Massage gacanta

massage gacanta leedahay saamayn togan on dhar ah, qayb ka damaysay ee ogsijiin iyo wareegga dhiigga, waxa hagaajinta. Tani waxa ay yaraynaysaa xiisadda iyo xiisad xadhko muruqa ah, waxaa maqalka lymph. massage gacanta waxaa la samayn karaa ama salon xirfadda iyo guriga on iyaga u gaar ah. Habkani ma aha oo kaliya mid waxtar leh, laakiin sidoo kale aad u wacan yahay.

Sida caadiga ah, massage guud ee gacmaha qaadataa wax ka badan shan iyo toban daqiiqo. Sidoo kale waa in la ogaadaa in kulanka uma baahna xaaladaha gaarka ah.

Duugista gacmo lagu samayn karaa iyadoo la isticmaalayo hab oo kala duwan. Xaaladdan oo kale, ma waa kala soocin ee doorashadooda. In lagu qurxiyo ee, sida caadiga ah, saliidaha gaarka ah iyo kareemada isticmaalo. Marka guriga, massage gacan lagu samayn karaa iyadoo la isticmaalayo alaabta dhaqanka nafaqo. Waayo, nidaamka la maqaarka ka da.ay waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan saliid abuur geed linen la yidhaahdo.

Marar badan, massage ma aha oo kaliya awood si looga hortago cudurada qaar ka mid ah, laakiin sidoo kale in laga takhaluso iyaga. Tani nidaamka tan iyo wakhtiyadii hore faa'iido, xoojinta caafimaadka, kor u ohyahay camalkooda.

Tan iyo markii aan wakhtiyadii hore u yaqaan xiriirka of kasta oo farta ku leh jirka aadanaha gaar ah. Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta Tibetan, suulka ayaa mas'uul ka ah xaaladda bronkie, beerka iyo sambabada. Sidaas daraaddeed, qallalku qufaca waa la yarayn, iyo mararka qaar xitaa baaba'aan marka salsalaaxdo suulka, gaar ahaan marka ay cadaadis xoog leh salka dhidibkii qarkii ee godka.

shaqada ee marinka dheef shiidka la xiriira farta murdisada. Sidaas darteed, markii cadaadis ah oo ku saabsan dhibic saxan dhidib takhalusi karo of dhacdo xanuun in saabka afka, oo ay ku jiraan iyo si kedisa. dhexe ee farta murdisada ah waa wax isku xidhan goobta caloosha, degaanka ee xameetida. Qaybta hoose iyo degaanka iyo suulka dhexeeya muujinayaan xaaladda degaanka ee xiidmaha waaweyn.

farta dhexe ka tarjumaysaa gobolka ee nidaamka oo dhan wareegga dhiigga.

Inta lagu guda jiro massage ah farta giraanta waa stress, jaba neerfayaasha, niyadda xun.

farta yar waxa uu la xidhiidhaa aagga xiidmaha yar-yar. In caloosha oo raaga dhakhaatiirta Tibetan talinaynaa xoqa maalin farta yar iyo cadaadiska saaran salka dhidibkii.

"Dhibic hawshani" waxa uu ku yaalaa bartamaha timirta ahaa. Marka u riixriixan oo ku saabsan waxa ay fududeeyo daal, uurkuna waa, ka dib markii niyadda wanaagsan iyo feejignaan.

massage gacanta. qalabka

Nidaamka waxaa ka mid ah waxaa laga yaabaa in dhowr tallaabo. Farsamooyinka ugu weyn waa inay ka mid stroke, riixaya, maroojin, ku xoqeen, wax cajiima, iyo gariirka.

Si aad u qabtaan nidaamka bukaan qol ka qaadataa meel siman on caloosha, gacmaha taagay weheliyaan jidhka. Gaadhista waxaa marka hore ka fuliyeen dushiisa hoose. Markaas salsalaaxdo manipulations adag sameeyaa dibaddeeda oo hubka.

Marka bukaanka waa in booska la jiifo, hawsha la bilaabin leh garabka, gacanta gudbinta iyo.

farsamooyinka Soo noqnoqshada ku xiran tahay qofka bukaanka ah shakhsi, iyo sidoo kale nooca cudurka. Xaaladaha intooda badan, waa afar ama shan waji.

nidaamka massage guud waxay ka kooban tahay dhowr marxaladood. Marxaladda koowaad, fuuq lagama maarmaan duugaa degaanka saliid gaar ah. takhasus dheeraad ah u qabata dhex cajiimi jireen dhaqdhaqaaqa Ulasocto cadaadis yar. Xaaladdan oo kale, oo dhan dhaqdhaqaaqa masseur dhinacyada kala duwan. Sida guurka in tallaabooyinka xiga ee nidaamka, khabiir mooshin waa u daran. Joojiyo nidaamka, sida caadiga ah, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaq siman.

Marar badan, aagga guud ee massage gacmaha ka caawisaa si loo dedejiyo bogsiinta of unugyada muruqa, la baabi'iyo barar iyo xanuun.