Baradhadu ee la jilci jidhkoodu, taxadir ka taataabtay

Baradhadu in jaakada - ma ahan oo keliya siin wax soo saarka. Waxaa muddo dheer qeyb ka mid ah dhaqanka, taas oo mile ka hindiga iska leeyahay tug dheer, campfires dalxiis qiiq iyo gabay hoos gitaarka a at qorrax dhaca ahaa. About dubay baradho in dambaska xataa gabayo.

Recipes dubay baradho dab aan wax badan: classic ah - taasi waa marka ay si fudud lagu aasay dhamac weli ku huri iyo labaad - marka baradho hor keento ayaa dahaarka leh kula dhoobo. Ka dib markii dhoobada iyaduu oo uu bilaabo inuu crack, baradho laga soo saaray dabka iyo laga saaro dhoobada jabiyay qolof ah. Iyadoo diyaarinta habka labaad oo buuq, iyo dhoobada aan had iyo jeer waa dhow dahay. Laakiin waxa ay leedahay faa'iido ah: baradho ku dhowaad karin oo waxay ka dubtay iyada oo si siman. Inkastoo habka ugu horeysay, dabcan, doorbidaa waayo incorrigible taataabtay. Markii mid ka mid ah ku laayeen of tuber waa wax yar qoyan, iyo tan labaad - yar gubtay ah.

Laakiin baradho ee la jilci jidhkoodu si wanaagsan diyaar ma aha oo kaliya on dab dhuxul. Saas ma aha, ka gees ilaa xad ah. No dhadhan yar waxaa soo baxday, haddii aad si fudud u karkariyo baradho ee la jilci jidhkoodu digsi on kariyaha dayri korontada ama gaaska. Waxay ahayd markaa, caraf Gormeega ah! Recipes waxaa aad u badan yihiin, oo sidaas oo kale ayaa tirada iyo noocyo kala duwan oo suxuunta dhinaca si saxan this gabi ahaanba transcendent.

Dhakhaatiirta soo socda kariya Ammaan ugu gabya si saxan this. Xaqiiqada ah in diirka baradho ah waxaa ku jira dad badan oo waxtar u leh waxyaalaha aadanaha, oo ay ku jiraan potassium iyo zinc, taas oo lagama maarmaan u ah hawlaha caadiga ah ee nidaamka wadnaha. Intaa waxaa dheer, waxa ay leedahay wax badan oo fitamiin iyo ensaymes dheefshiidka mas'uul ka noqde.

jaakada fiber baradhada oo ka kooban shan jeer ka weyn yahay muuska, iyo vitamin C hal baradho ah saddex jeer ka badan saddex miro pear taxadirayo (avocado). baradho la kariyey ku daahir yeelay waxaa ku jira macdan si weyn u yar iyo fiitamiino ka badan la kariyey oo ku labisan. Intaa waxaa dheer, in baradho ah uniform - boqolkiiba Champion of selenium, taas oo ah mid ka mid ah arimaha ugu muhiimsan in jidhka ilaaliyo kansarka.

Waxaa jirta waddo dadka karinta baradho in hargahood oo, ay ka warqabin shaqaalaha American isu yihiin saltworks furay ee gobolka New York. Bay ka keeneen iyaga waxaa la jiray, waayo, cunto fudud baradho qadada, rusheeyey buuxdhaafeen of marmar xoog kulul. At qadada aamusnaan cunay, iyadoo aan ogayn in ay jiraan xoogaa tallaabooyin ka mashruuca million iska. Laakiin, sida muuqata, si cilmiyaysan ganacsi ay u baahnaydeen. Dhowr sano ee dambe, ganacsadaha magacyada Haynervadel aasaasay line a soo saarka ee baradho ah la kariyey ee iskadeyn, iyo hodan! Si kastaba ha ahaatee, uu hore u lahaa in ay maal lacag aad u badan ee advertising, sida badan oo markii hore ma doonayaan in ay iibsadaan alaabta aan la garanayn.

Muran la'aan, baradho ee jaakado ay leedahay taageerayaal badan oo dalal kala duwan. Iyo dal kasta uu leeyahay qaabkiisa qaranka ee diyaarintiisa. Waxaa waxay noqon kartaa in nooc kasta oo, ku xiran tahay in ku filan oo ah awoodiisa iyo xirfadahaaga, Kuliyadda. Lovers iidda on baradho waa in la xasuusto mamnuuc ka mid ah oo kaliya: ha cunin tubers ah, muddo dheer in ay qorraxdu ka. Xaaladdan oo kale ay yihiin cagaar ah, oo ay soo saaraan sunta. sumowga Too xoog haddii daama, aad dhab ahaan aan helin, laakiin lalabo, matag iyo shuban - waa mid aad u fudud. Sidaa darteed waxaa wanaagsan in ay ka fogaadaan in ay diyaarinta.