Yaaqyaaqsi sida in laga takhaluso?

Ku dhawaad qof walba ogyahay waxa dibiro iyo dhuuso. Waxaan isku dayi doonaa in ay fahmaan sababaha keeni yaaqyaaqsi, sida in laga takhaluso of habka loo baahnayn iyo xun sida in calool our. Dhibaato, muujiyey qaab-soo-saarka gaaska iyo xiinka in calool our, inta badan sababa cunto. Qof walba waa ogyahay in sprouts iyo digir leeyihiin guryaha halista gaaska. Laakiin sidaas maaha oo dhan "wakiilada provocateurs". ifafaale noocan oo kale ah ku dhici karaa ka dib markii qofku cuno cunto qalaad, cunto Japanese iyo wixii la mid ah. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in jirkeena aan la caadaysteen in ay cuntada sida, iyo, sida natiijo ah, la'aanta ah ee ensaymes ee beeryarada in ay dheefshiido, taasoo keentay in halsano ku harta cunto nuxurrada weheliyay dheecaan gaas.

Ma aha doorka yar processing cuntada ciyaaray by sheyga in ay yihiin in our calool, dibiro iyo dhuuso na ay muujin karaan dysbiosis, marka bakteeriyadu pathogenic noqdo kale oo muhiim ah. Waxay noqon karaa calaamad of cudurada ka sii daran: gastritis, ulcerös, boogaha, mindhicirka cuncun iyo xitaa kansarka. Marka dareen ah buuxnaanta ee caloosha iyo sii daayo-dhaafka ah ee gaaska ka badan dhowr maalmood waa inay la xiriiraan coloproctologist ama takhasuska cudurada dheefshiidka.

Sidee ayaan u yarayn karaa yaaqyaaqsi caloosha?

First of dhan, waa in aad xusuusan xukunka our carruurnimada: "Marka aan cuno, anigu waxaan ahay DhagaLa'yihiin oo Af la`yihiin" iyo cuno sida in ay, ie, si tartiib ah oo aan ka hadlin in cuntada ma liqi hawada ma. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka cabitaanka gaaska ku jiro, oo cuntada ka dib, waa la jecel yahay in ay u eg. Kuwa ku raaxaystaan oo si joogto ah u baabbi'in digiraha, la doorbidayo ka hor inta karinta ku qoy, ka dibna si fiican u kari, oo sidaas daraaddeed iyagu ayaa laga badiyay qaar ka mid ah guryaha gassing.

Raaxo ka kenaysaa sorbents waa la dhimi karaa, tan iyo markii ay awood u leeyihiin si uu u nuugo gaasas xad-dhaaf ah. Waxaad qaadan kartaa daawooyinka ku saleysan simethicone, sida ay awoodaan in ay burburto goobooyin hawo ah si ay u ma pererastyagivayut derbiga xiidmaha iyo si fudud raaca jidhka ka. qabsan karaa dysbacteriosis ah ee codsanaya lacto -, bifidobacteria.

Haddii ay dhacdo in formation gaaska ee caloosha sababa cudurka, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah inay wax ka qabato si ay dhakhaatiir dejinaya Dabcan daaweyn, maxaa yeelay, waxaad u baahan tahay in lagu daweeyo sababta, ma cidhibtii, muujiyey yaaqyaaqsi, keeno raaxo iyo xitaa xanuun.

Haddii ay sidaa tahay, haddii cuntada ama cunid banal sababay yaaqyaaqsi, sida aad u heli naftaada uga takhalusi dareenka xun? Cuntada keeni kartaa yaaqyaaqsi, sida in laga takhaluso - dejinta caloosha, ie, aad u baahan tahay si aad u hesho cunto sax ah, yareeyo qaadashada ee tiro ka mid ah cuntooyinka noqon kara provocateurs: baradho, rootiga cusub, khudaarta cayriin, biirka, cajiinka khamiir, tufaax, iwm

Waxaad heli kartaa carbon ka shaqeysiin sida wakiilka ka hortag, taas oo ka caawisaa si looga fogaado ama loo yareeyo gassing. waxaa loo maleeyo in loo baahan yahay ka xisaabinta: 10 kg miisaanka u gaar ah - 1 kiniin dhuxusha. Dhuxul waxa uu leeyahay awood u leh si ay u ururiyaan iyo jidhkaaga ka soo saarto sunta.

From dawayn lahaa dad yareeyo yaaqyaaqsi, sida in laga takhaluso:

- biyo dill. faleebo Tani waa in la qaato waqti dheer hadhuudhka ah koob ½ ka hor;

- isku dar ah oo saliid ah dill iyo biyaha ee cabirku yahay 1:10 qaadan 1 qaado ugu yaraan 6 jeer inta lagu jiro maalinta,

- galiyey of dhir la jajabiyey. Waxa uu ku adkeystay in aan ka yarayn 8 saacadood, iyo cabbi doono kan waa in ay qayb isle'eg inta lagu jiro maalinta, iwm

Mararka qaarkood yaaqyaaqsi dhici kara sabab u tahay stress, xataa dadka gebi ahaanba caafimaad qaba. Keentay in formation gaaska weyn ay sabab u tahay isbedelka jir da'da la xiriira waxaa laga yaabaa in da'da, sida ilmo, iyo sidoo kale heerka sare.