Maxaad qasab gariir gacantaada ku jiraa?

Maxaad nin gacanta ku ruxruxaa? Su'aashani waxa dad badan is weydiiyaan marka la ifafaale ah ee soo food foosha khasabka ah ee muruqyada oo ka mid ah jirka sare. Jawaabtu, sida caadiga ah, hooy u noqon doontaa ansixinta nin kasta oo jidka, ". Waa in uu leeyahay cunid ah" Si kastaba ha ahaatee, caadiga ah ma aha had iyo jeer sax ah. Medicine ogyahay tiro badan oo ah arrimo keeni kara gilgilasho addimada. Haddii aad gacan ku, waxaa la hadli kartaa oo ku saabsan noocyada kala duwan ee saamaynta on jidhka bini'aadamka. Waxaa laga yaabaa in lagu wareejiyo jimicsi ama stress, saamayn caafimaadka ee habka dareemayaasha jirka. Intaa waxaa dheer, inta badan gacanta ku salaanto muujinaysaa horumarka ee jirka cudur kasta. Kiis kasta oo u baahan tixgelin shaqsi iyo tallaabo lagama maarmaan iyada oo la raacayo cudurka.

Maxaa dhacaya haddii qasab gariir gacantaada ku jiraa?

Mararka ay gacanta-eegmo keena kacsanaanta muruq dheer sabab u ah shaqada jirka, ifafaale waa mid caadi ah oo ku meel gaar ah. gargariirid A waddaa ka dib dajinta addimada iyo nasasho gaaban. Marka gariirka waa natiijada waayo-aragnimada neerfayaasha, qofka waa in dib u eegis ay nolol maalmeedka. Waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo xaddiga stress xaaladaha, isku day in aad ka fogaato murugada. Waxaa laga yaabaa in waa in aanu qaadan fasax ah, tag oo magaalada dibaddeeda ah iyo Koox kastaha qaar ka mid ah waqti ay ku nastaan oo ka dhaqdhaqaaqa iyo dhibaatooyin. Haddii gariirka sii kordhiyaa inta jeer ee ay soo bandhigay, waa sabab weyn u raadsanaya daaweyn caafimaad. Si aan ku bilaabo waa in la baaro by dhakhtar, oo uu hore u qori doonaa in loo gudbiyo khabiir lagama maarmaanka ah. Bahda caafimaadka loo soo ogaan doonaa oo la sameeyay qorshe lagu daweeyo gacmaha iyagoo gariiraya. Orod xaaladda tani ma aha lagama maarmaan ah, maadaama ay tani waxay keeni kartaa in ay cudurrana u halis ah.

kala soocidda ayaa ka mid ah sababaha gacanta eegmo

Waxaad dooran kartaa 5 sababood ee ugu waaweyn ee foosha muruqa jiibta khasabka ah:

1. gariirka Muhiimka ah. cudurada Tani waa jirro nidaamka motor aadanaha. Gariirka saameeyaa ma aha oo kaliya gacmaha, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee jidhka. Sababta ugu weyn ee cudurka this waa la iska dhaxlo.
2. dareen xoog leh. Waaya-aragnimada keeni foosha muruqa aan ikhtiyaarka lahayn, sida caadiga ah waxay leeyihiin qof ee weerarkiisii dareenka lama filaan ah. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in cabsi, stress, lama filaan ah oo keentay muran, dagaal, shil ah ama natiijo ahaan dhaawac jirka. Ka dib markii qof stress ah si lama filaan ah ogsoon tahay in uu gacanta ku ruxruxaa. Gariiraya, sida caadiga ah, waxa ay qaadataa meel, oo goortuu dhammeeyey laga walwalo. Waxaad isticmaali kartaa a daawooyinka dajinta.
3. dhaqdhaqaaqa jirka. Hands la rar-karaan, tusaale ahaan, in jimicsiga, samaynaya miisaanka qaadista. Gariirid muruqyada ku dhacdaa sida jawaab ee jirka. gacanta keentay sida caadiga ah uu helo gabada. Taasi waa sababta oo gacanta midigta waxa ruxay more xaq-handers. load ayaa sidoo kale waxay ku xiran tahay tirada inta kale ee loo baahan yahay. The load ku culus, markii more muruqyada Yeni u baahan tahay dib u soo kabashada.
4. cudurro kala duwan. gacmo gariiraya astaan u noqon kartaa horumarinta cudurka Parkinson. Sidoo kale, dhaxani la dhacaa marka giperterrioze ama macaanka.
5. sunta lagu sumoobo. cuntada ku jiri kara walxo keeni foosha muruqa aan ikhtiyaarka lahayn. Sunta saamayn maskaxda iyo nidaamka vestibular iyo xad gacanta aadanaha ka badan dhaq dhaqaaqyada ay. saameyn la mid ah oo ku saabsan jidhka iyo fulyo khamriga.