Karate: Farsamooyinka bilowga ah. Technology, horyaalka iyo description

Awoodda in ay u istaagaan naftooda, si ay isu weerarrada iyo facooda xoogsheegashada ama boocsadahana ilaaliyo, awood u leh inay ilaaliyaan kuwa ay jecel yihiin - tayada oo dhan waa in ay daruuri u hantidaan nin kasta.

Intaa waxaa dheer, tallaabo waa in la dejiyaa oo leh tayadooda sida ixtiraamka odayaasha, anshaxa, xoojin dabeecadeed, dulqaadashada iyo isku-kalsoonaanta. Iyo da'da, waxaa la fahamsan yahay in dad badan oo dheeraad ah, kulan uu la yeeshay caqabadaha kala duwan ee ay waddo.

waxbarashada Character iyo ixtiraamka qiyamka insaanka

In la horumariyo sifooyinkaasi in nin awood u isboortiga, gaar ahaan mid ka mid ah taas oo uu leeyahay xiriir ah oo ku salaysan tartan. fanka legdinta, nin loo eegin nooca, hagaajiyey samaynta fool-ka-fool ah oo uu ka cabsi tartanka. Ka dib oo dhan, Orodyahanka kasta ma la cadowga isu la diriro, oo. Iyada oo uu "I", oo shalay oo kaliya, isku dayayaan in ay ku guuleysato, caddaynaya naftooda iyo kuwa kale si ay horumarka iyo wanaagga.

Waa isagoo aad u doonaya in ay abuurto xirfadaha iyo mabaadi'da nin nolosha ilmaha ay inta badan waalidka qoraan carruurtooda in qaybaha kala duwan ee fanka legdinta. In this article, waxaan diirada saari doontaa karatee iyo farsamo ama xitaa yeelan karaan si ay u bartaan in ay mar walba ay awoodaan in ay u istaagaan naftooda iyo in ay ka jawaabaan kuwa dembaabay barnaamijka buuxa.

daadiyaa aragti

Annagu ma degganaan on taariikhda ah ee fanka legdinta this, ku tilmaamay inuu style. Karate nuxurka, habab iyo farsamooyin la furi karaa jidka horumarka xagga ruuxa.

Noqo hab karatee inaad hantidaan xirfadaha iyo waxbaristiisa ruuxiga ah ee mid ka mid ah noocyada farshaxanka this legdinta. Sababo la xaqiiqada ah in wax badan oo ka mid ah hababka, farsamooyinka, qalabka kala duwan, laakiin ay ku oolnimada iyo tayada dhabta ah ee codsiyada kala duwan yihiin, waxaa lagama maarmaan ah in wax yar ka sheego oo ku saabsan dugsiyada jira of fanka legdinta.

Si loo fahmo sababta farsamooyinka karatee cadeyn waxtarkooda ayaa qarniyo badan, waxa uu leeyahay tiro badan oo ah dugsiyada kala duwan, waxaan ku siin tusaale u ah xaaladda soo socda.

Ka soo qaad in aad u imid markii ugu horeysay si ay u tababaraan in hoolka halkaas oo uu bartaa qaar ka mid ah Hababka karatee. Ka hor this, ma aad fanka legdinta sport-xiriira, ha galaan.

Sidaas, sida laga soo xigtay macalinka ama kooxda tababaraha (oo sida ku haboon inuu u soo yeedho, taas oo ku xidhan qaybta, waxay noqon kartaa Sensei, Senpai, Shihan ama dadka kale.) Waxaad bilaabaan inay bartaan farsamooyin karatee, iyo sidoo kale ay farsamo ee aasaasiga ah. Iyo, dabcan, sida aad tahay bilow ah, waxaad noqon doontaa 100% in aad nuqulka farsamada tababaraha iyo dhaqdhaqaaqa. Oo sidaas daraaddeed waxay u dhaco, maalin ka maalin, bil bil ka dib. Waxaad hore u tahay arday ka tirsan, helay suunka madow bilaabmaa si ay u caawiyaan sayidkiisa in tababar.

