Carruurta jiito si fiican 6 bilood

nafaqada fiicnayn ilmaha sannadka ugu horreeya nolosha - caanaha naaska. runta noocan oo kale ah oo fudud in Xaqiijiyay ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale WHO qarni ah oo waayo aragnimo ah, iyo sidoo kale dareenka malaayiin hooyooyinka. Laakiin si degdeg ah ama waqti dambe yimaado waqti marka ay u baahan doonaan in ay isku dayaan ah jajabka cunto cusub ee nolosha ee kasta. Waxaa jira habab badan oo kala duwan soo bandhigid alaabta cuntada ilmaha in waalidiinta dhallinyarada dhumbadaan fowdo. Sidee waa in la sameeyaa carruurta jiito 6 bilood?

Regulations bandhigid alaabta cuntada

Terms of hordhaca ah ee alaabta cusub waxaa ka mid ah taxane ah oo talooyinka iyo xayiraad kuwaas oo caawin doona waalidka dhibaato la'aan si barasho ilmaha la dhadhan cusub. Si aad u bilaabaan si ay u sahamiyaan dhowr ah oo la raacayo guud jiido doonaa 6 bilood carruurta fudud:

• Waxaad ma bilaabi waa in qaadashada suxuunta cusub ee hawada kulul ama kulaylka xad-dhaaf ah.
• Tallaalada, cudurada, ciladaha iyo quudinta kaabaha - ha isku daraan.
• Wakhtigaaga qaado, la raaco xeerka "waxba ha yeelina"! nidaamka dheefshiidka qaan gaadhin si dhakhso ah ma aqbali karaan noocyo kala duwan oo soo saarka.
• Ha geli isku-dar ah laba ama in ka badan ee alaabta, jiito waa in ay ahaadaan odnokomponentym.
• Ha ku qasbin ilmaha inay xoog wax saxan gaar ah, si fiican u bixiyaan xal kale in dhergiyaa labada dhinac.

daadi First, sida caadiga ah subaxdii isku dayaya in ay ula socdaan hoos u reaction ilmaha in ay. Bilow, ku siin karaa isku day ah oo ka mid ah qaaddada shaaha, maalinta ku xigta labo, keeno xaddiga soo saarka si ay u cunayaa buuxa. Ka dib markii ilmo ku maaweeliyo Mash ama Boorash, sii caanaha isku dar ah ama naaska, isku xigxiga ee falalka waa in ay ahaataa oo keliya in. U hubso inaad daawato kursiga ilmaha, qabsato cunto at calaamadaha ugu horreeya ee calool ama cudur.

Sidee ayaad ku ogaan waxa la joogaa wakhtigii?

Jiido ilmaha muddo bilo ah waxaa loo arkaa ugu habboon oo ku habboon habka dheefshiidka ilmaha. Waxa aynu ka bilaabi khudaarta, ka dibna geli Boorash, jiis, ukunta, hilibka iyo kibista. Si kastaba ha ahaatee, ilmaha kasta waa mid gaar ah oo uu yeesho-hayska. Sidee si ay u fahmaan in ilmuhu jecel diyaar u yahay inuu ku soo bilowdo cunidda cunto cusub? Fadlan la soco in ilmaha waa in ay muujiyaan xiisaha ay u cunto, si ay u awoodaan in ay aad madaxa ku hay meel qumman iyo kalsooni ku fadhiisan, in ay dhacdo diidmo kala bixi kartaa alaabta la soo jeediyay. Sida caadiga ah, oo dhan ee xaaladaha kuwanu ma hore ka badan lix bilood. Xaaladaha qaarkood, maamulka waxyaabaha talooyinka dhakhtarka carruurta waxaa laga yaabaa in mar dambe ama hore loo xilsaaray.

The saxan ugu horeysay cusub

quudinta kaabaha ilmo 6 bilood waa in ay bilaabaan la suxuunta qudaar. marka laga reebo waa u dhac weyn oo miisaanka ilmaha, in Dhacdada this, dhakhtarka waxay u badan tahay kugula talineynaa in aad bilowdo yiqiin dunida of dhadhan cusub Boorash.

