubada waa ku dhacaa dambiisha ka sareeya ama ka ricocheting ka giraanta.
3. Waa inaan ku tuuraan kubada 5 ilbiriqsi gudahood laga bilaabo wakhtiga markuu waxaa loo wareejin doonaa xaakinka.
4. taaban waa in khadka qalad ama meel ka baxsan ilaa iyo inta uu kubad ku jirta dambiisha ama taabto giraanta.
5. Waxa uu leeyahay xaq u lahayn inuu ku daydo tuuro ah.

Haddaba ka fiirsada xeerarka tuuro ah oo lacag la'aan ah kubadda koleyga ee ciyaartoyda kale. Marinka weheliyaan zone ah oo lacag la'aan ah mashquulin kartaa ugu badnaan shan ciyaaryahan (2 weerarka iyo 3 daafacyada). Xaaladdan oo kale, labada ciyaaryahan ee (weeraryahankii iyo daafaca) waa on gacanta ku hal, iyo saddex (Weeraryahanka u dhexeeya la difaaco) - oo dhinaca kale ah. booska ugu horreeya ee labada dhinac waa in la heystey ciyaaryahan cadowga tuuray diilinta ganaaxa.

Ciyaaryahan oo ay weheliyaan diilinta ganaaxa ku taagan, waxay xaq u leeyihiin lahayn in ay:

1. Ku baayacmushtara meel qaldan.
2. Inuu ka tago booskiisa ilaa iyo inta uu kubad laga sii daayo gacmaha macbudka duminayow ah.
3. Taabto kubada ka hor inta aanay ka dhacay giraanta, ama waxay noqon doontaa muuqata by xaqiiqada ah in uusan ku dhicin ha gelin dambiisha.
4. Taabta guddi iyo dambiisha ay waqti markii kubad waa in xiriir la giraanta.
5. Garaaca kubada Oo dambiishii hoose.
6. Samee wax talaabo ah ka dib markii lagu tuuraa, haddii la raacay by mid ama laba kale.

tuuro Free ee kubada kolayga iyo tallaaba kasta ee xidhiidh la leh, dhamaado markii kubad:

1. Gala dambiisha.
2. Iyadoo la tixgelinayo jinsiga.
3. Koobnayn oo qura aagga.

xaqiiqooyinka oo xiiso leh

In ciyaaryahanka ugu guulaha badan ee NBA ee basketball on hirgelinta darbo ka khadka qalad waa Rik Berri. In ka badan 14 sano oo xirfadiisa, waxa uu keenay kooxdiisa in qodobada muhiimka ah kuwaas oo loo marayo fulinta free gana. Rick ogaaday 90 boqolkiiba ay kidkov.

Statistics muujiyaan in ciyaartoyda ugu fiican ciqaab dhaliyay line dib u hooseeyo. ciyaaryahan ee kubada kolayga pivot leeyahay boqolkiiba yar ee hirgelinta darbo ka khadka qalad. In basketball xirfadeed iyaga ka gees ah mararka qaar si ula kac ah ku qasteen, gaar ahaan dhamaadkii ciyaarta. Istiraatiijiyadda waxaa loo isticmaalaa qaar ka mid ah pivot loo yaqaan, kuwaas oo si xun u dhaqan tuuro free. ka mid ah: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal iyo Ben Wallace. hanashada xeeladaha kubada iyada oo qalad iyo rigoore ah xaqiiqsan la odhan jiray Hack-a-Shaq. Waa halkii aan lagu kalsoonaan karin, maxaa yeelay, ciyaaryahanka dhalin kara iyo, Sidaa darteed, ka codsan xaaladaha degdegga ah iyo uun diilinta ganaaxa runtii nasiib.

Ka mid ah ciyaartoyda pivot waxaa jira kuwa si fiican u fulin tuuro free. guul Gaarka ah ee kala duwan Lithuanians Arvydas Sabonis iyo Zhidruns Ilgauskas. Waana mid ka, Ilgauskas waa mid ka mid ah ciyaartoyda ugu NBA yar, kuwaas oo la waajib ku lahaa inay ku tuuraan free gana haddii ay dhacdo qalad farsamo.

Sidee kabka

Waxaa jira dhowr Shot farsamooyinka caan cadaab: laba gacmood ka hoos, hal gacan si ay garbaha, labada gacmood uu xabadka iyo kuwa kale. Si aad u taariikhda, inta badan ciyaartoyda tirsan Isbahysiga mid gacantiisa ku haya garabka ah. Gacan Labaad heysta kubad. Habkani waxaa loo arkaa classic ah, iyo kuwa kale oo keeni dhacdhaco bashaash ee basketball casriga ah. Waxa la yaab leh, ilaa 1950, ugu badan wuxuu ahaa jidka "hoos darafkii" (labada gacmood ka hooseysa). version The classic waqtiga iska casilay si kaliya in ciyaartoyda qaarkood.

