Barar cagaha - sida si ay u dagaalamaan?

barar lugaha - waa dhibaato si caddaalad ah wax caadi ah in saabsan rag iyo Xaakimkii labadaba. Caloolxumo lugaha, xanuun, daal, bararka - calaamadaha oo dhan, sababaha taas oo ah been fog qoto dheer.

Barar lugaha: Sababaha

Sababta ugu badan ee barar waa, dabcan, daal, taas waa run gaar ahaan loogu talo galay dadka maalintii oo dhan ku qaataan, cagahoodu waxay on. Intaa waxaa dheer, lugaha bilaabaan inay barari badan oo kulaylka. Marar badan, xanuun iyo tiiraanyooday in lugaha ka caban ku saabsan ciyaartooyda iyo dadka shaqada jirka culus. waxaa Barar waxaa sababi kara soo dhaweynta ah ee tiro ka mid ah hormoonada. Ma jirin shisheeye in ay dhibaato iyo haweenka uurka leh. kooxda halista kale - dadka leh miisaanka xad-dhaaf ah.

The darnaanta iyo dheecaan lugaha sidoo kale ku dhici kara noocyo kala duwan oo cudurro kelyaha iyo kaadi mareenka, iyo beerka, nidaamka wadnaha, qanjidhada, thyroid. Cadaato in dhibaatooyin badan oo leh barar waxaa ka mid ah dadka waayeelka ah laga helay. Xaaladaha qaarkood, lugaha culus syndrome wuxuu dhacaa marka la'aanta protein ah ee jirka ku jira, oo inta badan ka mid ah taageerayaasha of noocyo kala duwan oo cuntada adag helay.

Waa maxay sababta dheecaanka bilaabaa inuu ku ururto unugyada jidhka ka mid ahayn Tan waxa u sabab, ugu horrayn, xadgudub ku ah wareegga ah ee qanjidhada iyo dhiigga ee jidhka ku. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira isbedel iyo macdanta dheelitirka ah, gaar ahaan - potassium iyo sodium. Waayo, hawlaha caadiga ah ee jidhka ah waa in mar walba ilaaliyaan dheelitirka u dhexeeya labadan walxood. In the case of heerka sodium u korodho, dheecaanka intracellular oo ku yaalla meel u dhaxaysa unugyada, taasoo keentay in barar iyo lugaha.

Haddii aad si joogto ah waa lugaha oo barara, aad dareentid caloolxumo, daal iyo xanuun, waa in aad horreeya oo dhan raadsatid la-talin caafimaad maadaama ay tani laga yaabaa in maamaan ah qaradhku iyo tiro ka mid ah, cudurada kale ee ka sii daran.

Barar lugaha: Daaweynta cunto

Sida hore u soo sheegnay, bararka - waa natiijada kordhinta cadadka sodium ee jirka iyo yaraynta potassium ah. Haddii barar - taasi waa dhibaatadaada, waa in aad la qabsato oo aad cunto wax yar.

Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah si loo yareeyo xaddiga sodium. isha ugu wayn - waa cusbo. Haddii aad tahay taageere ka mid ah cuntada cusbada, basbaas iyo basbaas, waa inaad ka taxadartaa. Isku day inaad si loo yareeyo xaddiga cusbo ugu yaraan.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagama maarmaan ah inay dib u buuxiyaan xaddiga potassium. Waxaa laga helaa cuntooyinka sida dhir, radishes, kaabajka, digir, karootada, currants, squash, berde ah, malab, oo khal cider tufaax, khudaar bulug, canab, bocorka, bambeelmo iyo abrikot.

Waxaa lagu talinayaa in aad cabto biyo saafi ah oo kaliya. Ka fogow cabitaannada karboonaatada iyo biirka, xaddido lacagta kafeega iyo shaaha.

Sidee in meesha laga saaro bararka lugaha guriga: muujiyaan - hababka

Maxaad sameyneysaa haddii aad fiidkii dirqi ah guriga soo gaadhay iyo xitaa ma gelin karaa kabaha in dacas, maxaa yeelay, lugaha noqday mid aad u weyn? Xaaladdan oo kale, waxaad qaadan kartaa qaar ka mid ah hab fudud oo degdeg ah.

Si aad u bilawdo, jiifsan oo waxaa cagihiisa hoostooduu geliyey a barkimo yar si ay u ahaayeen kor ku xusan madaxa. Haddaba aad u hesho qaar ka mid ah inta kale ee booska sida in dareeraha aysan awoodin in ay si siman faafin jirka oo dhan ah. waxaa loo isticmaali karaa la-tire ah.

Xusuusnow in bararka lugaha - Waa dhibaato in la diriray, haddii kale waxaa dhici karta in cawaaqib aan.

Haddaba isku diyaarin gaar ah qubeyska, waayo cagaha. biyaha waa in ay ahaataa qandac ah, ku dhowaad qabow. Diri karaa waxa ku jira dhawr qaado oo cusbo badda (maqan yahay waxaad isticmaali kartaa buugga caadi ah). Daraa cagahaaga biyo iyo sii si ugu yaraan 20 daqiiqo.

Ka dib markii qubayska qabtaan cagta massage iyo canqowga - waa wareegga dhiigga gebi ahaanba caadi iyo normalizes dheecaan ka lymphatic of unugyada.