La yaab ma laha ee sayid karatee weyn ayaa sheegay in waxbarasho ee saameynta waxaa lagama maarmaan ah si ay u fuliyaan 1000 jeer, si ay u sameeyaan reflex toos ah, oo waxaa jiray xasuusta muruqa. Oo markuu ardaygu soo celin hit isla badan 5,000 oo jeer, in uu kaliya ma garaaci karaan xaq u, sida lagu muujiyey by tababaraha, laakiin sidoo kale la timaado ay farsamo saameynta waxqabadka.

Sidaas hore aad leedahay "uu" farsamooyinka karatee kuwaas oo la beddelay mid ikhtiyaar u. Dhab ahaantii, aad hore u samayn karaa si aan baro qaabka aad u habaynta, haddii aad u malaynayso in uu ka wanaagsan yahay saldhigga.

Sidaas waxa ku dhacay Hababka badan oo karatee ka kaas oo soocay waxbaristiisa. Tusaale ahaan, Karate Dugsiga asalka Kyokushin (halkan - Kyokushin) Mas Oyama kobciya arday badan oo xoog leh kuwaas oo dayn inay wadaagaan fikradaha macallinkiisa. Waxay aasaasay dugsiyo iyaga u gaar ah, kaas oo ay marti tababarka dhaweyntiisa karatee leeyihiin hababka cusub, sida Ashihara Karate, Kudo iyo kuwa kale.

Maanta, waxaa jira wax badan oo ka mid ah dugsiyada casriga ah iyo dhaqdhaqaaqa karatee cusub, iyo sidoo kale ku filan oo ah kuwa wax baridda in u imid inaan jeer casriga ah tan iyo wakhtigii farshaxanka Okinawan.

Qalabka, farsamooyinka of karatee. kala duwan

Markuu u yimid inuu dojo ah (qolka waxa loogu yeero ama hoolka, kuwaas oo tababar iyo waxbarasho), waxaad maqli doontaa in tababaraha siinayaa amarrada xertiisii ku af la fahmi karin. Ha welwelin, waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in ku dhashay ee style a of karatee noqon kartaa wadan kasta bari. Oo xeerkii tababarka Waa in la fuliyo si hufan oo ay tahay hooyo legdinta luqadda. Inta badan, waxaad maqli karo wada hadalka ee Japanese, ama Korean.

Taas darteed, magaca Hababka kala duwan ee farsamooyinka karatee kala duwanaan karaan. Intaa waxaa dheer, mooshinka aasaasiga ah ee soo dhoweynta la mid yihiin in shiidaa cayn kasta oo karatee, laakiin waxay ku kala duwan waxaa laga yaabaa in faahfaahin gaar ah. Tusaale ahaan, marka technology saldhig karatee shotokan gacanta bilaabo booska - heer dhexda, sida in Kyokushin - heerka kilkisha.

Qaar ka mid ah farsamooyinka aasaasiga ah karatee

Baro farsamooyinka aasaasiga ah iyo hababka wax ka mid ah qaab - waa shaqo adag, laakiin sooc. Habka ugu fudud ee u yaqaaniin gooddigayga iyada oo ay kormeerayaan tababare. Iyadoo ay taasi jirto, inta lagu guda jiro Sagaashameeyadii ee qarnigii labaatanaad, markii wiil dhalinyaro walba rabay in aan noqdo sida geesiga kooxda ee filimka "The Kid Karate" ee Midowga Soofiyeeti, oo xero waxaa ka mid sarreysa leh karatee-is-barid, taas oo, sida la daabaco ay sheegatay in ay awoodin in ay qof kasta oo baro waxyaabaha aasaasiga ah ee bari fanka legdinta.

