Qayb ka mid xanuun bidix ee madaxa, daaweyn wax ku ool ah

Cabashooyinka bukaannada in ay dhaawacdaa dhinaca bidix ee madaxa, xilli kasta, si aydnaan u khasaarayn ay ku tacaluqa. Iyada oo bayaankan dadka inay tagaan ma aha oo kaliya in ay Takhaatiirta dareemeyaasha, laakiin sidoo kale in ay daaweynta ka. Xanuun dhinaca bidix ee madaxa ku imaan kara sababo kala duwan, iyo, Sidaa darteed, waxaa lagu daaweeyaa siyaabo kala duwan. Inkasta oo ay jiraan qaar ka mid ah farsamooyinka caadiga ah oo si weyn u wanaajiyo caafimaadka.

Maxaad yeeli dhinaca bidix ee madaxa?

Madax xanuun ma dhici keligeed. Waa calaamad ka mid ah cudur caadi ah. Laakiin waxa si gaar ah - waa awoodaa in la ogaado oo kaliya dhakhtar. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cudurada in si madax-bannaan lagu ogaan karaa, ku salaysan nooca raaxo.

Sababta oo ah waxa guud ahaan la kulmi karaan xanuun dhinaca bidix ee madaxa? hoos ku qoran oo kaliya qaar ka mid ah sababaha suuragalka ah.

1. Stress. Wax aad qaadataa soo baxay ee aaga raaxada, keenaya walaaca in jawaabta jirka ee, taas oo iyana, saameeyaa gobolka madaxa. Tan iyo waa ay u Safra ama bidix masuul ka tahay xirfadaha gorfaynta, waa dhanka bidix iyo waa u nugul xanuunka.
2. boos aan raaxo. Waxaa inta badan u dhacdaa in si weyn dhaawaco dhinaca bidix ee madaxa ay sabab u tahay xaqiiqada ah in boos ah layli ah fadhiistay. Kabuubyo dhammaato ee dareemayaasha ma aha oo kaliya in lugaha, laakiin korna. beddelo waa in booska sida xanuunka isla markiiba iska tagaa.
3. Dhibaatooyinka muruqyada dhabarka iyo qoorta afka ilmo-galeenka. Tani dabcan waa sababta ugu badan in ay jiraan madax xanuun. Dhaqankooda badan ku xiran tahay cudurka gaar ah.
4. Cadaadis dhiig oo sarreeya. Hypertension, iyadoo aan loo eegin da'da qofka, waa sababta ugu badan ee xanuun madaxa, iyo sidoo kale dhibaatooyin la xiriira dhabarta.

xirfad qorid

Dadka ka qayb qaataan hawlaha qaarkood, inta badan muuqan oo ay cudurka "xirfadeed". Madax - waa saaxiibka waa kuwa muddo dheer ka mid ah meel. More inta badan u muuqdaan in ay:

• wadayaasha,
• shaqaalaha xafiiska;
• wariyeyaasha, siinta wakhti buuxa ee computer ah;
• fariisiya.

Mid kasta oo ka mid ah wakiilada xirfadahan waxa hubaal waa in mar saacadood 1.5 si ay u qabtaan jimicsi. Madax xanuun, sida addimada kabuubyo, ka dibna aan loo hanjabay.

The ilkaha iyo madaxa

Kuwa u burburiyey qaniinyada, isku arkaan inay halis. Time ma qaniini saxo keenaysaa in cawaaqibta soo socota:

• xanuun madaxa (ka dhinaca midig ama bidix ah, iyo marmar dhif ah - on labada dhinac);
• xanuun dheg u dhiga,
• xanuun occipital.

Xanuunku waa mid inta badan xanuun, ka xun fiidkii. Intaa waxaa dheer, haddii aadan sixin qaniinyada, waxaa jira halis weyn u yareeyo habka difaaca aadanaha sida jidhku hardan adag kula raaxo, ilahooda oo dhan oo keliya in.

on qayb ka mid ah dhibaatooyinka nidaamka wareegga dhiigga

Marka dhinaca xanuun bidix ee madaxa, ma waxaa loo qori karaa off iyo cudurka dhuumaha. Halbowlaha, oo ku yaalla jidhka, waa u nugul xanuun. Haddii ay dhacdo in maskaxda, ka dibna waxa ay keenaysaa in xanuun aad u daran. Inta badan waxay kordhin ka occiput in ay foodda ama macbudyo. Character - ka xanuun maqlaan in xanuun ba'an oo aad u daran. Marka qof yahay oo wuu xasilloon (jiifo ama la fadhiyo in boos raaxo leh), oo uu degan, laakiin waxaa lagama maarmaan ah inay wax ka bedesho booska ama jimicsadaan sida raaxo ku soo laabtay.

