Jidka Kneipp - bogsiinaya saamayn oo biyo ah qofkiiba

Hydrotherapy - dhaqdhaqaaqa ugu weyn ee Sebastian Kneipp, kuwaas oo ku noolaa in Bavaria ee qarnigii 19aad. Wuxuu ogaa oo ku saabsan guryaha bogsiinaya oo biyo ah, isku dayayaan in ay nidaaminta aqoonta this. Oo isna wuxuu ku guulaysteen. Fahmida dhan farsamooyinka naftayda on, inuu bogsaday. Maanta, hydrotherapy for Kneipp waxaa si balaadhan looga isticmaalaa in halkay, xarumaha taam, xarumaha HBS, rugaha caafimaadka.

therapy Kneipp waa isticmaalka nidaamka dhowr yihiin:

• ku dul caga on meelaha qoyan;
• baakidh,
• soo dhaweynta biyaha (qaab infusions saafi ah iyo geedaha).

Habka dib u soo kabashada ee Kneipp

Sebastian Kneipp laftiisa on ayaa isku dayay noocyo kala duwan oo kala dooran karo saameynta biyo on jidhka bini'aadamka, qubeyska, saliingaha, biyo socda, iyo wax ka badan. All Xoolo oo waayo-aragnimo aad uu ku tilmaamay in buugga lagu magacaabo "My daawo biyaha." Sidaas darteed - hab oo dhan nidaamsan si loo wanaajiyo caafimaadka jidhka. Waxay ka kooban tahay tiro ka mid ah mabaadiida:

1. Hydrotherapy.
2. cunto caafimaad leh.
3. Qallitaanka.
4. Jimicsi.
5. Socodka.
6. Psychosomatics.

isbeddellada oo dhammu ay soo koraya ilaa haatan. xarumaha caafimaadka badan oo, isbitaallada (dibadda iyo Russia labaduba) waxay bixiyaan hababka kor Kneipp.

Sebastian waxaa ka qayb qaatay horumarinta hababka wax ku ool ah Adkaan ee jirka. Waxaa ka mid ah 3-da heer:

1. Socodka biyaha on.
2. Immersion biyo qabow.
3. Shubtay.

track caanka ah

Wejiga kowaad ee adkaansho Kneipp qaxtootiga la abuuro of track ah oo gaar ah. Waxay ka dhigan tahay dhowr taangiyada biyo. Qaar ka mid ah waxaa ka buuxa dareere kulul, qaar ka mid ah qabow. Dhamaan iyaga ka mid ah ayaa ku dhow inay midba midka kale waa. In la abuuro hoose oo ka mid ah taangiyada reliefs dabiiciga ah, hadda loo isticmaalo marmarka casriga ah dhagax dayashada ah, cawska iyo wixii la mid ah. Dusha Tani D. ogolaanaya massage ku saabsan qodobada acupuncture lugaynaya oo aan saamayn ku shaqaynaya ee dhamaan unugyada jidhka bini'aadamka.

Waayo jiga, halkay ama goobaha kale ee la mid ah la siiyaa iibinta qalabka sida. Jidka Kneipp laga yaabaa in wareeg ah, qaab, la cuskado, design kala duwan. Waxaa ku qalabeysan yahay nidaam gaar ah oo madax banaan sii heerkulka gudaha taangiyada, iyo biyo ayaa ka mas'uul ah shaqada.

Kneipp Jidka, maal gacmaha iyaga u gaar ah, waxay noqon doontaa Intaa waxaa dheer weyn u qubeyska, ee dalka. Tani waa revitalizing wanaagsan iyo baashaal noqosho. Waxaad samayn kartaa sida version ku meel gaar ah ee track this (ka taangiyada kala duwan) ama joogto ah. Tani waxay u baahan maddiibadihii ama weel kasta oo kale, cawska, dhagaxyada, ciid, iyo biyo at heerkulka kala duwan.

track Kneipp: sida loo isticmaalo?

Waxaa jira talooyin gaar ah sida in la safray waddada Kneipp. Tani waxay kaa caawin doontaa in ay si deg deg ah u hesho saamayn la doonayo. Ka hor inta Socota marinkii, waxaa lagu talinayaa inuu is kululeeyo jidhka si fiican, ama xitaa gacmaha iyo cagaha aad.

Dheeraad ah, khubaro kaala talin in ay u hoggaansamaan isku xigxiga ee soo socda:

1. Socda cawska. stage Tani waa in mar dambe ma qaadan ka badan 10 daqiiqo. Waxa ugu weyn ee - si ay u dareemaan qaboowga iftiinka lugaha.
2. Dulmarka tallaabo gaardis ah biyo qabow wanaagsan. Tani waxay kaa caawin doonaa si ay u dareemaan duwan ee hawada diiran oo biyo qabow. Waxa ugu weyn ee - in loo ilaaliyo neefsashada caadiga ah, iyo tallaabooyinka ay tahay inuu noqon macaan oo gaabis ah. Habkani waa in ay qaadaan dhowr daqiiqo.
3. Xawliga taxaddar iyo gaabis dheeraad ah waa in ay maraan wadada oo dhan. Markaas, tallaabo la degdegsiimada karaa. Duration - 10 daqiiqo.
4. Tani waxaa la socda gacanta 10-20 ilbiriqsi hoose ee xusulka ka biyo qabow. Kani waa heerka ugu dambeeya.

Ka dib markii jidka Kneipp waxaa soo maray, waxaa lagu talinayaa in u labistaan, oo wax cab shaah kulul, maragyo caleemo daawooyinka.

Kneipp Jidka: muujinaya iyo sababo

oo bad la barbardhigo in track Kneipp ah - a bogsata weyn iyo daaweynta refleksostimuliruyuschaya. Haddii aad si joogto ah u qabtaan habka this, ka dibna waxaad:

• jidhka ilaali cudurka.
• Xoojinta habka difaaca jirka.
• Hagaajiyo wareegga iyo socodka dhiigga.
• Hagaajinta ohyahay camalkooda.

Like wixii kale ee caafimaadka iyo habka caafimaadka, track Kneipp leeyahay sababo ay:

• heerkulka jirka High.
• addimada Cold - ay u baahan yihiin in ay ka hor-diiran.
• nidaamka maris ka dhacay inta lagu guda jiro gaadhista heerkulka jidhka ku yar ka badan laba saacadood ee soo socota.

track Kneipp had iyo jeer waxay noqon doontaa caan ah. Habkani dhaqanka ee hydrotherapy loo soo celin karaa qaab ciyaareed fiican, wanaajiyo habka difaaca jirka iyo in ay mar walba in niyadda wanaagsan.