In this article waxaan ka wada hadli doonaan qaar ka mid ah farsamooyinka karatee aasaasiga ah ee bilowga ah, kaas oo lagu disassembled doonaa faahfaahinta ugu yar si loo fahmo sababta ay u soo iyo sida ay lagu saleyn karaa tartanka ama in dagaal dhab ah.

Ballanta koowaad

Waxa loo isticmaalaa mar heerarka dhexda, iyo sidoo kale marka horumarinta xirfadaha u doodid. Waxaa la odhan karaa waa weedh noocan oo kale ah: ". Hidari zenkutsu Villas Gedan Barai - gyaku Jodan Tsuki"

Waxaa lagama maarmaan ah si ay u bilaabaan si ay u qabtaan iyo sidoo kale hababka kale ee Karate Kyokushin - salka hayayaashii. The xubno ka jeeclaadeen quburada lahaa dhaqdhaqaaqa maskaxda jirka jebisay galay qayb ka horeysay oo uu bilaabo ka dhulka si ay dhexda, iyo tan labaad oo ah in ka mid ah inta ka dhiman jidhka iyo gacmaha.

Hadda waxaad diyaar u tahay inaad u guurto tahay. Lugta bidix ee waa in la tagay meel iyo xaq u leeyihiin inay dib jirka ballaarinta yar dhinaca midigta. In jago tan aad leedahay si cagihiisa on taagan, xitaa marka la dhex tuulnaa hore xoog leh.

Isku day in aad soo qaado hayayaashii si lugta midig waxaa si buuxda u kordhiyay at jilibka iyo dabaqa cagta gabi ahaanba dhan istaagay. Waa in aad dareento in xiisad ee canqowga ah.

Lugta bidix waa in lagu hayaa at 90 darajo ama in yar oo dheeraad ah, iyada oo ku xidhan dabacsanaan iyo xoog of bowdada ah.

fiirsashada Full on dhaqdhaqaaqa

Inta lagu jiro in sida aynu dib cagta midig, gacmaha, sidoo kale, ha ka tegin sababla'aan. Ku xafid gacanta bidix midig hubeeyo, feedh gacmaha, timirta ha kuu soo jeeda. Isla mar ahaantaana si buuxda u toosi gacantiisa midig iyo hoos u dhaco. xagal ee rabitaan ka dhexeeya oo gacanta midigta iyo dabaqa waa in ay ahaataa in ka yar 45 digrii.

Next, bilaabaan in ay hoos u gacanta bidix weheliyaan xaq, oo waqtigaas la laabatay, adiga oo riixaya guryaha. Tani waa qayb ka mid ah waa in ay eegaan sida haddii aad wax garaac gacanta midig ka tegey. waxaan Tani ayaa dhameystirtay Gedan Barai - unug oo loo isticmaali karo marka qabsaday ama si ay u difaacaan si toos ah laadadka.

Markaas, ka gobolka this fuliyaan dharbaaxo si toos ah gacanta midig inay madaxa soo horjeeda ee. Taasi waa, in aan marka hore ku hoos giringiratay kooxaha hor istaagay uu kubad ka hoos iyo dib dhuftay gacantaada dhabarka madaxa.

codsiga la taaban karo Saacadda ugu horeysay

Qaadaan farsamooyinka karatee oo at jaleecada hore u muuqdaan in ay noqon natiijo la'aan, waa in aan la fahmo sababta karatee ku qaataan waqti badan ay ku soo celiyaan damacyadii isla.

dagaalka A weyn ayaa yiri: "waxaan ka baqay yaa garanaya 1000 garaaca kala duwan aan ahay oo iyaga mar soo noqnoqda. Waxaan ka cabsi qabaa kan ogyahay 1 hit, laakiin waxa ay soo noqnoqda kun jeer. "

Dhaqdhaqaaqa loo isticmaalo lama filaan ah fanka legdinta, ma aha wax caadi ah in jidhka, sidaas darteed waxaa aad muhiim u ah si ay u horumariyaan xasuusta muruqa, taas oo u oggolaan inay u fuliyaan gooniya leh, aan ka fikirin centimitir kasta oo dhaqdhaqaaq.

