Frillis - salad caafimaadka iyo qurux

Frillis - salad, lagu yaqaan in ay maqaayad ugu. Tani waa kala duwan aad caadi u ah, oo inta badan khaldin salaar Iceberg. Indeed, waxay aad ugu eg muuqaalka, laakiin aad u kala duwan ee dhadhan yihiin. Intaa waxaa dheer, Frillis fasalka duwan Halabuurka kiimikada iyo guryaha. Waxaan eegi isaga si dhow?

Astaamaha u gaarka ah ee kala duwan

Frillis - salad, tirsan dalagyadii fariida. cuntada ee fasalka this, sida oo dhan saladh, loo isticmaalo caleemo. Dibadda, caleemaha yihiin xoqdo, "maroojin" laayeen, midabka cokan, cagaaran dhalaalaya.

Thanks to dhadhanka wanaagsan oo texture, salad ah waxaa badanaa loo isticmaalaa in la karinayo. In geeddi-socodka of beerista of noocyo kala duwan oo tani ma u baahan dadaal badan iyo daryeelka adag ka duwan unpretentiousness.

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Salaar Frillis - warshad sanadle ah taas oo uu leeyahay tiro ka mid ah walxaha macdanta iyo raad raaco canaasirta. The benefits of this sort of salad waa sida soo socota:

• caadi The qanjirka thyroid ka.
• Xoojinta nidaamka wadnaha.
• Xoojinta habka dareemayaasha jirka iyo la kordhiyo caabiga stress.
• Tiro badan oo carotenoids uu saameyn ku faa'iido on function muuqaal ah, iyo sidoo kale hagaajinaysaa xaaladda dhismaha musmaarrada, maqaarka iyo timaha.
• Waxaa kobciyaa nadiifinta dhalashadii labaad ee unugyada.
• Waxay kor u horumarinta firfircoon ee unugyada dhiigga cas.
• Waxaa ku jira folic acid, taas oo lagama maarmaan ah da 'kasta. Gaar ahaan faa'iidooyinka salad weyn oo loogu talagalay haweenka uurka leh iyo sidoo kale folic acid ka ilaaliya ilmaha caloosha ka cilladaha soo koraya.
• Frillis Salad - saarka hooseeyo-calorie, isticmaalkeeda ka caawisaa si loo yareeyo miisaanka.
• Salad wanaajisaa shaqada difaaca jirka, hagaajinaysaa caafimaadka guud, saamayn faa'iido on muuqaalka.

Tani ma aha liiska oo dhan ee guryaha waxtar leh ee Frillis salaar. Waxa la yaab leh, waxa gabi ahaanba ka maran guryaha halis ah iyo sababo. Waxa kaliya ee in qaribi kara Halabuurka dabiiciga ah ee salaar - joogitaanka tiro badan oo Nitrate waxyeello ee ciidda, halkaas oo uu korayo.

Frillis Salaad: kordhaya berrin bannaan

Aan ka hadalno siyaabood oo is-beerashada of Frillis salaar. Tani waa dhaqan halkii aan qabyo ahayn, si ay u koraan kala duwan ee ay suuragal tahay in saddex siyaabood - berrin bannaan, guriga iyo podzimym beeridda.

bilaabi kartaa beerto in bartamaha bisha Abriil iyo sii wadi ilaa dhamaadka August. Doorbidayaa ku beeran abuurka ah ee ciidda, halkii ay geedo si weyn u ahayd attenuates geedo beerista. beerto Scheme - 25 X 25 cm.

Salaar baahan yahay daryeel aad u yar waa ku filan tahay waqti ka waqti si loo dabciyo ciidda iyo saaro cayayaanka dhirta. Waxa kale oo la ogol yahay in ay ku quudiyaan ku infusions dhirta iyo Bacriminta oo adag. Iyada oo waraabinta haqab tiran, goosashada ugu horeysay waxaa laga heli karaa 4 toddobaad ka dib.

