Haddii gacmaha iyo cagaha kabuubyo, waxa la sameeyo in xaaladda noocan oo kale ah?

gacmaha iyo cagaha Kabuubyo. Maxaa la sameeyaa? Waxaa ka mid ah dadka deegaanka ee magaalo kasta oo weyn, dhibaatadan waa mid ku baahsan. Sida laga soo xigtay dhakhtarrada, waxaa sharxay this ifafaale waa mid fudud: jimicsi la'aan, jimicsi la'aan, shaqo yah ... At adeeg aan iman in gaariga, waxa uu ku soo laabtay guriga fiidkii. Waxaan jeclaan lahaa inay ku qaataan todobaadka ka badan oo ku saabsan nooca saaxiibada, iyo sariirtay daawashada TV. Qodobbadani, ma tahay? Dhinaca kale, waxan oo dhan ayaa si gaar ah u saameeyaa gobolka of our nidaamka muruqa ah. Halkan waxaa ku qoran tusaale ka mid ah waxa loo yaqaan Life. ballan la therapist a imanaya nin dhalinyaro ah oo ka cawday in uu gacmaha iyo cagaha kabuubyo. "Waa maxay?" - uu weyddiistay. Doctor Dardaarmi xanuunka si aad sahanka u dhammayso. X-rays ee lumbar iyo gobollada sacral dhabarta, ultrasound ah, iskaanka vascular, imtixaanada oo dhan ayaa muujinaya in cudurada wax ... suurtogal ma aha. takhasuska qoray ah xanuunka, ku dejinaysaa, iyo saf ah vitamins - kaliya haddii ay dhacdo. Muddo ka dib, bukaan-socodka ku soo laabtay: habeen gacmaha iyo cagaha kabuubyo, waxba ka caawisaa. Inta lagu guda jiro wadahadalka, waxa uu noqonayaa mid iska cad in dhalinyarada ah - watch TV lover ka hor inta sariirta aadin. Maalintii uu ahaa sidaas daal in uu inta badan ku dhacaa hurda hore ee shaashadda, oo madaxiisa ku nasanayso on sariirtiisii. Dabcan, dhakhtarka iyadaa u talinayaa bukaanka si uu u bedelo sariirta cidhiidhi iyo raaxo ee joodariga lafaha iyo barkimo jilicsan. Daaweynta caawiyey - cabashooyinka ka wiilasha ma sii kac.

sababaha suuragalka

Sidaas daraaddeed, haddii aad u xanuunsanaya by su'aasha ah: "gacmaha iyo cagaha kabuubyo - waxa la sameeyo," waa in marka hore aad u ogaato sababta oo ah arrin ka. Xaqiiqada ah in habka muruqa ah qofka caadiga ah ma aha mid aad loo habeeyey in xamuulka ah. Si wareegga dhiigga aan la waxyeelleeyey, waxaa muhiim ah in aan noqon mid aad u dheer boos aan raaxo.

ka hortagga

Haddii gacmaha iyo cagaha kabuubyo, sababaha waxaa laga yaabaa kala duwan. In laga takhaluso oo ka mid ah calaamadaha xun, aad qabto in aad bedesho qaab nololeedkaaga. Qaado jimicsi sameeyaan subax kasta waa sharci. Dabcan, ninna idinku ciidamada in ay ku boodaan music faraxsan firfircoon, waxa ay noqon doontaa kaliya stretch wanaagsan oo ku filan, sameeyo laba qof oo ah dhaadhacyadii, si ay u fidin laabatooyinka iyo muruqyada. Dhakhaatiirta ayaa sidoo kale ku talinaynaa socodka maalin kasta. Kaalay in ugu yaraan hal kilomitir xawaaraha socod, iyo kabuubyo marnaba ku kici doonaa. Waxa kale oo aad u baahan tahay si ay ula socdaan oo ay cunto. Isku day inaad si loo baabi'iyo ka cunto oo dhan sheyga aan dabiici ahayn iyo formaldehyde - iyagu ma ay saamayn xaaladda xididdada dhiigga iyo macdantaa dareemayaasha.

gacmaha iyo cagaha Kabuubyo: waxa la sameeyo?

U hubso in aad la tashatid dhakhtarkaaga iyo faah faahsan u sharax oo dhan daliilka isaga. Ka hor inta aadan bilaabin ay booqasho therapist wanaagsan. Haddii loo baahdo, wuxuu idiin dhakhtar qalliin oo vascular iyo neurologist a gudbin doonaa. Baaritaanka Last anshaxa dhabarta for qalooca, herniated iyo dareemayaasha jiidona. Haddii ay soo baxday in caafimaadka idinka mid ah si, waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in la geliyo cabniinka koorso ee vitamins. By habka, si fiican u caawisaa duro talantaalli fiitamiin B1 iyo B6 ka. Waxa kale oo lagu talinayaa in ay isku qoraan therapy massage iyo samayn perfusion duwan.

daaweynta

Ha illoobin in dhibaatada waxaa laga yaabaa in ka sii daran ka badan waxaad u malaynaysaa. Inta badan at gaadno kabuubyo addinka cudurro halis ah sida Wadnaxanuun myocardial iyo shil cerebrovascular.