Caafimaadka, Daawo
Lumbar araxda: Daaweynta iyo Baxnaaniska. dhabarta lumbar: sharaxaad ka mid ah qaab-dhismeedka. iyo daaweynta
dib ayaa ninkii - waa qaab adag in uu ka kooban yahay lafo, saxanno intervertebral, kalagoysyada, seedaha, neerfayaasha iyo murqaha. laf-dhabarta ka kooban tahay 33 - 24 ku dhaca dhuunta ilmogalenka iyo araxda lumbar, dabanicis of 5 dhisnayd araxda iyo afar araxda dibka aasaasi. Dhamaan iyaga ka mid ah ka dhaladii in miskaha ka samaysan silsiladda.
Dhismaha dhabarta of lumbar ah
The ugu dhiifoon iyo waqti isku mid ah ay ku raran yihiin qayb ka mid ah lafdhabarta - lumbar ah. Waxaa la aasaasay by 5 araxda weyn oo xoog badan. Marka xamuulka culus ayaa lagu qasbay by metrik dhowr ah halkii mitir on the cajaladood intervertebral. Dhismaha dhabarta lumbar waa ka dadka kale ee dhinacyada column spinal kala duwan. Lumbar araxda ah kuwa ugu awooda badan dalka oo dhan column spinal, ay sabab u load sii kordhaya on dhabarta hoose. Shan araxda lumbar oo dabanicis bixiyaan markooda adag aadanaha iyo janjeedhsami jidhka bini'aadamka.
araxda lumbar
Lumbar araxda jira jidhadhka cylindrical - saldhig lafta xoog leh oo ka hor dhuuxa lafta been yihiin taageero dhan unugyada iyo xubnaha u amro kor weysada. Waayo, dhululubo kasta sida ku lifaaqan ka dib lagu bedello, daboola laf dhabarta. ARC Tani waxay heshay kanaalka laf-dhabarka. Taga ka laayey, dib - spinous, miskaha - lateral oo kor iyo hoos - wadajirka ah. habka Spinous ee araxda lumbar ah laf-dhabarta la ilaaliyo ka gaadhista ka baxsan. foomka articular in isku dhafan oo araxda kale.
dhabarta lumbar waxaa loogu talagalay si, ku xiran in midba midka kale, waxay abuuraan xoog leh, laakiin taageero la dhaqaajin karo, waayo, jidhka, ilaalinta laf-dhabarta ka saamayn taban dibadda. The cajaladood intervertebral waxaa loo isticmaalaa goysyada cushioning ka dhex abuurma laamaha vertebral. Waxay ilaaliyaan saameynta dibadda loo baahnayn on dhabarta. Lumbar araxda abuuro lordosis lumbar ah, taas oo la aasaasay weli bilaw in isku day the first to taagan oo soco. At xisaab-dhabarta lumbar waayo hawsha ugu firfircoon-qaadashada oo la dhimay ee da 'weyn.
Function dhabarta lumbar
araxda kasta wuxuu leeyahay shaqo ah. Haddii ay jiraan khaladaad in araxda ugu horeysay, waxay keeni kartaa a Sheelada, calool, ulcerös, ama shuban, iyo dhaawaca ku araxda labaad waxay keenaysaa in cudurada sida qabsinka, calool xanuun xiidmaha, xanuun sinta iyo gumaarka. Dhibaatooyinka in araxda saddexaad keeni cudurada kaadi haysta, kacsi la'aanta iyo dhibaatooyinka la jilbo joogay isagoo. Burburka si araxda afraad keenaysaa in ronaanayaa iyo lumbago. Ugu dambayntiina, araxda shanaad saameeyaa howlgalka ka mid ah ka Faydatay Dhudhumadeeda, cagaha iyo faraha lugeed. Barar, xanuun lugaha iyo cagaha flat - natiijada dhibaato ah araxda shanaad.
cudurada suurtogalka ah ee araxda lumbar ah
• cajaladood herniated.
• spondylitis Ankylosing.
• mowjadda araxda.
• Jabka of araxda lumbar ah.
Iyadoo da'da, ka cufnaanta iyo xoog of lafaha la yareeyo, sii kordhaysa halista ah ee ku baabbi'iyo ay cudurka - osteoporosis. Khatarta oo jab ah vertebral markii ay soo baxdo. Inta badan dadka qaba osteoporosis ma aha xataa ogayn ilaa si kadis ah uma soo wajahay dhaawac.
