Farqiga u dhexeeya saacadaha la Turkey: Talooyinka dalxiisayaasha

Ka hor bilowgii xilli xagaaga fasaxa, dad badan oo reer Russia ah ayaa bilaabay in ay ka fekeraan waxa dalka waa in ay doortaan in ay nastaan. Turkey laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah meelaha ugu caan ah oo fasax ah.

Sababta ugu weyn ee loogu talagalay sida dadka sare ka mid ah dalxiisayaasha ma aha oo kaliya jilicsan, ku haboon nasashada, cimilada, laakiin sidoo kale xaqiiqada ah in Ruushku ma jirto baahi loo qabo in soo saarto fiisaha dalka Turkiga. Sidaas waxa aad ogaan kuwa ugu horeysay la kulmay fasax dalka cajiibka ah?

Sida aad ogtahay, waxa ugu weyn ee qof kasta oo inaga mid ah - waa weyn. Sidaa darteed, wax kasta oo u muuqato mid cajiib ah in dalka ku yaala oo aad doonaysid in aad ku qaataan aad fasax, ha iloobin in booli iyo aragti ah ee inta kale ee awoodo ma aha oo kaliya lama filaan ah madax xanuun, ama cudur la is qaadsiiyo, oo waxaa muqata caadi ah.

First of dhan aad u baahan tahay inaad ogaato - farqiga u dhexeeya saacadaha la Turkey waa Muscovites oo lagu daray hal saac (Turkey hal saac ka hor). Tusaale ahaan, haddii Moscow, hadda 18.00, ee Turkey waqti isku mid ah - 17.00.

Iyadoo la raacayo, dadka deggan magaalooyinka kale Ruush farqiga u dhexeeya saacadaha la Turkey ayaa sidoo kale noqon doonaa kala duwan. Waa sida soo socota:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 saac,
• Chabrovsk, Perm, Ekaterinburg - 2 saacadood,
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 saacadood,
• Vladivostok - 8 saacadood,
• Kaliningrad - waqti isku mid ah la Turkey.

Haddii dadka ku nool magaalada ay u kala duwan yihiin waqtiga Moscow-Turkey waa wax yar oo jidhka tegi kartaa ku dhowaad gebi ahaanba, in kuwa duuli on fasax Turkiga ka gobollada kale ee Russia, in la xasuusto ah xeerarka yar oo sahlan. Ha na baro oo waxaan ka hadli doonaa.

Farqiga in waqti Russia-Turkey: sida loo diyaariyo waxaa muqata

Haddii aad tahay degane ee Turkey, gobolada fog fog ee Russia, waxaa lagama maarmaan ah in ay is ogow in zones waqtiga isbedelka kadis ah ma dhib badan ma keeni in caafimaadkaaga. Si taas loo gaaro, dhowr toddobaad ka hor safarka ay bilaabaan cuntada ay ku jirto vitamins dabiiciga ah, taas oo ka caawin jidhka si fudud ugu guuraan muqata cunaya. Waxaa ka mid ah vitamin C iyo xubno group B

Waayo, dabeecadood gaar ahaan xasaasi ah, ama kuwa aadan rabin in aad ku qasbi jidhka la garaaca dabiiciga ah ee dabiiciga ah ka qabtaan, farqiga u dhexeeya saacadaha la Turkey sii joogi karo ku dhowaad aan la arki karin, haddii aad isku daydo inay jartaan tikidhka a on diyaarad in gaaray habeenkii ama subaxdii. Sidaas waxaad yeelan doontaa fursad ay ku qabsadaan on hurdo diyaarad oo si nabad ah bilaabaan inay is ogow of ganacsiga isla markiiba ka dib imaanshaha.

Ha illoobin in kiiska halkaas oo farqiga u dhexeeya saacadaha la Turkey waxay leeyihiin, waxa loogu yeero dareen diidmo oo aad u yar waxaa muqata dhici kara dhowr maalmood ka dib markii uu yimid gudahood. Waxay waxaa lagu gartaa guud feejignaan xumo, hurdo la'aan, ama hurdo, hoos u qabadka iyo gobolka ruxanaya dareen. Inta lagu jiro muddada la joogo ma jiro difaac hoos u dhac - dari kartaa cudurada raaga.

Is ogow naftaada iyo qoyskaaga ka mid ah laba todobaad ka hor safarka, aad si weyn u kordhiyaa suurtagalnimada in inta kale ee lagu qaban doono oo aan dhibaatooyin aan loo baahnayn, iyo in aad iska sii joogi doono badda oo kaliya xusuus wanaagsan.