January 21 adduunka oo dhan dabaal fasax aan caadi ahayn - Maalinta Caalamiga ah ee hab.

January 21 note halkii fasax hanti - International Day of hab. Waxaa la aasaasay '86 ee Maraykanka, laakiin ka dibna waxa la odhan jiray "Maalinta Qaran ee hab." Markaas dabaal deg deg ah helay taageero dunida dacaladeeda. dhaqan ugu weyn ee fasaxa waxaa loo arkaa inay soo gunaanaday in hab saaxiibtinimo ee saaxiibada iyo shisheeyayaal.

In kasta oo xaqiiqda ah in uu jiray hab Day World xad dhawaan, helay ay qoraaga ma guulaysan. Sida saxda ah, kuwaas oo waxaa u soo baxay oo la fikirka ah ee hambalyo ku dhow sida aan la garanayn. Weli, waxaa la rumeysan yahay in fikrada ah iidan yihiin ardayda. Maalinta Caalamiga ah ee hab wiilasha iyo gabdhaha galay kasta oo kale in hab a for jirin sabab ama sabab saaxiib. Dadka qaar ayaa rumeysan in marka dadku ay sameeyaan saaxiibtinimo la wadaago diirimaad aadanaha laabtaada ah. Nafsiga ayaa sheegaya in dadka doonaya in ay galaan qof gacmihiisa, tusin rabto in aad dareento ammaanka, jacaylka iyo raaxada. Qaataan noo raaci dhowaad nolosha oo dhan, waxaan ku faraxsan nahay si ay u soo gabagabeyn asxaabta iyo qoyska kulanka oo si inuu Mahdiyo iyo farxad ma aha oo kaliya on Maalinta hab. Hambalyo ma u baahan kharash kasta, kaliya diirimaad ku filan si deeqsinimo ku Abaal dad badan intii aad rabto. Xusuusi kuwa aad jeceshahay ee dareenka diiran iyo daacad ah aad ku soo wajahan, kaliya iyaga iyo laab ah iyo qayb ka mid ah uu kulaylka siinayo.

Maxaad hadane waxtar leh?

Sidaas daraaddeed, sababta dunida soo gaaray xeerkii u dabaal Maalinta Caalamiga ah ee hab? Waa sababta oo ah hab ay yihiin kuwo aad waxtar u leh caafimaadka dadka! Sida laga soo xigtay cilmi nafsiga, waxaa jira laba sababta ugu weyn ee isku duubay, oo aan ismuudsiin kasta. Marka hore, hab siin qofka dareen ah ammaanka. In aan carruurnimada, markii aynu kaga qaylinaya, waxaan si deg deg ah ku soo orday inuu hooyaday, oo iyana waxay na hugged. Haddaba, waxaan u leeyihiin waxaana jira dareen qaar ka mid ah ammaanka, oo waxaan noqday nin aad u dabacsan iyo dhacdo aynaan mar dambe xanaaqsan yihiin. Ka dhexeeya caruurta iyo dadka waaweyn ee halkan, waxaa gabi ahaanba waxba kuma kala duwana ku nahay markaannu qaldan iyo waxaan siinta jecel yahay mid ka mid ah, waxaanu isla markiiba noqday wax yar ka fiican. Marka labaad, qanceen taabashada baahiyaha waxaa kala saari Karin xidhiidh caafimaadka maskaxda aadanaha, sida saynisyahano dheer ka hor cadeeyay in qof, iyo sidoo kale u khuduuca kale oo ku nool waxay u baahan yihiin taabashada. gaajo taabashada si siman dhergin xiriiri bisad, eey, ama aadanaha, si dadka umad kaliya u dhashay xayawaanka Siiya una jecel yihiin inay qaataan.
Laga soo bilaabo dhibic jirka ah ee view, ee jirka aadanaha marka la taabto, soo socda dhacdaa:
habka dareemayaasha lagu kiciyaa oo si firfircoon ee dhiigga waxaa loo tuuraa oxytocin hormone ah, taas oo abuuraa hypothalamus maskaxda. hormone waxaa la go'aaminaya gobolka psycho-niyadeed ee qofka, hagaajinaysaa niyadda iyo kor u dabeecad wanaagsan oo xagga dadka kale.
nafsiga carruurta iyo dhakhaatiirta kuugula talinaynaa waalidiinta in ay caruurtooda aaddey oo intaa ka badan, maadaama ay yihiin waqti isku mid ah si firfircoon horumarinta maskax ahaan iyo jidh. Waxaa sidoo kale la rumeysan yahay in ilmaha aan helin jacayl oo jilicsanayd aawadeed, waxay heli kartaa cudurrada maskaxda iyo cilmi nafsiga.

Waxaa xusid mudan in qof weyn oo loo baahan yahay in ay qaataan ilmo yar lahayn. In nolol maalmeedka, waxaa la rumeysan yahay in ay tani waxaa kaliya loo hagaajiyo niyadda iyo caawin xiisadda, laakiin laabtaada ku, sidoo kale waxay door aad u muhiim ah in la xoojiyo xiriirka u dhexeeya qoysaska. psychologists Family ku andacoodaan in ay lagama maarmaan tahay in ay qaataan kala bar kale ugu yaraan siddeed jeer maalintii aan sabab lahayn. Maalinta Caalamiga ah ee hab, aad u qabsanaysaa karo gabi ahaanba dhan, labadaba la yaqaan iyo aqoon. Hagaajinta niyadda isaga qudhiisa iyo dadka kugu heeraro ka, sababta oo ah hab waxtar leh waa sidaas!