Co-hurdada ilmahaaga: faa'iidada iyo khasaaraha. Sida loo baro ilmaha in ay seexdaan

Qoyska - ma aha oo kaliya isbedel wanaagsan oo nolosha qof kasta, laakiin sidoo kale mas'uuliyad weyn. Waxaa ugu horayn ku dhacaa, garbaha kuwa isqaba ee go'aansada in ay leeyihiin iyo kicin ilmaha, maxaa yeelay, qalad kasta oo falalka ay noqon kartaa hagaajin.

guud ahaan

Dadka waaweyn ee soo noqda si uu ugala hadlo u theme "co-hurdada ilmahaaga." taageerayaal badan, laakiin horjeeda garoomo dhowr ah. Filaya ilmaheedii ugu horreeyey dhalaysa, dhammaan waalidiinta iibsan foggee ee ilmaha, laakiin markaas ay inta badan loo isticmaalo ujeeddooyin kale. Bilihii hore ilmaha seexdo badan, ay shardi tahay in haddii hooyadeed soo socda. Waxaa dhacdo in ay dhici hurdo si fiican gacanta, laakiin haddii aad ka dibna wuxuu ku riday sariirta, toos aad si deg deg ah, iyagoo qaylinaya.

Dhakhaatiirta waqtiga bacdi talin waalidiinta dhallinyarada ku saabsan sida si ay u quudiyaan, sida loo bixiyo daryeel, halkaas oo hurdada ilmahaaga. Waxay talo ee maalmood ee ugu horreeya in ay ilmaha sariirta gaar ah baro. habeen hurdo la ilmaha waalidka maaanka jir ahaan iyo maskax ahaan. Si dhakhso ah, qaar ka mid ah dumarkii, isagoo gacanta aqoonta afka baarkiisa ah oo ku saabsan arrimaha waxbarashada ruxaya, ku rid ilmaha sariirta. Sidaas daraaddeed, in ay fahmaan theme "co-hurdada ilmahaaga: faa'iidada iyo khasaaraha".

Dood in co-jiifka waa la ogolaaday

Habeen Grudnichki waxaa inta badan laga codsadaa in ay xabadka, iyadoo riyo wadajir ah, waxaa aad u sahlan. Hooyo ma lahayn si ay u tagaan oo uu sariirtiisii ka sariirta, quudiyaan fadhigii, taas oo halis ah in ay hoos u ilmuhu daal, hurdo dumar go ah.

1. Hooyo uu awood u leeyahay inuu seexdo habeenkii.
2. Next in hooyada ilmaha diiran, taas oo muhiim ah marka ay kala iibsiga kulaylka xasilooneyn. Ka dib markii qaboojinta jidhka ka tarta horumarinta hormone stress. Intaa waxaa dheer, ilmaha ayaa dareensan ammaan ah oo sida caadiga ah soo koraya.
3. Ma jirto halis ah in ilmaha cabburin doonaa, ku duudduubtay oo noocyo kala duwan oo bustayaal lagu guda jiro xilli qabow.
4. Waxaa jira qawaaniin ah oo ku dhashay neefsashada ku dhow yahay inuu laxanka joogto ah neefsashada hooyada.
5. Marka dhaqanka hooyaday co-hurdada ilmahaaga, naas sariirta, waxa la sheegay in dusha ilmaha hurdo ah (marxaladda koowaad iyo labaad) ka taliso. Wuxuu jir, waxay ka caawisaa si looga hortago in la xiro neefsashada oo lama filaan ah dhimashada dhallaanka syndrome.
6. maskaxda ilmaha koraa oo uu yeesho in waji hurdo iftiinka. Kor kala hooyada iyo ilmaha, dadka ha isticmaalin fursadaha dabeecada gudaha ee maskaxda ku saabsan horumarinta joogto ah, iyaga yareysey.
7. Haddii ilmuhu uu waalidka uu seexdo, wax badan buu ka degayso waxaa u qaatay, in ka yar qaylinaya. Haddii ay bilowdo inay rogrogo, hooyaday isla markiiba uga jawaabo iyo nasteexo. In abaabulka hurdo ilmahaaga sariirta gaar ah qol gaar ah, waxa ay si dhakhso ah uma jawaabi karaan qaylinaysa ilmaha kordhiyaa heerka hoormoonka stress, waa wakhti dheer aadan aamusiin karin hoos.
8. Hooyo walwal ka yar marka pipsqueak ah hurdada dhow.