Maxaad khudaarta arkaa in ay yihiin wax soo saarka ugu fiican ee lagu bilaabi naas? Waxa ugu waa in ay yihiin saamayn aad u faa'iido ku saabsan habka dheefshiidka, maxaa yeelay, waxay ka kooban yihiin fiber iyo fitamiino, iyo sidoo kale waxay leeyihiin dareen taabasho, fududahay in caloosha. Bilow quudinta zucchini ilmaha, cauliflower ama broccoli. Wax yar ka dib, menu maalin walba waxaad ku dari kartaa cuntooyinka midabo, bocorka ama karootada, ay ka badan xasaasiyad, sidaas darteed, soo bandhigay qaar ka mid ah ka dib markii bilowgii quudinta.

Waxaad ka iibsan kartaa maraq khudradda ilmaha qasacadaysan, iyo adiga laftaada ayaa sidaas samayn kartaa ka khudaar daray ah ama la barafeeyey. Just sheyga u karkariyo biyaha, ka dibna ay keenaan odnorogo gobolka isticmaalaya a days, Furimaha Dagaalka ama grater. Marka ugu horeysa, ma in lagu daraa saxanka cusbo noocan oo kale ah ama saliidda cuntada ah.

Buuxin Boorash ah

Hawsha ugu wayn ee boorash - waa cunto. Kulul u ogolaan ilmaha in ay helaan miisaanka loo baahan yahay si degdeg ah oo ku filan. Si kastaba ha ahaatee, waa in u dhowaan doorashada ee badarka si taxaddar sare. Sidaas, aad u dooratay in ay ku kaydiso sheyga waa in ay qayb ka hal, ie ku jira mid ka mid ah dalagga oo kaliya, sida kaleh ama bariis. Fadlan la soco in baakada waa in la xusaa maqnaanshaha gluten, sida protein inta badan dhirfinaya dareen diidmo oo xasaasiyadeed ee carruurta yar yar. Nor waa inay doortaan oatmeal ee ka kooban, oo ay ku jiraan caano, yogurt, ama sonkor ah, wax kasta oo lagu daro ku haboon noqon doonaa oo kaliya dhowr bilood. Waxaa sidaas bilaabmaa jiido ilmaha 6 bilood, Boorash - qayb aad u muhiim ah oo ka mid ah.

About jiis iyo ukunta

Ka dib markii ay cuntada ugu horeysay adag ilmaha 6 bilood waxaa la galay, waa wakhti si loo ballaariyo danaha cuntada uu. Waxaad ku bixin kartaa jajabka cheese ama ukunta digaagga yellow carruurta. isticmaalka waxa ka sameysan sida waa mid aad u muhiim ah in la raaco iska caadi ah. Sidaas, ha siin ilmahaaga jaallo ah in ka badan hal jeer maalintii iyo laba jeer toddobaadkii, iyo faar ku salaysan formula ah - ugu badnaan 5 grams halkii kiilo ee miisaanka ilmaha. Alaabta Tani waa in marxaladaha hore iyo ma aha in maalin walba la siin. badin An cuntooyinka sida u horseedi karaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, horumarinta ee xasaasiyad, dhantaalan kelyaha.

Waxaan ku bilaabaynaa in la cuno hilibka

jiito si fiican ilmaha 6 bilood ma ka mid ah hilibka, waxa ay u muuqataa u badan ka dib, 60-90 maalmood ka dib. Tani waxay noqon kartaa a bakayle, turkey ama digaag, wax yar ka dib, hilibka aan baruurta lahayn ama weylaha, waxa ugu muhiimsan - ugu yaraan baruurta. hilibka waa in uu ahaadaa joogo in cunto maalin kasta ilmaha, laakiin in qiyaasta gaar ah (ku dhowaad 3 - 5 grams halkii kiilo ee dhallaanka). Waxaad isticmaali kartaa hilib lo'aad dhulka ama sicir- meeriskiisuna wuxuu isticmaalaya Furimaha Dagaalka a, in cuntada ilmaha iyo bangiyada joog carruurta gaarka ah ee. Si kastaba ha ahaatee, ma aha lagama maarmaan si ay u diyaariyaan broths hilib, in Pediatrics maanta, ay mamnuuc.

circuit An korontada lagu dayan karo, waayo ilmaha 6 bilood

Sidaas, mar kale, sida waa in ay eegaan jiido ilmaha 6 bilood. Menu hal maalin matali karaa sida soo socota:

• quraac First: caanaha naaska ama loo habeeyey si waafaqsan da'da, isku dar ah.
• quraac Labaad: Boorash (laga bilaabo iyo malqacad iyo ilaa 200 GR.).
• Qado: dartaa cuntada (laga bilaabo iyo malqacad iyo 200 c.).
• Cunto fudud: caanaha naaska ama loo habeeyey si waafaqsan da'da, isku dar ah.
• Casho: caanaha naaska ama loo habeeyey si waafaqsan da'da, isku dar ah.
• casho Labaad: caanaha naaska ama loo habeeyey si waafaqsan da'da, isku dar ah.

