Maxaa dhacaya haddii aad cuni badan oo cuntooyinka dufanka leh iyo kuwa xun?

Su'aasha ah waxa dhici doona haddii ay jiraan wax badan, ayaa walwal ku dhawaad qof kasta oo aan iska caabin karaa tirada badan ee cunto dhadhan fiican leh iyo-calorie sare. Waxaa xusid mudan in caado load ka badan waxay keeni kartaa ma aha oo kaliya in cayilka, laakiin sidoo kale dhibaatooyin badan oo kale oo caafimaad.

Maxaa dhacaya haddii aad cuni badan?

The more qof gubtay, cunto, uu caloosha ka xoog fidsan tahay. Sida laga soo xigtay khubaro ah, oo derbiga ka mid ah jirka this koraan karaa in tirada la qiyaasi karo. Tusaale ahaan, haddii qofku si joogto ah iska badin, ay xubnaha ugu muhiimsan ee dheefshiidka isku meel kartaa ku dhawaad shan litir oo dareere ah ama cuntada. Tani waxay keenaysaa in a dareen joogta ah oo gaajo, taasoo keenta rabitaan weyn in la cuno xabbad dheeraad ah. Sidaa awgeed, waxaa jira dhibaatooyin la xiriira lagu xad dhaaf, kuwaas oo si xun u saameyn dhammaan hababka ee jirka.

Waa maxay dhibaatooyinka caafimaadka kici sabab u ah waxay kenaysaa?

Weydii su'aal dhakhtarka in uu yahay haddii ay jiraan dad badan, bukaanka maqli doonaan wax badan oo cawaaqib xun in ay la kulmi karaan, maxaa yeelay of this caado xun. Si kastaba ha ahaatee, in meesha ugu horeysa waxaa jira dhibaatooyin la beeryarada, kaas oo si deg deg ah u horseedi karaa cudurada sida pankreatit.

Sida aad ogtahay, cudurada ay taasi dhacdo in aadanuhu loogana hortegi ee xaqiiqda ah in inta lagu guda jiro jirka cunid ku cad macno bilaabo inuu xirto. Waxa uu isku dayayaa si loo farsameeyo oo dhan dufanka soo socda ee jirka, ku dheehan yahay waxaa loo sameeyay goolhayaha, taasoo keentay in wax-u ganaca ee daran ama joogtada.

Jawaabta labaad su'aasha ah waxa dhici doona haddii ay jiraan dad badan, waxay noqon kartaa weecasho ah, kaas oo ku dhaqanka caafimaad waxaa lagu magacaabaa cholelithiasis. this u yeelaan xaqiiqda ah in geeddi-socodka ah ee wax cunaya baruur xad shubo in kaadi ka, taasi oo markii dambe la aasaasay dhagaxyada. Waxaa intaa dheer, walaxda galaya dhiiga, abuurista dabar in ka cadhaysiinina fashilaad in nidaamka wadnaha. Sidoo kale, cuntooyin sonkor iyo baruur leh cunid joogto ah ayaa noqonaya sabab weyn oo beerka cirrhosis.

Sida aad arki karto, waxaa jira wax badan oo ka mid ah saamaynta ka dhaca qof jecel in ay cunaan wax badan oo inta badan. Laakiin sida ay u dejiyaan aad cuntada iyo joojin cunto qaadashada ee u tiro badan? Tani waa ka hooseeya waxa aan ku tilmaami.

Immisa joogsi inay cunaan?

Sida laga soo xigtay nafaqada badan, dhibaatadan waa ka badan oo nafsi ah ka badan nafsaaniga ah. Ka dib oo dhan, kuwo ku adag in la siiyo ilaa qaybtii dambe ee cuntada ugu dhadhan fiican marka guriga ka dul dhadhan cajiib ah, iyo waslad khafiif ah oo waa gabal ballaaran oo cake jilicsan oo aad u qurux badan.

Si aad u fahamto sida badan aan in la cuno, khubaro ku talinaynaa inay dhawraan xeerarka soo socda:

• Isku day in aad naftaada ku dhiiri inay cuntada ka yar. Tusaale ahaan, soo iibsan size dharka ka yar iyo waxa ay rabtaa inay fuulaan oo macneheedu yahay miisaanka oo yaraada.
• Iska ilaali nooc kasta oo ka mid ah dhacdooyinka iyo dabaaldegyada, halkaas oo aad iska jebin kartaa oo iska badin. Indeed, in mustaqbalka ay tahay mid aad u adag tahay in la soo celiyo cuntada caadiga ah.
• Isku day in aad naftaada uga kiciyo aan la isticmaalin shukulaatada ee caadiga ah ama buskud, oo cayaaraya, dabaasha, tababar ku saabsan lagtiisa iyo wixii la mid ah.