Si taas loo dhamaadka, karatee iyo ka noqday waqti badan barbarta farsamo ee aasaasiga ah. Laakiin macnaha tani ma dhici doona haddii tababaraha ma sheego waxa codsiyada suurto gal ah kuwa ama dhaqdhaqaaqyada kale.

control muruqa Full

Ma aha la yaab leh, dhaqdhaqaaqa wax yar oo kala duwan loo isticmaalo in version classical, iyo kuwa taasi oo ka tarjumaysa ah dagaal karatee dhabta ah. Tabaha waxaa lagu sameeyaa in a free cayn.

Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in marka hore la fahmo waxa aad u baahan tahay in la sameeyo tan ama taas dhaqdhaqaaqa, ka dibna kaliya isku day inaad u Wakiil ah iyaga ka mid ah ee dagaalka.

Sida kaliya in ay sameeyaan farsamo wax ku ool ah in karatee. falalka dagaalka muuqashadii kor lagu sharaxay looguma talagalin feedhuhu ee dhinaca bidix ee Jidka cad iyo feedhkii a duubo.

Inta badan, fasalada sayidkiisa sida dhaqaaqo eg a go-hor ka hanjabaad si degdeg ah u dhowaanin ee foomka of mindi ama shay kale oo af badan. Tallaabada dib loo isticmaalaa in lagu jidhka ka dhaawac ilaaliyo oo garaacayaa hoos u soo horjeeda ee.

Iyo, dabcan, raadka, sida aan ka tago gardarooday. Waxaa la samayn karaa labada madaxa iyo caloosha, xabadka, garabka. Iyada oo ku xidhan sida ay halis u soo horjeeda waa idinka soo hor jeedda.

Haddii aad ku xayiran cabbay ah, waxa ay noqon doontaa ilaa xad ku filan dharbaaxo si toos ah caloosha. The dhakhso waxaad bixisaan doonaa soo dhaweynta, sidaasay ahaan doontaa wax ku ool ah, maxaa yeelay lama filaan ah in dagaal door aad u weyn.

soo dhaweynta labaad

Ka fiirso magacaabista farsamooyinka aasaasiga ah "Migi Sanchin-Villas - gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki".

in dadkii ugu horeeyay - Migi Sanchin-Dachi. Waayo, kuwa aan wax ogayn Japanese, ma cadda waxa laga qaban waa. Ina keena aynu baari farsamadaa waxa, maskax jirka kala qaybiyaan laba qaybood: ugu horeysay - wax kasta oo hoos ku qoran dhexda, iyo tan labaad, siday u kala horreeyaan - wax walba ka sarreeya midline ah.

Reception waa la sameeyaa ka taagan asalka ah, in uu yahay, width cagaha garabka gooni, hubka.

Ka fiirso dhaqdhaqaaqa sameeyey qaybta hoose ee jidhka. The cagta talaabada ugu horeysay ee wax yar uurkooda, ballaariyo, la mid ah waxa loo sameeyaa iyada oo jilbaha. Wax yar ka fadhiistaan, in aan lugaha toosnaada.

cagtiisa midig wax yar ka sara kiciyey si ay u waxaa ka go'ay dhulka by a sentimitir yar, iyo waxay noqon kartaa fududahay in la wado dabaqa. Ma keenaya lugta bidix, ka dibna tirid jihada bilow ah, ku tilmaamay goobada iyo wareegaayo xarunta of cuf, aan bar-tallaabo weeraryahanka.

NEXT si ay u joojiyaan cagta midig ka dib markii dhaqdhaqaaqa ahaa wax yar ka uurkooda giringiriyey. biiro jilibka in diyaarad la mid ah sida joogsiga.

In waqtigan ka dhigaysa jidhka iyo gacmaha?

