Iskaashiga dhalmada - wada dhalaan!

Recently dhalashada iskaashi waxaa lagu helo caan iyo aad u badan. Maanta ma aha oo keliya isbeddel ah moodada, maadaama ay ahayd 10 sano ka hor, iyo dhaqanka joogto ah isbitaalada dhalmada. Waa kuwee ma aha la yaab leh, maxaa yeelay, dadkii kuwaas oo maray dhalmada si wadajir ah, talo kale oo dhan in ay raacaan oo ay tusaale ahaan.

Sababaha taas oo qoysaska la doonayo in dhalmada lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa kala duwan. First, cabsi dhaqanka ee dhalmada ka hor isbitaalka. Haweenka uurka leh, is ogyahay waayo-aragnimo ah ee ka horreeyay, waxay, wax cabsi ah ka xun loola dhaqmay by shaqaalaha caafimaadka waa ilmaha bedel cabsan, kaliya ma doonayaan in ay keligiis ahaado. Joogitaanka qof aad jeceshahay kaa caawin kara in xaaladda this, si ay ula qabsadaan raaxo nafsi ah. Yaa kale laakiin ninkeeda, si tartiib ah u qaataan naag been-in ee gacanta, iyo si tartiib doonaa hadalka iyada si daqiiqad ku adag tahay. Kaliya qof jecel ogyahay waxa erayada u baahan tahay inaad soo qaado, si ay u qalbi qaboojin iyo xaqiijiyo.

Second, ninku marka uu dhasho - waa ma ahan oo keliya taageero moral, laakiin sidoo kale goobjooge ah. bixiyeyaasha daryeel caafimaad ayaa diidan inay dhalmada lamaanahaaga, sababtoo ah iyadoo ay wada joogaan ee ninkeeda, waxay ku qasban yihiin inay fiiro gaar ah u naagtii u hawshoonaya, intii caadiga ahayd. Xataa hooyooyinka-in ay dhacdo this, dareemaan iyo siyaalaha qaarkood dhiirranaan badan u dhaqmaan oo ay noqoto culus ka shaqaynayeen shaqaalaha caafimaadka.

Mar saddexaad, inta lagu guda jiro foosha iyo dhalmada waqtiga dhalashada ee ilmaha iyo haweenka u baahan tahay gargaar dheeraad ah jirka. Ragga yeelan karaan massage ah si ay u fududayso foosha socon doontaa neefsashada hooyooyinka cusub, laakiin kaliya ka beddeli dhar iyo fuulaya sariirta. Waxaa intaa dheer, muddo dheer waxaa la sheegay in geeddi-socodka ah ee dhalmada, haween badan oo u badan yihiin korodhso waxa ay yidhaahdaan waa nimankooda, halkii ay dhakhaatiirta iyo umulisooyinka.

Tan afraad, awowayaashood mustaqbalka, ku dhaqanka, waxa uu ku faanaa in ay qaataan on doorka waalidka, kuwaas oo qaatay ugu horeysay ee gacmaha ilmaha. Sida laga soo xigtay khubaro, nin gudbay iskaashi dhalmada, dhaqso tooso dareen aabbanimada iyo aasaasay xidhiidh dhow la leh ilmaha.

In kasta oo xaqiiqda ah in dhalmada - hab dabiici ah, qofka ku ceebownaaye, waxay noqon kartaa caqabad dhab. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in sida ugu fiican ee suurtogalka ah loogu diyaariyo in this daqiiqad cajiib ah - ah ee nolol cusub. Waayo lamaane kuwaas oo go'aansaday in ay wada dhalaan, waxaad u baahan tahay in ay doortaan xarun of diyaarinta dhalmada. Waxay noqon kartaa labada koorsooyinka ee xarumaha dhalmada, iyo sidoo kale fasalada isbitaalada. Fasallada waxaa lagu qabtay takhasusay dhalmada iyo cilmi nafsiga. Tababarka waxaa ka mid ah fadhiyada wax ku ool ah oo ku saabsan neefsashada xanuunka, massage, barashada dhaqanka saxda ah la joogo ilmaha. Intaa waxaa dheer, inta badan waxaa ka mid ah barnaamijka video muujinaysaa sida ay noqotay shaqada. Ka dib markii marayay dabcan this nin waxay leeyihiin waxgarasho wanaagsan ee waxa la sameeyo inta lagu guda jiro shaqada iyo sida loo caawin hooyo mustaqbalka iyo ilmaha.

Sayidka, nimankii markay dhashaan waxaa la siiyaa door aad u muhiim ah. Waxay awoodaan inay bixiyaan taageero moral oo jirka haweenkooduba waxay yihiin. aabbihiis A joogitaanka waqtiga dhalmada ka dhigaysa dhacdadan si dhab ah qoyska. Ragga oo horay u maray dhalmada si wadajir ah, waxay leeyihiin dib u eegid ugu wanaagsan oo isugu yeedhaan oo kaliya in ay wada dhalaan.