Qalabka tuuro free

In basketball, kabka san yahay oo dhan. Isku darka of gacmihiisa iyo Suul lugta ruxaya gaari karaan natiijo fiican oo u ku celi mar kasta. Ka hor inta aadan isku dayin shot a, waxaad u baahan tahay in aad isku dejiso, hoos gacmahaaga gelin iyo neefsato, eego bartilmaameedka. Markaas si tartiib ah aad u baahan tahay inay ku tuuraan kubada. taaganyihiin ugu wanaagsan ee tuuro guul - lugaha yar ka qaloocsan tahay jilbaha iyo cagaha kaalinta garabka-width gooni. Xaaladdan oo kale, gacmaha waa in ay gaaraan dambiisha. size ee kubada kolayga ah oo kuu ogolaanaya inaad si haboon u xakameeyo inay ku tuuraan marxaladaha. dhaqdhaqaaq bilaabmin gacanta oo dhan la, sii, kuna dhammaataa burush la Farihiisa. In heerka ugu dambeeya ee uu farihiisa la adkeeyo kor kubada.

dhinaca cilmi nafsiga

Qalabka tuuro oo lacag la'aan ah basketball si fudud oo dhaqso si caddaalad ah addoonsada. Si kastaba ha ahaatee, basketball, xitaa ugu cinwaankeedu yahay, inta badan ma heli in ay khadka qalad. Waa maxay sababta? Waxa ugu waa in sax ah ee tuuro free waa ka badan ku xiran arrimo nafsi halkii farsamada. Aynu ula dhaqmi.

tuuro A, ma suurtowdo in ku fikiraan cawaaqibka ay. fikradda ah in aad daawashada dad badan, oo aan aad ugu noolaan karaan ilaa ay ka filayaan, ma si degdeg ah ka qaadista. In tababar wax walba waa fududdahay, laakiin dhab ahaantii ujeeddada ugu weyn ee ciyaaryahan kubadda kolayga ah - in ay is muujiyaan in tartanka. Sidaa darteed, fulinta laad rigoore ah, diiradda ku giraanta oo kubada.

Ha ka welwelina wixii aad kooxda u keeni kara. asxaabta ay u badantahay in ay ogaadaan in qofna ma tuuri kartaa rigoore dhammaataan, oo waxay wax ku guuleysto doorashada ay dhacdo kugu lagdaan samayn doonaa. this ogaaday, ka tago waayo-aragnimo ah ee soo horjeeda oo kaliya samayn waxa aad maamula boqolaal jeer tababarka.

Jimicsiyada in laga adkaado dareenkooda

Tixgeli jimicsi oo kaa caawin in ay bartaan sida inay ku tuuraan kubada oo aan shucuur burbur. Bartilmaameed adag laakiin macquul ah, tusaale ahaan, dhibcaha 5 free gana oo isku xigta. Marka daahid ah, la kordhiyo dhibaatada ka mid shot. heerka masuuliyadda la kidkov kasta oo cusub oo aad u koraan doonaa, maxaa yeelay, waxaad noqon doontaa ka xumahay in ay hore u lumin dhaliyay dhibcood. Sidaas darteed of fulinta tallaabo la mid ah, idin illoobi doona oo ku saabsan dareenka iyo doonista inuu ka soo leexdo soo baxay farsamo ee ay foomka saafi ah.

jimicsi labaad waa in aan u baahanahay in "caag-stamp" free gana xawaare sare. Weydii qofka aad isqabtaan inay idiin quudinnay kubadaha. Waxaa kaalin ee size ee kubada kolayga ah, oo miisaankiisuna, iyo ka badan si gaar ah, joogitaanka isla qolka. Haddii ay kala duwan yihiin, layliga ma ay qaadan meel.

gunaanad

Maanta waxaan more of waxa tuuro ah oo lacag la'aan ah basketball baran doonaa. Iyada oo ku saleysan waxa aan kor ku soo gabagabeyn doono in xirfad kidka ka khadka qalad waa mid ka mid aasaasiga ah iyo waajib ciyaaryahan kasta basketball. Ka dib oo dhan, iyadoo aan loo eegin doorarka ee kooxda, ciqaabta waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah. Sidaa darteed, haddii aad doonayso in aad ku guuleystaan basketball, baabba 'oo lacag la'aan ah oo dalkeeda oo waxay iyaga keeni automatism.