Qaybta labaad ee jidhka waa laga tegi doonaa oo aan tallaabo. Sida aad xusuusan, laba gacmood ayaa hoos hoos si heer dhexda. Inkasta oo lugaha ku dileen tilmaamaha kor ku xusan, waa in aad ka gudbaan gacmaha ah in tirid aragba inay geeyaan heerka xabadka.

Isla mar ahaantaana waa in ka qaloocsan tahay xagasha oo ku saabsan 45 digrii oo ruxi waa in si buuxda Tifaftirayaasha.

Sidaas awgeed, waxaan ka yeesheen hayayaashii loo baahdo. Migi ka dhigan tahay in boos this lugta midig waa hore. Oo haddii ay ahayd Hidari, waxa ay ka dhigantahay in lugta bidix hore waa in hore ee Sanchin-Villas.

Waxaannu u jeesanaynaa dadka isku-dar ah "gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki". Sida laga yaabo in aad u maleynayaa, waxaa gacan qaad. Gyaku Shito Tsuki - dhabarjab ku ah dib gacantiisa, iyo Shito OI Tsuki - hore. Asal ahaan, meel kasta marka laga reebo in karatee, weerarrada sida aan loo isticmaalin, inkasta oo aad ka heli karto wax ay jeclaan ee feerka. biireen waxaana inta badan marka lagareebo uppercuts soo horjeeday jidhka. dhabbihii ee sida weerar la mid ah Tsuki Shito ah.

Sidaas, ka hayayaashii Migi Sanchin-Dachi tagay gacanta in ay hoos u suunka lagu toosiyo xagal xusulka of 90 darajo oo u leexo midig jidhka, waxaa toorreey hawada, oo wakiil ka ah jirka ka mid ah cadowga.

Halkaa marka ay marayso dhamaadka markii weerarka soo qaaday meeshii, jidhka bilaabo inay dhinaca bidix ka leexiyaan, foorariyay midigta oo leh barta isku halkaas oo uu ka tagay. Dhanka kale, oo gacanta midigta soo laabtay ay markii hore.

laad ka Shito Tsuki Oh Ka dib, gacanta midig ka soo billowday ugu soo celin weydo, iyo ka tago meel la mid ah.

Maxaad farsamadaan in karatee?

dhaqdhaqaaqa dagaalka dareen iyo weerarada, kuwaasi oo loo isticmaalo in soo dhaweynta, qarsoon indhaha prying ka, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo mid kasta oo tallaabo ah, ka dibna waxa uu noqonayaa mid iska cad in waxa la sameeyaa.

Sidaas daraaddeed, qiyaasi in aad saldhigga tareenka taagan oo sugi imaanshiyaha tareenka ee. Halkaa marka ay marayso, aad pesters sakhraan qaar ka mid ah, wax uu bilaabo in la sheego, in qof loogu hanjabo. In dhamaadka, uu idiin yimaado oo aad tii by gacanta isagoo isku dayaya inuu keeni karo dhib.

Maxaa la sameeyaa? Isticmaal farsamooyinka aasaasiga ah ee karatee. Idinkoo xusuusanaya in labada dhigay dhaqdhaqaaqa kor lagu sharaxay. Waxa aad cagta soo dejin doonaa gudaha kaa caawin doona inaad cagaha adag ku hayn. Tallaabada cagtiisa midig weerarka goobo ah oo u ogolaanaya cagajuglaynta lugta galnoba. Waxaad doonista helo naftaada in a meel raaxo loogu talagalay yareeyaan.

baxay motion wareeg ah u ogolaan doonaa in aad gacmahaaga si lacag la'aan ah ka qabato. Next, waxaan u qabtaan laba feer caloosha iyo qabaa in inay ku tuuraan soo horjeeda si dabaqa. Wax walba waa mid fudud, iyo in marka la eego anatomy aadanaha wax ku ool ah u shaqeeya.

