Caafimaadka, Daawo
Cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha ee nin - waa maxay iska caadi ah?
Muujiyeyaasha garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga sifaha shaqada oo ka mid ah wadnaha iyo xididada dhiiga. Waa in aan ku odhan at mar in ay tahay wax aan macquul aheyn si loo ogaado heerka ay si cad u, sida cadaadiska iyo garaaca wadnaha labada leedahay shakhsiga ah aadanaha oo ay ku xiran tahay da'da, hab nololeedka ama shaqo. Mid ka mid ah tilmaami karaa oo keliya qiimaha ay celceliska.
Haddii aan ka hadlo garaaca wadnaha, ka dibna qof caafimaad qaba waa in ay noqon 60-80 garaaca / min. Xaaladdan oo kale, cabbirka waa in la sameeyaa inta kale. Waxaa waa in ay tixgeliyaan oo keliya ma aha inta jeer ee pulsation, oo weelasha, laakiin sidoo kale astaamaha garaaca wadnaha sida laxanka, buuxinta iyo stress.
Waa in la ogaadaa in qofka wadnaha ma aha tilmaan rasmi ah, tan iyo markii ay ku xidhan tahay qodobo badan. Sayidka, dhalaanka garaaca wadnaha u dhiganta inta jeer ee wadnaha iyo waa 140 garaac / min. Iyadoo da'da, tiradaasi hoos u dhaco - 15 sano ka dib, isagu waa 60-80 garaaca / min, iyo sidoo kale in dadka waaweyn, iyo dadka waayeelka ah waxaa laga yaabaa in aysan gaarin tirooyinkan, laakiin tani waxaa loo arkaa wax caadi ah.
Tan iyo qofka garaaca wadnaha waa furanto a wareegsan ee xididdada dhiigga, taas oo Ballaariyay in synchronism ee wadne garaac ah, ogaanshaha cudurrada qaarkood waxay u saamaxdaa in waqtiga lagu ogaado heley wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Xaaladaha intooda badan, count wadnaha waxaa lagu fuliyaa salka gacanta u sarreeyey gacan ka baxsan ama macbudyo ka. Marka ay tani tirin tirada ka mid ah pulsations marinka dhiigga halkii daqiiqo. Waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah u garaaca ee isbedbedelka kuwan, tan iyo dura kala duwan u dhaxeeya Muujin xadgudubyada wadnaha ama nidaamka tabinta ah.
Waa in la ogaadaa in qofka garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga at outlet ee wadnaha ku xiran tahay xaalada, oo weelasha (oqoonsan iyo barti derbiyada). Isbeddelka qiimaha, ama cadaadis garaaca wadnaha ka weyn ama ka yar iska caadi ah ma aha had iyo jeer waxay muujinaysaa cudurka wadnaha daran. In kasta oo ay tahay in la xusuusto in cadaadis caadi ah ama garaaca wadnaha ee aadanuhu, waxaa lagu xukumi karaa oo keliya by takhasus u leh. fikradaha Kuwanu waa qaraabo, si ay dhacdo in kasta oo, ku dul ogaanshaha leexashooyinkaasi waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar.
Similar articles
Trending Now