Waa maxay soo horjeeda odhan co-hurdada?

1. Waxaa jira halis ah in ilmuhu si wareemo hoos. Waa wax aan macquul aheyn. Haddii hooyaday ma khamriga, kiniiniga hurdada ma cabbaan, iyadu, isagoo ku sugan gobolka riyo, oogaatid dhaqdhaqaaqa ugu yar ee uu ilmaha.
2. Dood ku saabsan adag waalidiinta nolosha jacaylka. Arrintan waxa lagu xalin karaa.
3. Ilmuhu wuxuu sidoo kale ku lifaaqan hooyadiis. Lifaaqa waalidiinta had iyo jeer waxay noqon doontaa, laakiin saamaynta nafsiyeed ee ilmahaaga si gooni gooni ah hurdada la baajin karin.

dad badan ayaa hadalka ku saabsan faa'iidooyinka co-jiifka ilmaha. Laakiin waxaa jira kiisas muhiim ma ahan in sidaas la sameeyo:

1. Isticmaalka khamriga by waalidka, daroogada, kiniiniga hurdada, halka sigaarka.
2. In ay joogaan ka mid ah waalidiinta ka mid ah cudurada faafa.

Waalidiinta waa lacag la'aan si ay u go'aamiyaan riyo ayuu dooran doonaa. Waxaad dooran kartaa oo isku tanaasulaan leysku caruurta si ay u wada geliyey.

About leysku

Haddii aadan go'aansan kartaa wixii ay u soo iibsadaan qabaalkii, xalka ugu caqligal ah marka hore waa in la isticmaalo riixo la carrycot waxaa ka go'ay. Cudur badeed ee jajabka iyada, aad u guurto meel la rabay aan rearrangements. Waxaad la cuuryaamiinta dhaqaajin karin, tusaale ahaan, inay sariirta waalidka. Saddex bilood ka hor badali karto sariirta. Annagu ma ku talinaynaa in la iibsado oo dhan cayn kasta oo ruxe, foggee la ciqaabtiisa, suuman, maxaa yeelay, iyagu ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale khatar ah in la isticmaalo, gaar ahaan marka uu ilmuhu bilaabo inuu fadhiistaan.

Maxaa leysku carruurta hal sano ah si aad u hesho? Waxaad ka iibsan kartaa model ah bedeli, taas oo lagu xidho karo cidhifka sariirta. naqshado Kuwaasi waa qaali, laakiin aad u habboon in la isticmaalo marka riyo wadaago. Xitaa saarayaasha bixiyaan foggee, playpens la telefoonnada gacanta music qoqobada laambad, loox Langering. Waxay leeyihiin khasaaro ah: inta badan ma u dhigma shuruudaha lafaha furaash. Iyo qiimaha sare. Waxaa jira sariir-xilkii guddoomiyenimo, laakiin ma aha caqligal ah, loo isticmaalo oo kaliya in ay afar bilood. Iyadoo aragtiyaha ku doodi, baayacmushtariyaasha bixiyaan hooyooyinka raadinayso jawaabo iyo xal.

tanaasulka A wanaagsan weli sariirta addl. Ilmuhu si joogto ah ee soo socota si ay hooyadeed ayaa dareensan, si dhagan hurdo. Iyada oo walaac ilmaha habeenkii qof dumar ah oo u baahan yahay oo kaliya in ay gacan ku siiso inay isaga dejiyaan. waad jaqsiin kartaa ilmaha aan kacdid. Isla mar ahaantaana, isagu waa hurday, sidii wax si gooni gooni ah ku quudin jiray si tartiib ah in ay si gooni gooni ah u seexdaan waalidkood. Marka aad dooranayso sariirta ah, waa in aan xasuusano waa in si ammaan ah ku lifaaqan sariirta waalidka, hagaajin karo in height, waxay noqon guurto ah. Si aad ku seexdo oo uu ilmaheeda kor u awoodo in laba sano.