Duugista sida daawaynta a

Doorashadan waxa ku haboon yahay kuwa uu hayo xanuun sababahan soo socda:

• kharashka ganacsiga,
• osteochondrosis afka minka;
• stress,
• neuralgia occipital dareemayaasha.

Waayo, massage-ku-daweyn loo billaabeen karaa oo kaliya marka uu dhakhtar lagula talinayaa. Is salsalaaxdo ku dhibco xanuuno yar yareyn kartaa astaamaha, yaraynta xanuunka. Ku hay gacmahaaga diiran. First duugin usoojeedi ah, ka dibna si buuxda u dego. dhaqaaq wareeg ah, wax yar ka riixaya. Ka dib markii guurka in agagaarka qoorta iyo garbaha, si tartiib tartiib ah ilaa gobolka occipital. Ha riix ama tuujin madaxa - waxa uuna keeni karaa xanuun.

siyaabo qoom

Haddii xanuun dhabarka ah ee madaxa ka tagay, waxa ay kaa caawin kara kuwaas oo manipulations fudud, kuwaas oo si guul leh loo isticmaalo by malaayiin dad ah.

1. Ayaa ku dhow inay qolka meesha buka, daaqadaha daahyada madow ama daahyada. Dhiig qol. Si habboon u hawo iyo waxa humidify. Mid ka mid ah buufin karaa biyo iyo maro qoyan la sudhay karaa kululeeyayaasha ah. Ka saar oo dhan ilaha iyo qeylada badan, barkinta oo dhan qalabka korontada ku dhow yihiin. Isku day in aad hurdo, jeestay dhinaca saameysey iyo barkin hoos madaxa qalbi engegnaantiinna aawadeed dhexdhexaad ah. Waa hagaag, haddii la soo buuxiyey oo ka buuxa kaleh ama baasaboorka.
2. Duubin uu indhaha madow, si adag ha adkeeyo. Caadayso iftiin, oo dhegaha iyo luqunta xoqin, si tartiib ah ha duugin hore ee madaxa. Neefso si habsami iyo aamusnaan.
3. Si aad u dejiyo habka dareemayaasha jirka iyo ka saarida oo ka mid ah Calaamadaha ugu horeeya ee madax ma aha oo ah meeshii ay leeyihiin cabniin oo ah shaah kulul ka dhigtee. Waxaa jira ururinta kaamil ah, reexaanta la shiday, Melissa iyo xikmadda. Isku day inaad ka fogaato ku daray sonkor ah. Ka dib markii shaaha lagu talinayaa in la jiifsanno oo in muddo ah.

Marka laga sababta ay i dhaawaceysaa dhinaca bidix ee korna madaxa, waxaa jira tilmaamo guud oo ah in la raaco oo ka caawisaa si loo yareeyo xanuunka.

1. Sii sigaarka. Tar ku jira sigaarka, si xun u saameyn nidaamka wadnaha, taas oo, ka bacdi, waxay leedahay saamayn taban ku leh caafimaadka. Madax of dhexdhexaad degree daran - Saaxiibadayda joogto ah sigaarka.
2. Lagu khafiifin la khamriga. cabitaanka khamriga xun xaalad xididdada dhiigga. Dubaaxin ee halbowlayaasha waxaa inta badan keena khamriga. dose lagu taliyay iyo ammaan ah - hal galaas oo khamri weli daciif ah.
3. Waqti dheeraad ah oo bannaan. Oxygenated jirka fududee xanbaarsan yahay walaaca, iyo arrimo kale oo aan loo baahnayn.
4. Ha dayicin talo ah ee takhaatiirta, haddii cid wakiil ka ah "odnopoznoy" qaar xirfad.
5. Yaree xaddiga caffeine baabbi'iyey. Waxa kale oo uu leeyahay hantida inuu wax baabbi'iyo weelal.

Hadii kooxda xanuun bidix ee madaxa, oo halkaas waa xoog lahayn adkaysan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo xanuun joojiye, ka dibna si ballan takhasus u leh tagaan. Tani waxay noqon kartaa sugan degmada iyo neurologist ah, wadnaha ah.