The cuntada ugu horeysay adag ilmahaaga - sida loo bilaabo iyo goorma?

The cuntada adag ugu horeeya ee ilmaha - mawduucan waxa ay danaynaysaa oo dhan hooyooyinka dhalinyarada ah gabi ahaanba. Oo layaabna ma leh. Ka dib oo dhan, dad badan oo iyaga ka mid ah si fudud ma oga inta aad u baahan tahay in ay galaan cunto dheeraad ah ee ilmaha.

A dhowr sano ka hor, ka cuntada adag ugu horeysay ee qaab cabitaanka tufaaxa bilaabay in la siiyo ilmaha sida ugu dhakhsaha badan uu u soo jeesanayo 3 toddobaad. Sidaa darteed, inta badan ee waalidka ayaa maanta si joogto ah tan iyo ab ka wayn maqlaan, in ilmaha da in mar hore u baahan tahay il dheeraad ah ee nafaqooyinka. In hooyada cadaabi masaakiinta ah, "From waxa bil waxaa lagama maarmaan ah in la soo bandhigo cuntada adag ilmaha?".

Waxa ugu horeeya ee ah in la tixgeliyo ay dhacdo in this - waa sifooyinka gaarka ah ee ilmaha. Waxaa ka mid ah caafimaadka, miisaanka, nooc ka mid ah saxarada (calool engeg ama shuban), iyo sidoo kale nooca quudinta.

Inta badan hooyooyinka khibrad iyo takhaatiirta caruurta ku adkaysanayaan in haddii ilmuhu naaska, horaantii 6 bilood, ma uusan xitaa isku dayin wax in la siiyo. Maxaa yeelay, caanaha naaska ku siin kara dhamaan nafaqooyinka loo baahan yahay iyo vitamins in 8 bilood. Laakiin haddii ilmuhu - "dhalada-ilmaha", jiito la meel 5 bilood bandhigay karo. Ka dibna kaliya on Xaalad in uu leeyahay ma jirto dhibaatooyin caafimaad.

Hooyooyin badan ayaa ka walwalaan in ay ilmaha, taas oo uu horey u soo jeestay 7 bilood ma muujiyaan wax xiiso ah ee soo jiito. Xaaladdan oo kale, waa in aad ka welwelin aad u badan, markaas waxa kaliya aan weli "bislaaday" oo uusan u baahan tahay cuntooyinka kaabaha. Markaasaa waxaa taas wada, kadis ah, waa in la tixgeliyaa. Ka dib oo dhan, haddii cuntada oo dheeraad ah la ilmaha ka hor markii daama doonaan, waa weli qaan gaadhin iyo aan lahayn lacagta loo baahan yahay ee falgalka mindhicirrada carruurta ma ay awoodaan in ay dheefshiido cuntada dadka waaweyn. WHO waxbarashada ayaa xaqiijisay in jiito waa goor hore ay kordhayso khatarta pneumonia ama dhibaatooyin kale. Sidaa darteed, on talooyinka wasaaradaha caafimaadka dalal badan oo 'da'da ilmaha aasaasiga ah ee hordhaca ah ee cuntooyinka kaabaha waxaa loo arkaa 6da bilood ee hore.

Halka laga bilaabaa?

isku xigxiga ee quudinta iyo duration waxaa lagu go'aamiyaa sifooyinka gaarka ah ee jirka ilmaha. Tusaale ahaan, haddii ilmaha saxarada hooseeyo iyo deganayn (shuban), ka dibna takhaatiirta carruurta waxaa lagula talinayaa in lagu bilaabo jiito badarka. Oo haddii, on lid ku ah, u buuran oo u janjeera in ay caloosha oo, wax laga bilaabo waa in ay isku dayaan in ay galaan dartaa cuntada ah. Haddii ilmahaagu dhibaato ka xasaasiyad, waa inaad marka hore soo geli casiirka ah, ka dibna kaliya dartaa iyo badarka.

Sidee si ay u bilaabaan?

Gelida cuntooyinka ugu horeysay adag u - Maraqa qudaarta - Waxa lagu talinayaa in la bilaabo takhaatiirta carruurta. Waxa ugu horeeya ee aad aragto waa in ay hal-qayb, ie waa in la kariyey mid cuntada oo kaliya. Waxaa kale oo wanaagsan si ay u bilaabaan cuntada adag la khudaarta aan xasaasiyad sida zucchini, baradho, kaabajka (noocyada oo dhan). muddo ka dib, waxaad u tagi kartaa karootada, yaanyada iyo xididdo. Hooyooyin badan oo ka caban in aanay iyagu wax bay quudan karaan dartaa cuntada caruurta iyo isku dayaan in ay ku dar milix yar ama saliid gabbaldayaha. Laakiin tani ma aha in la sameeyo, sababtoo ah soo saarayaasha of dhammeeyayna (qasacadaysan) shiiday hore u qaaday waxaa ka mid ah daryeelka. Laakiin xataa kuwa badan oo bur ah gabbaldayaha uusan caawin in dunda ilmaha u baradho shiidan. Markaas waalidiinta ay bilaabaan in ay galaan uu cunto Boorash macaan. Ma waxa ay si cad aan macquul aheyn. Ka dib markii la caadaysteen in ay cuntada sida, ilmahaaga ma aha sax ah isku dayi doonaa in ay nastaan. Oo ka this ku xiran tahay waxaa laga yaabaa in dhadhankii nolosha dambe. Iyo, sida aad ogtahay, cunto macaan keenaysaa in cayilka iyo cudurrada la xiriira.

soo bandhigo cuntooyinka kaabaha

Shayga cusub waa in la siiyaa la qaado, laakiin ay dhacdo in kasta oo aan la ibta. this fiican in aroortii Ma, waxay ahayd waqti ay ku raacaan falcelinta ee u shaqeeyo. First, ku siin ilmahaaga badh shaaha ee baradho la shiiday. Markaasuu inta lagu jiro maalinta eegaya uu maqaarka, haddii ay jiri doonto wax kasta oo finan ama saxarada isbedel (shuban muuqataa), burin saxan this oo u soo jeesan dhakhtarka carruurta.

Haddii dhammaan waa si, maalinta ku xigta waxaa la siin karaa shaaha oo dhan cunto, iyo sidaas oo maalin kasta ku daray waxoogaa yar. Mid ka mid ah nooca wax soo saarka ee ku saabsan toddobaadkii, waxaad dhaqaajin karin on in kale.

Waalidiinta, ha iloobin in marka hore grudnichka jiito waa in la maamulay oo kaliya hadii uu caafimaad qabo iyo in maalmaha soo socda waa tallaalka aan la qorsheeyay. Sidoo kale, waa in aan sameeyo ee cimilada kulul.