hurdo carruurta

Dhallaanka dhawaan dhashay seexan badan, waayo 19-20 saacadood. Laga bilaabo 1 bisha hurdo noqdo gaaban, 6 bilood - xitaa gaaban. By sano ee ilmahaagu uu seexdo inta lagu jiro maalinta laba jeer. riyo A waxaa la siiyaa 13-14 saacadood. Sidee in ay is toosiyaan in ilmahaagu seexdo sanadkii? At hurdo ah habeen ee - aan ka dambayn 21 saacadood, galabtii si tartiib tartiib ah turjumi riyo hal mar. Inta lagu jiro kala-guurka ee maalmood qaar ka mid ah ilmaha seexan karo laba jeer maalintii, in qaar ka mid ah - 1 mar, taas oo ku xidhan gobolka ee caafimaadka. Isku day inaad wakhtigan si looga fogaado in hurdo la dhalo ka dhicin, oo leh cabitaan macaan. Ha bilaabin dagaal loogu diyaar hurdo, ka fikir cibaadaysi ee geedi socodka of saareen, tusaale ahaan kulan xasilloon alaabta, iftiinka la qariyaa qolka, qubayska wakhtiga hurdada, massage tur, hobeeyaa for kids - kaniiniga hurdada ka weyn.

Tan iyo wakhtiyadii hore, heeso ka mid ah ayaa ka fadilnaa guryaha asalka ah. Dadka rumaysan in ay hooyadiis kasta waa in qabaa heeseed ilmo gaar ah, erayada, qardhaasaha. Times ayaa bedelay, laakiin lullabies tagaan on nool, si ay uga caawiyaan dejiyaan ilmaha, wax saameyn uu waxbarashada. Hyperactivity, iyagoo qaylinaya, moodiness, gardarada ku saabsan qayb ka mid ah kid ku dhihin waa daal iyo doonayo in uu seexdo, fal, waxa uu si fiican. Waxaad isaga dhawraysay kor u qaadan kartaa. Xaaladdan oo kale waxa ay noqon doontaa mid aad u faa'iido badan ee ilmaha, hobeeyaa sameeya hooyo - ilmahaaga si tartiib tartiib ah dego iyo in ay hurdo tegi lahaa.

Kuwa kor ku xusan yihiin

Carruurta waaweyn ka akhrisan kartaa ama u sheeg sheekooyinka la seexanayo. Tartiib tartiib, waxa uu noqon doonaa dhaqan uu jecel yahay ilmaha ka hor wakhtiga jiifka. Laga bilaabo laba sano, carruur badan oo ku faraxsan in ay dhagaystaan oo ku celi, waayo, waalidka waa : sheeko xilliga hurdada gaaban "Chicken Ryaba", "dabocase", "Gingerbread Man" iyo kuwa kale. Warkii waa mid aad u soo jiidasho leh si ay carruurta, sababtoo ah ma aha oo kaliya qoraalka, waa sida in yar oo qaab ciyaareed, oo ay ku jiraan baaqyada, gabay, daqiiqado masrixiyada ee ciyaarta. SHEEKADII habeen walba kuu sheegi karaa by turjumaan dhacdooyin, sharaxaada, waxa kobciya faahfaahinta cusub. Laga soo bilaabo xiiso wiilkan ma baaba'aan, laakiin kordhay. kid waxaa sugaya qaybo cusub, deggona iyo maqlaa si taxadar leh waxa ku kordhinaya dayrta deg deg hurdo.

"Dib-udejinta" sariirta gaar ah

Ilmuhu baxdaa, waalidka fekero co-hurdada ilmahaaga in la yidhaahdo waxa da'da. Waxa la sameeyo on gaarey da'da caynkaas ah? Sida loo baro ilmahaaga oo keliya seexan?