Wax macno ah ma immisa xoog aad leedahay iyo inta cagajuglaynta - sida dhaqaaq wareeg ah gab dhudhun aadanaha, oo aad qabtay, si ay dhacdo in kasta oo razozhmotsya burushka, oo aad ka degaysid "qaataan".

Dabcan, aad uusan soo dhaafin karo lugta hore, ka dibna ay awoodaan in ay qabtaan counterattack aan gooyn aad u noqon doonaa - doorashooyinkan waa ku haboon haddii aadan rabin in qofka si ku dhacaan dhulka (tusaale ahaan, dayrta a laamiga ah waxaa jira fursad ah oo uu dhaawac halis ah madaxa, ilaa khasaaraha ka mid ah miyir, ama dhimashada).

Noocyada kala duwan ee karatee, waxaa jira in ka badan 100 dhaweyntiisa iyo farsamooyinka aasaasiga ah in la baro muddo tobannaan sano, sannadba sannadka ka danbeeya soo noqnoqda, dhaqdhaqaaq la mid ah.

Ma aha lagama maarmaan in la buufin aad dareenka, xawaaro deg deg ah by baranayay dhaqdhaqaaq kasta. tallaabo kasta oo lagama maarmaan ah in ay ka shaqeeyaan boqolaal ama xataa kun oo jeer. Just fikira in karatee tababarka soo bixi karaan soo dhaweynta ka mid ah dhowr saacadood for laba ama saddex casharada!

Intaas waxaa sii dheer, macalinka jebin kartaa qaabilaada loogu talagalay dhaqdhaqaaqa dhowr iyo waxbarasho kasta oo ku saabsan tababarka kala duwan. Laakiin markaas, ka dib markii xertii wada jiifay dhamaan hawlaha waxbarasho, ay awoodaan in ay og qabtaan dhaweynta adag noqon doonaa.

hubaal waa in aad lacag bixisid si aad fiiro this

On jidka intii uu socday dagaal ma waxaad ka heli doontaa hal sayid codsaday farsamooyinka farsamooyinka aasaasiga ah sida saxda ah sida ay u baahan yahay. Ninka kuwaas oo run ahaantii leh farsamooyinka ee karatee, uu awood u leeyahay inuu iyaga ka beddeli on Daqsi, qabsado deegaanka.

Farsamooyinka kor lagu sharaxay iyo dhaqdhaqaaqa asaasiga ah waa dhib badnayn oo ku haboon yihiin karatekas bilowga ah. article dhaqdhaqaaqa si gaar ah siiyey in bilaabataa ilaalin karatee run ma abuuray in ay dagaal badan iyo isticmaalaan aqoontooda dhaawac ula kac ah.

All tababarayaasha waxaa la baraa in dagaalka ugu fiican - careysan. Waa mid ka mid wax - inuu la jiro ragga ee giraanta by xeerarka qaarkood tartamaan, iyo wax kale - on wadada, halkaas oo aad dib u bilaaban karaan shay beesho.

fanka legdinta Waxaa ka wanaagsan in laga soo bilaabo yaraantooda bartaan

Waxaa intaas dheer in wax ku ool ah loo isticmaalo loogu talagalay ilaalinta boocsadahana oo boocsadahana dugsiga farsamada ee karatee loogu talagalay carruurta doonista noqday ruuxa tiir, kaas oo doonistiisa ka qayb horumarinta ee adag, madax adag dabiiciga ah. Ka dib oo dhan, waalidiinta had iyo jeer ma maamuli in la siiyo carruurta, sababtoo ah shaqada iyo dhibaato kale oo ay fiiro gaar ah oo ku filan. edbinta Tababaraha A iyo dhexgalka joogto ah la dhiggooda ah si ay u caawiyaan baro qof ujeedo oo aan cabsan doonaan of caqabadaha in ay waddo.

Laakiin ha ka welwelin - marnaba soo daahay si ay u bartaan. Xataa sidii qof weyn, waxaad awoodi doontaa inaad ku qorto qaybta iyo jimicsiga noqon doonaa.