Sida aad arki karto, reer jiito 6 bilood weli waa wax ka sugeysayna, laakiin mustaqbalka dhow, aad pipsqueak cuni kartaa yogurt, si cajiib leh isku caanaha, iyo kalluunka danbe (dhaw in 9 - 10 bilood). By sano ee cuntada ilmaha lagu dari karaa si cheese, kibis, buskudka, caanaha, cuntada saliidda iyo subagga.

La awoodi karo macaan, miraha iyo juice

quudinta kaabaha carruurta 6 bilood ogolaanaya hordhaca ah ee miro iyo juice, inkasta oo arrintan waa arrin lagu muransan yahay ee xirfadlayaasha badan. Waxaa la og yahay in raashin kaabid ah, kuwaas oo aan ku bedeli kartaa qado buuxa, cashada ama quraacda, laakiin keliya u adeegto sida nooc ka mid ah cunto fudud. In times Soofiyeeti, inay soo bandhigto alaabta, kuwaas oo hore u bilaabeen in ay 3 bilood, laakiin farsamooyinka ugu dambeeya ee shaqada ku doodaya in tani ma aha lagama maarmaan. Isagoo go'aansaday inuu ku jirnay cuntada ilmaha, bilaw casiirka dabiiciga ah ee carruurta, marka hore, waa in ay la qasi jiray biyo la karkariyey in cabirku yahay 1 1. 20-25 maalmood ka dib cabitaanka aad bilaabi karaan in ay tufaaxa ama tamaandho pear ka dib, waxay waxaa loo arkaa ugu hypoallergenic, laakiin berry ah iyo suxuunta qalaad in la soo dhaafay dib loo dhigay.

Laba cuntada sida fudud

Hadda oo aad ogtahay sida ay u sameeyaan ilmaha jiito ah 6 bilood. Recipes oo ka mid ah saxamada ugu horeysay ee kids yihiin fudud quruxsan. Halkan waxa ku jira laba saxamada ugu caansan:

• dartaa Fruit. Qaado hal tufaax cagaaran oo waaweyn oo u si fiican biyo raaci, ka dibna dubtaa foornada. Iyada oo miro ah la dhammeeyayna aad rabto in aad ka saar diirka iyo ayi-aadmiga oo ilaa siman. Waxaa laguma talinayo in la isticmaalo tufaax cusub, ay ka cadhaysiiyaan karaa calool xanuun xiidmaha carruurta.
• Maraqa qudaarta oo kulul. Karisaan 50 garaam oo -100 inflorescence ee cauliflower iyo ayi isticmaalaya days a ilaa gobolka Boorash. Milo biyo ee Joogaba, loo baahan yahay 50 mL iyo ku daraan dartaa cuntada.

Saamaynta of quudinta hore ee dhallaanka dhicis

quudinta kaabaha dhallaanka risk waxa uu la xidhiidhaa wax badan oo dhibaato iyo qasab lagu go'aamiyaa dhakhtarka caruurta shakhsiga ku saleysan, haddii loo baahdo, waxaa laga yaabaa in sidoo kale dib loo dhigo muddo dhawr bilood ah. Xusuusnow, cuntada dadka waaweyn ay dhacdo in this, waxay keeni kartaa in:

• xasaasiyadda iyo diathesis,
• belching soo noqnoqda,
• dhegto.

Si taxaddar leh waxbarashada jiito ilmaha muddo bilo ah, ha isku dayin in mar walba si adag u hoggaansamaan sayniska. Xusuusnow, in siyaabo badan aragtida cunto cusub waxaa go'aaminaya sifooyinka gaarka ah ee jirka ilmahaaga. Si aad u abuurto degto ah ee nafaqada ilmaha, ha iloobin in aad tusaale wanaagsan ee ay dhaqanka u gaar ah.