Laga soo bilaabo dhalashada ilaa saddex bilood, carruurta waa in lagu hayaa meel u dhow hooyada, maqal garaaca wadnaha iyada, waxay dareemaan diirranaan ah ee jirkeeda, mana iska soocaan hooyada. Illaa 6 bilood ilmaha jir ah oo gebi ahaanba ku tiirsan tahay daryeelka hooyada. Da'daan ka dib, quudinta habeenkii soo noqnoqda. Laga soo bilaabo dhalashada ilaa hal ama laba sanno naasnuujinta waa iska caadi ah, ilmaha inta badan waxay ku waddaa inay seexdaan waalidkood. Ka dib markii carruurta naaska ka naas noqon kartaa si fudud dunda si gooni gooni ah u seexdaan. Laakiin labo ilaa afar sano belaayaan ku riday cabsi habeenkii carruurta, sababtan awgeed, waxa ay doonayaan inay seexdaan hooyaday si aad u aragto iyada oo ay joogaan, waxaa lagama maarmaan ah inay tixgeliyaan marka tarjumaadda hurdo si gooni gooni ah ka waalidkood.

Iyada oo ku saleysan waayo-aragnimo ah ee qoysaska, waxaa la Xukumi karo in waxa fiican in loo sameeyo inta lagu jiro xiisadda saddex sano (2.5-3 sano), marka ilmuhu sii kordheysa bilaabo hadlaya: ". Waxaan naftayda" In da'da this inta badan ma u baahan tahay caawimo dadka waaweyn ee dheri. Laakiin taasi macnaheedu ma aha in isla markiiba ka dib dhalashada saddexaad waa in ay bilaabaan oo jir- qafaalashada ah carruurta ka co-jiifka. Abaabulaan geedi socodka si tartiib tartiib ah.

Waxaad ka iibsan kartaa sariirta a for caruusadaha, bilaabaan in ay seexdeen galay alaabta ilmaha, gabyi lullabies iyo u sheeg sheekooyinka. Markaas iibsan sariirta ilmaha. Haddii aanad haysan mid ka mid ah, ilmahaaga inuu dukaanka keeno, dooran isaga la. House, ururinta qabaalkii, "degaan" iyada toy jecel. Ka bilow waxeey galabta waxaa ku jira ah, si tartiib ah u wareegaayo in habeenkii. Ilmuhu toosin kartaa ilaa habeenkii, iyagoo qaylinaya, waalidkiis weydiiyo, raac wixii uu weyddiistay, inuu buuxiyo kula, si tartiib ah u iman doonaa wax aan waxba ahayn. Ha isu geeyo kala guurka ah si ay gudhintiisuna, xaalad daran, dhalashada ilmaha labaad iyada, markii uu u dhaqaaqo meel cusub ee deegaanka, halka qalabka waa in xanaanada. Ha ku degdegin in dib loo dhigo kid iska. Caruurta dhaqso u koraan. waxaa iman doona wakhti marka aad si qurux xusuusan doonaa waqtiga marka ilmaha dhow khuurada.

A yar oo dheeraad ah oo ku saabsan hurdo carruurta

Waxaad hore u yihiin waqti dheer ah tarjumaadda ilmo on hurdo oo kala duwan, laakiin ilmaha ma hurdayo isagoo sariirta ku. Sababaha waxaa laga yaabaa kala duwan, dib u eegis ku qeexan hoos iyo "isku day on" ka badan.

1. Ill-uuraysatay diyaarinta dhaqan hurdada.
2. The hawada habeen qabow, haddii uu ilmuhu si joogto ah ayaa shaaca ka qaaday. Waxaa laga yaabaa in lagu talinayaa in la tolo geesood tiisa sare oo ka mid ah badhamada iyo siddo in lagula dhejiyo, qabsanaysa leysku dayrarka. buste ayaa had iyo jeer waxay noqon doontaa meel, sida ilmo ama isku dayi laheyd inay u hagan.
3. Ha cabsan. Ka fakar waxa la xidhi karaa, ka saar Jidka.
4. Gaajada. Ha ku ridin sariirta gaajaysan.
5. cudurada soo noqnoqda, taas oo u baahan fiiro gaar ah waalidiinta.
6. diidan ee ilmaha in laga takhaluso caado ka waalidkood hurdada. Halkan waxa aad ka qabto in ay dulqaad, ku dheganaanta, joogta ah, abaabulka kala guurka si tartiib ah.

