buuq noocan oo kale ah ku dhici karaa qof kasta. Dabcan, waxaa wanaagsan in laga fogaado waa. Haddii aad u saameeyeen, waxaad u baahan tahay daaweyn a wajiga gubto waa isku mid sida caadiga ah (dabka). Iyo in ay lagama maarmaan ma noqon doonto, raac xeerarka nabdoonaanta ee u hesho meelaha furan ee xagaaga.
Sidee si looga fogaado in qorraxda ka gubtay maqaarkaaga
Si ay uga badbaadaan saamayn dagaal badan ee Ultraviolet rays noqon karaa iyadoo qofka la wakiilada dibadda (cadar, creams), accessories (koofiyadaha, muraayadaha, guntay). The qiyaas ugu waxtarka badan - xeerka anshaxa ee cimilada qoraxdu, taas oo ka "dhacdooyinka" xun sida gubto wejiga oberegut. Daaweynta, iyadoo jidka ag fadhida, wax badan waa ka sii dheer oo ka adag tahay tallaabooyinka ka hortagga. Xeerka aasaasiga ah, qof (iyo guud ahaan jirka) waa in aan loo soo bandhigin si toos ah iftiinka qoraxda. Waa suurad wacan in ay naftooda ka-gaadhista qorraxda ilaaliyo inta lagu jiro muddada u dhaxaysa 11:00 si 15.00, halkaas oo ay si gaar ah u firfircoon. Haddii aan, ka dibna isticmaalin daawooyinka (oo cadar, dharka). Waa wax aan macquul at saacaddan (iyo in dadka kale aad) si gaar ah u soo bandhigaan beds wejiga. Waxaa la ogaaday in uu siiyo lakabka epidermis, oo ku xagjirka lacag la'aan sameeyay intii lagu jiray gubasho, waxay keeni formation of unugyada kansarka. In dunida ka jira waa dacaayad si qof ayaa looma oggola sunburned wajiga. Daaweynta iyo natiijadu waxay noqon kartaa mid aad u halis ah.
Maxaa la sameeyaa at calaamadaha ugu horreeya ee gubashada iyo sida ay u baxsadaan
Xaqiiqada ah in maqaarka helay gubay, waxaa la muujiyey karo by casaan (inkasta oo ay tani ma aha had iyo jeer), dareen gubasho ama, more khatar ah, qarqaryo iyo gariir jirka. calaamadaha Recent tilmaamaya qaab daran xaaladda aadanaha oo u baahan daryeel caafimaad. daaweynta wajiga gubto taas oo ku xiran ay darnaanta, sidoo kale waa barar cad iyo barar wajiga. At calaamada hore (haddii aad tahay qorraxda u furan hoos) waa in si deg deg ah u tagaan hooska, iyo haddii loo baahdo, daryeel caafimaad raadsato. Haddii aad aragto in aad adigu qaban karto, isticmaalka macmalay hab ama farmashiyaha si aad isaga celiso dareenka xun oo daran. Xusuusnow in gubashada kasta - waa fuuq maqaarka ee layers ay qotada dheer. Sidaa darteed, waxaa qolofka off iyo "slazit". Si ay u dheelitirka acid-saldhigga, cabbaan wax badan oo waxtar leh oo "caafimaadka" ee dareeraha ah, haddii shaaha, casiirka, qasi jiray biyo, biyo caadi ah ama macdanta. Waxaad samayn kartaa cadaadi ah maro jilicsan lagu rusheeyey biyo qabow. Waxa uu soo saari doonaa kibirka, in yar oo qabow ah iyo dejiyo maqaarka.
Maxaa la samayn karaa iyada oo xaaladda noocan oo kale ah. Sunburns - photo
aan mar kale noqon kartaa in qorraxda u furan. Haddii heerka gubashada ma aha muhiim, ah casaan iyo caabuq ee 3-4 maalmood tegi doonaa. Ha isticmaalin geesi, cidda farqiga iyo khamriga ku salaysan. Waxay sii huriyo laga yaabaa in maqaarka hore u soo gaaray, iyo khamriga qallajin doonaa maqaarka. On muddo baxnaaninta waxaa wanaagsan in la siiyo ilaa qurxiyo, oo doorbiday dawayn lahaa dad la xaqiijiyay ama daroogada dawooyinka. Si kastaba ha ahaatee ma suurtowdo in jeex diirka, maqaarka dhintay, xitaa haddii ay tahay qalalan. Ugu site kala saari karaan lesions oo keeni nabaro xagtin leh ama cilado kale ee maqaarka (ama cudurka). Dib u celi lakabka necrotic waa idlaan on iyaga u gaar ah iyo adiga oo aan ka qayb qaadashada. Waxaa la aasaasay in qofka muuqashada si joogto ah u shidaba (gaar ahaan da 'yar ah marka dadka dhallinyarada ah sunning gaar ahaan firfircoon) waxay keeni kartaa in kansarka maqaarka ee qaangaarnimada. Is ogow naftaada!