Ankylosing spondylitis - caabuq-laabanto ee araxda, gaar ahaan sacroiliac ah, u fiiriyey dhabarta in miskaha. sida caadiga ah wuxuu u muuqdaa koowaad ee lagu garto - xanuun iyo qallafsanaan dhabarka, gaar ahaan subaxda. Caabuq ku faafi kartaa ilaa dhabarta, qabsaday dib oo dhan. Hadii aan la daaweyn dhabarta la qaloocsan karo, iyo dib u la fuulaan doonaa oo daran.
araxda mowjadda
Sababaha barakaca ee araxda:
1. barakaca ee araxda lumbar waxaa laga yaabaa in natiijada araxda ah iin dhasho, caadi ahaan lumbar shanaad kaas oo ku barakacay eego dabanicis.
2. Gasho araxda inta badan ka dhaca dadka waayeelka ah, gaar ahaan haweenka ku jira da'dii dhaleysnimada.
3. dhaawacyo laf. jab Stress, kuwaas oo si gaar ah in ciyaaraha shaqsi, iyo sidoo kale riixo uu keeno osteoporosis. araxda wareejin Strong ben la jebinta ee dareemayaasha spinal, muujiyey by kabuubyo, jidhidhico iyo rasaas xanuun iyo tabar lugaha. Si aad u kabayso lagu gartaa xanuun iyo dhaqdhaqaaqa hoos dhabarka hoose.
araxda ka jabay
Ujeedadu waxay ka leexdo - dhaawaca lafaha ugu badan, inta badan waxa keena trauma, stroke ama dhicid. Araxda laga yaabaa in jab riixo ah, taasoo keentay in laga riixo ee lafta, markii qayb ka mid ah waxaa gabi ahaanba la burburiyay. Gaar ahaan lumbar saameysey araxda saameeyeen osteoporosis. In meesha ay dhibaatadu saameysey waxaa jira xanuun la sii dartay markii baadhayo iyo dhaqdhaqaaqa load of dib u noqon xanuun badan oo ay adag tahay. Iyo suurtagalnimada of jab iyo barakaca ee araxda ah ee la ogaado by raajada, kaas oo kuu ogolaanaya in aad si loo ogaado nooca cudurka iyo dawaynta ku haboon ama qalliin.
Daaweynta araxda lumbar
Marka ay waxyeello araxda isticmaalka habboon ee daaweynta caadiga ah iyo caadi ahayn.
Hababka daaweynta cudurada dhabarta:
• dhakhtarka dhabarku;
• Osteopathy;
• duridda,
• Shiatsu;
• hirudotherapy,
• therapy Jimicsiga.
layliyo Gaarka ah ee loogu talagalay in lagu yareeyo calaamadaha, dayactirka socodka iyo ka hortagga ah qaloocsan spinal. dabaasha aad u faa'iido badan. Lumbar ka degganaansho sabab u tahay isku-dar ah ugu rarataan culaysyo sare la socodka ah aad u daran, sidaas oo kale ayaa inta badan ku dhaawacmeen. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in uu riixay jirka oo dhan sare.
Prophylaxis cudurada of araxda lumbar
ka hortagga ugu fiican - Training taageera muruqyada xoog iyo midab iyo araxda. jimicsi joogto ah ayaa kaa ilaaliyaan dib xoog leh oo dabacsan hoose:
1. dalcadaha meel u nugul uu lugaha dib u laaban yihiin in ay dhinac ah.
2. weeraryahanka aan baruurta ee istaagga.
4. jaraa'id beej.
5. dheeraad ah ee xagga dambe.
Qaar ka mid ah isbedel da'da la xiriira waa lama huraan. Laga soo bilaabo da 'gaar ah, mass lafaha iyo murqaha bilaabo inuu hoos u. In haweenka ka weyn 45 dayrta ee heerarka estrogen dhibic dedejisaa mass lafta - ilaa 3-5% sanad walba. Waxaa la mid ah ayaa lagu arkay labka ka badan 50 sano jir ah. isbedel ayaa si tartiib tartiib ah oo saameeya qaab iyo isku dhaqdhaqaaqa. Inta u dhaxaysa 65 iyo 80 sano dhabarta loo gaabin karaa 2.5 cm sabab u ah jabka vertebral astaamo iyo in la yareeyo barti ee disc ah intervertebral. isbedel da'da la xiriira Kuwanu waa lama huraan, laakiin cunto ku habboon iyo dhaqdhaqaaqa jirka dhexdhexaad ah u ogolaan in ay ilaaliyaan dhabarta caafimaad iyo hawlgalka caadiga ah ee nidaamka muruqyada da 'kasta. Maskaxda ku hay in ay u ilaaliyaan cufnaanta lafaha waa fududdahay badan ay taasi kor u, sidaas hortagga lafo baahan tahay inaad samayso, oo aan sugin dhinaca horumarinta.
Similar articles
Trending Now