Dufan timaha? Baro Sida loo is ogow iyaga si sax ah!

Tilmaame ugu weyn ee caafimaad ee aadanaha iyo soo jiidashada mar walba arkaa timaha. timaha in sanado badan ka hor noqday calaamad u ah xaaladda sare iyo meel bulshada mudan. Siidi by muuqaal u eg ka Suul, awowayaashayo isku dayay quruxda ama sidooda oo nin. La yaab ma laha kan ugu daran cadaab loogu tala galay dumarka oo laga xayuubiyey sharraxdid dabiiciga ah - timaha arxan kuwii loo yeedhay påskkäringar iyo dumarka ridayeen go'doomisa, kuwaas oo aan istaahilin Xoolo oo kale gooyay.

Haddii gabar uu leeyahay qurux cufan, timaha a, caafimaad iyo sidoo kale-labisan, ay ku kalsoonaato naftooda, kartidooda iyo Adkaadaha dadka. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha hadda nolosha iyo noo gaar ah caadooyinka xun iyo aad u badan si ay u abuuraan xaalad ay ku qaybood ah lumiyaan luster iyo rafcaanka. stress joogto ah iyo la'aanta banal waqti si ay u daryeelaan timaha, sigaarka iyo saameynta ay hawo, waxyeellada daran ee qalabka kululaynta iyo deegaanka masaakiinta "kaymaha la taaban karo" - tani ma aha liis dhamaystiran wax kasta oo keeni kara in sida dhibaato halis ah sida timaha saliid leh, caajis , daciif, ka cabanaya qolofta iyo kala shishaysa.

Waa maxay isha dhibaatooyinka

Calaamadaha ugu horeeya ee dhibaatooyinka la madax waa cuncun iyo casaan. Tan iyo marxaladaha hore ee muujiyey seborrhea saliid leh, ay sabab u tahay taas oo aanu "helaan" timaha dufan. Seborrhea yeedhay isbeddel ku kooban ee sebum iyo formation xad-dhaaf ah ee ka dhaca sabab u raasamaal ee acids dufanka leh oo lacag la'aan ah. In cudurkan, timaha waayi kartaa soo jiidashada, timaha ku bilaaban doono si ay u eegaan kharriban, ul, daboolay qolofta dufan xun-raadinta. Tani waxay dhacdaa sababo dhowr ah - hormoonada jidhka, stress, hidde ama caloosha iyo mindhicirka, iyo iyada oo sababtu tahay dheelitir la'aanta hormoonnada jinsiga lab iyo dhaddig oo ku salaysan nafsaaniga ah.

Afar marxaladaha kala duwan ee daaweynta cudurrada "baruurta"

Oo weliba dhibaatooyinka ay ku dhaceen kartaa qufulka lagu xalin karo - waa kaliya karti daryeelka saxda ah ee timaha saliid iyo daryeelka timaha. Cleansing, nafaqada, fuuq iyo ilaalinta - afar dhibcood oo daawada ku habboon. Si aad u daahiriyo aawadeed shaambo looga baahan yahay tayada taas oo ka caawisa inay la dagaalamaan sebum ah xad-dhaaf ah, iyo sidoo kale sida dhaqidda soo noqnoqda ee qaybood ee dhirta decoctions ama infusions dhigtee waxtar leh. Si aad u siin lagama maarmaanka u ah soo qaado balms gaar ah. Waayo, humidification kaamil ah maaskaro faa'iido badan ee timaha saliid leh, tusaale ahaan, ku salaysan dhoobo. Waayo, ilaalinta iyo ka hortagga - nafaqo sax ah, la joogitaanka qasabka ah ee khudradda iyo midhaha, iyo sidoo kale set loo baahan yahay ee vitamins. Si aad u joojiso horumarka dheeraad ah ee cudurka, waa inuu noqdaa, ugu horreeya oo dhan, in la siiyo ilaa dufan iyo cuntooyinka sigaarka, nacnaca iyo kafeega.

Dhowr talooyin

Mararka ay dhacdo in shaqo ee sebum waa caadi, oo meeshaas timaheeduna ay weli waa dufan iyo qurux badnayn. Xaqiiqdu waxay tahay in mararka qaarkood timaha waa mid aad u yar ama ay si aan caadi ahayn oo khafiif ah, sidaa darteed lacagta caadiga ah ee baruurta dabiiciga ah iyaga u noqdo mid aad u badan. Xaaladdan oo kale, sababta oo ah dhibaatooyinka waxay noqon karaan kuwo xitaa dhidid, taas oo kor u qaybood ku furid firfircoon. Ka caawi dagaal buuqa waxa ay kala yihiin qaar ka mid ah talooyin ka timajarayaasha soo maray:

- timaha dufan khafiif ah waa in la dhaqo inta jeer ee loo baahan yahay (sida soo horjeeda seborrhea, marka ay xanuun);

- timahaaga dhaqdid oo keliya u baahan tahay inaad biyo ku tiinbiyo, iyo qalalan - in hab dabiici ah;

- qaybood shanleeyo u baahan tahay oo kaliya marka loo baahdo;

- in timaha dhuuban eegay qalafsaneyn, waxay la dhigi karaa iyadoo la kaashanayo of rinjiga iyo qufulka in timaha kasta wuu dhawri doonaa si ka fog oo loo fududeeyo dhidid,

- dufan timaha dhif yihiin kuwa xiran timaha gaaban.