xalka macquulka ah

Isku day in aad qabato waxan soo socda:

1. Leenahay oo hurdo ah in waqti adag loo qoondeeyay. Mode si daacad ah la raaco.
2. Abaabulaan hurdada maalintii oo kaliya in sariir.
3. Ka fikir iyada oo caado u ah hurdada. Waayo, intii nus saac ah ka hor inta uusan seexan ee deegaanka guriga waa in uu is dajiyaan, qiyaasay. Tusaale ahaan, ka hor inta sariirta aadin, casho, kulan xasilloon, akhrinta buugaagta ku socdaan, jiifaan in ay seexdaan iyada oo la raacayo dhaqan u shaqeeyo. Ha la qayliyaan, ma dhib ka dhigi, in aan la qarxin, haddii ilmuhu diido inuu tago in la kala saaro aad ka.
4. Isku day in aadan si xun bukaanka mooshinka.
5. U ogolow in ay qaataan sariirta alaabta lagu jecel yahay, oo waxay keeni dareen ah ammaanka, sababta oo ah ilmaha iyaga dhaqmay sida aadanaha. U ogolow inay sariirta qaado alaabta lagu ciyaaro sida ugu badan ilmuhu doonayo. Waxaan qaadan kartaa buugaag aad ugu jeceshahay. Tani waa caadi.
6. Isticmaal nalka habeenkii, sida carruurta ka cabsi gudcur ah.
7. Ha dhaqaajin in sariirta ilmaha seexdo. Tooso hal habeen, wuxuuna ka mid ahaa cabsi.
8. Waxaa lagu talinayaa in dahaar sariirta screen, daah, ku rid qol kale. ilmahaaga waa in uu leeyahay meel u gaar ah hurdada, haddii ay xiran yahay, waa signal a in ay tahay waqti ay ku seexdaan.
9. Calan caadiga ah: ka dib oo dhan cibaadaysi ee hurdada, ka dib markii sheekooyinka iyo dooni habeen wanaagsan inay ku wareegaan agagaarka guriga ma aha suurto gal ah. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay in la fahmo in shuruudaha halis ah, ma uusan u jilciso waalidkood. Caruurta qaarkood waa cabsi u kali seexdaan, waxay bilaabaan weydiisanaya cabniin ah, tag musqusha, inaad ka cabato in xanuun caloosha ah, ka hortagtaa buuq ka wadada - oo dhan of this waxaa loo sameeyaa in lagu soo qabto dareenka waalidkood, ay bilaabaan inay iyaga xukumid. Sidoo kale waa riyo niyad. In xaaladda noocaas ah waxaa lagama maarmaan ah in ay fadeexad, si uu u hoggaamiyo ilmaha sariirta aamusnaanta. Looma baahna in la dhaaran, dabacsan, tacsiyaynaysay, sida ay ugu baahan yahay waalidiinta. Haddii aad haysato waqti qaar ka mid ah aamusnaan ku wehlinayaa ilmaha sariirta, uu Ogaan in Hoyaday iyo Aabahay ma Dumayn lahaa ka dalabaadkooda, waxa la joogaa wakhtigii si ay u seexdaan.

waalidiinta Young loogu waanin lahaa in ay bartaan kitaabka "co-hurdada ilmahaaga. A Guide for Parents "author James McKenna. Waxay ka hadlaysaa oo shaki kuma jiro arrinta ilmaha la socday hooyadiis hurdada. author saldhigyadii uu opinion.