Waxaan u koraan on windowsill a

Farxin qoysaska si fudud haddii HWBush mar walba diyaar u yahay inuu ka guran Frillis salaar. Seeds for beerto guriga waxaa daruuri ma aha pre-Iambarrada, iyo dhulka la fulin karo ee xilliga qaboobaha iyo xilliga dayrta, sababtoo ah kala duwan waa mid u adkaysata Barafka.

Tan iyo salaar loola jeedaa dalagyada sii kordhaya, si loo xaqiijiyo koritaanka firfircoon ee dhirta xoog leh u baahan bacrimiya ciidda. Ujeedada, xal mullein ama xarunta kiimikada - bacrimin ah oo adag. The sprouts marka hore u baahan yihiin khafiifinta. Fuqday laguma talinayo inta lagu jiro saddexda toddobaad ee ugu horreeya ee koritaanka dhirta, maadaama ay tani xun u saameyn karto nidaamka xididka.

Waxaa muhiim ah si loo hubiyo in dhirta iftiin ku filan, tan iyo dhaqanka this jecel yahay 13-ka saac maalintii nuurka - waxay ku xiran tahay in ay daaqsinka iyo hawlaha taranka. Sidoo kale, caleemaha yar yar ee labo koowaad ee Toddobaadyada, u baahan waraabinta joogto ah.

Haddii daryeelka salad ah waxaa fuliyey sida ay xeerarka, goosashada ugu horeysay muddo dheer ma qaadan doonaa. bishii A had iyo jeer ka dib on windowsill waxay noqon doontaa caleemaha dhadhan.

Podzimy beeridda

Tan iyo salaar qabow weyn keentaa, miraha laga tegi kartaa qaboobaha. Markaas, ka dib markii uu baraf ugu dambeeya ee horraanta gu'ga, oo aad ka heli dalagga ugu horeysay ee salaar. Si arrintan loo sameeyo, ku beeran abuurka ee ciidda diyaar dabayaaqadii October.

Qoday ciidda la Bacriminta, ka dibna waxaa la dhigay saf fogaan ah 30 cm midba midka kale ka. abuurka Sow u baahan tahay inaad denser badan beerto caadiga ah, sida qabowga la xanibay qaar ka mid ah.

salad Frillis: Recipes

Leaf salaar waa delicious keligeed. saydhaa Its ku filan leh liin iyo hadiyad sida cunto fudud oo si hilib ama kalluun - wax kasta oo iyaga ka mid ah fasalka si yaab leh isu geeyey Frillis. Salad uma baahna daaweyn kulaylka, waxa ay sidoo kale waa in aan la baabbi'in mindi sida uu sidaas lumiyo hantida faa'iido. Sida caadiga ah, jeexi salaar by gacanta.

si toos ah u saxan recipe yaabka leh Frillis salad soco. Wixii diyaarintiisa waxaa loo baahan yahay:

• 100 garaam oo haley diiray.
• 100 garaam oo saxarka cananaaska (laga heli karaa qasacadaysan).
• Apple - 1 gabal.
• Frillis (salad) - 50 garaam.
• Ginger Root - 0.5 cm.
• 1-2 qaado oo ah majones.
• Salt iyo uunsi ay u dhadhamiyaan.

Haley u baahan tahay in la karkariyo ama shiil saliid. Cananaaska iyo tufaax jarjar xabadaha. Salad lagu luqluqdo iyo oggolaadaan in ay u qalalaan, ka dibna ku jeexjeexi by gacanta. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay diyaar u yihiin, waxay hadda lagu qasi karaa.

aynu Maraqa. xidid sinjibiil waa shabaggeedii. Isku qas xididka jiiska of majones, milix iyo ku dar dhir udgoon. Suugo waa diyaar! ka dibna waxay ku buuxin kartaa oo dhan ah maaddooyinka salad ama gudbisay gaar ah tooyska. Cunno wanaagsan!