Waqtiga dhalashada, oo xidhiidh la leh isbeddelka deegaanka, ilmaha waxaa la kulma stress daran: dhawaaqa wadnaha hooyo ee la waayay, dareenka iyo lagmamaarmaanna u sarrifka, laxanka hal jir. Dhasha oo dhan aad bay u cabsadeen. Qoraagu wuxuu ku doodaysaa in si looga fogaado cawaaqibka xaaladda noocan oo kale ah, ilmaha waa in ay si joogto ah u dhow hooyadeed. Ku saabsan xigmadda caadiga ah in ay ilmaha wareemo karo riyo, James siiyaa talooyin ku saabsan sida loo fogaado. Waxa uu sidoo kale barbaro fiiro gaar ah u xaqiiqda ah in uu ku dhici kartaa habeenkii marka ilmuhu ciirsi sariirta gaar ah ayuu naftiisa u. buuqa iyo Hooskooda Tani qolka, taas oo cabsi karo; injir miidhan, fadhiyaan on jajabka, iyo dhib, lugta qabtay dhengedihii u dhexeeya; buste, xidhi doonaa madaxa iyo dekedda tubada hawada. Qoraaga ayaa sheegay in la dul saarin ilmaha oo keliya habeenkii ay xiranyihiin oo dembi.

Haddii ilmaha la socday hooyadiis seexdo, ayaa dareensan in dugaal ee jirkeeda, iyada urta, maqlo neefsashada, ayuu dhif u ooyaa, uusan soo saaro cortisol - hormone stress ah, sidaas darteed tirada garaaca wadnaha aan kordhay, ma qaadashada of ogsijiin hoos u, in arrintan la xiriira, ma hoos u dhigi ma geedi koritaanka. Ilmuhu uu uga takhalusi of stress joogto ah, waxaa sidoo kale, ama miisaan, hore shaaca ka qaaday inuu awood ku jir ka weyn waxa ay non-khilaafsan. Hooyada, in ku dhow xiriir tabardaran tahay caanaha naaska wanaagsan waxaa la soo saaray. Co-hurda waalidkood keentaa ah aabaha iyo ilmaha iyaga siinayaa Shukaansiga labada dhinac iyo jacaylka. McKenna xasuusinayaa akhristayaasha in dadka da'doodu u wada hurda carruurtooda. ilbaxnimada oo keliya ayaa keenay wax badan oo talo dalalka eegaysana ee barbaarinta, waxay inta badan ku salaysan cilmiga dacayadeed-cilmiyeed. Qoraagu wuxuu ku qoray kitaabka ku saabsan waayo-aragnimo ah korinta carruurta guriga waalidkiis, in ay jiraan aan la codsatay talooyinka newfangled Spock, sida laga soo xigtay oo qoysas badan oo caruurtooda ku barbaariyaan.

Gebogebadii

Nasiib darro, dareen jirtey waalidiin badan si ay u tijaabiso iyo dareemaan dhalatay. dareen hooyada, taas oo yeelan doonta in ay marar badan isku hallayn aan ka hoos layers of dhammaan noocyada macluumaadka, heshiisyada, nacaybka bixi karin. ilmo dhashay, mar adduunka kale, waa xaalad ka mid ah raaxada ee gacmaha hooyada ama dhankeedi. SIIYEY iskama sii dayn dareenka, waxa uu dareensan yahay sida haddii ay waayo-aragnimo ah ee u dhimanaya, ku dhacaan. Halkan waxaan ku leeyihiin in maanka ma aha oo kaliya co-hurdada ilmahaaga, laakiin sidoo kale su'aal carruurta dunda gacmaha. Nature ayaa barnaamijkii carruurta si wada jir ah hurdada hooyo, waxa aanu ku xiran tahay ilmaha sida qadeeyay: caanaha naaska ama caanaha. Haddii aan shuruudaas la fuliyo, waa bam muddo sugayeen in baalasheeda. Waxa uu dhici karaa da 'kasta. Tusaale ahaan, oo cabsida jabkii habeenkii keenaysaa in xaqiiqda ah in qof uu helo wax badan oo ka mid ah xayawaanka iyo oggolaanin inay seexdaan isaga la, qof u xanuunsadaa guur xun, waayo, wax cabsi ah ka keli ah ee sariirta habeenkii. cabsi Tani ma ma oga heerka dago. Hooyooyinka waxay ka cabsadaan in ay carruurta ka dheceen wixii riyo wadajir ah, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in ay doonayaan qaddar murugo ee ilmaha.