Raadinta jawaabta su'aasha ah: "Maxay tahay sababta aan mar walba dooneysaa inay cunaan?"

Inta badan waxaa jira xaalad markii qof dumar ah oo ku weydiiyo, "Waa maxay sababta aan mar walba dooneysaa inay cunaan?" Markii ugu horeysay in ay suuragal tahay in ay iska indha, tilmaamayaa in dhibaatooyinka gaar ah la jidhka, laakiin waxaa jira yimaado waqti - iyo waxaa lagama maarmaan ah si ay u xaliyaan dhibaatada this.

About xaq u

Qofka waa in ay cunaan in ay ku noolaadaan, ma ku nool yihiin si ay u cunaan. Tani dhigayaa in dhammaan xigmad yaqaan. Laakiin sababta mararka qaarkood waxaa soo baxday haddii kale, iyo qofka noqonayaa afduub ah oo cunto ah? Waxay jeelyihiin in si fudud, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan si ay u kala soocaan baahida jidhka ee cuntada iyo goodies kuwa ka kaas oo ay diidaan. Dhibaato wayn maanta waa dukaamada, helitaanka waxyaabaha kala duwan taas oo inta badan jahawareerinaya qofka wareersan oo ka dhigaysa iibsato goodies aan loo baahnayn. Waxaa hore u soo socda inuu ka horraysa waa dhibaato nafsi ah, maxaa yeelay, dadkii, dhab ahaantii, ma doonayaan in ay cunaan, waxaa si fudud damacdaa in ay isku dayaan macmacaan kale. Oo mar, calooshaada uu isticmaalo si uu u nuugo cuntada, u taagay oo halkaas waa dareen joogta ah oo gaajo. Waxa aad u baahan tahay si looga fogaado? Cun cuntooyin caafimaad leh oo keliya sida ay caadiga ah ee maalin walba.

rabitaanka cuntada

naftayda qaadaan fikirka "si joogto ah gaajaysan", waxaad u malaynaysaa karo, iyo haddii ay wax dhacaan in jidhka? Inta badan waxa ay ku saabsan tahay haweenka. Taasi waxay leeyihiin waqti cad oo dhacday istuudiyaha cunidda - hor iyo ka dib caadada, marka jidhku waxa lagu kaydiyaa muddo lagama maarmaanka ah ee tamarta iyo calories, ama soo celiyo khasaaraha. Waxa kale oo laga yaabaa in aad rabto in aad cunto wax ka badan dadka ku soo gaaray cudur kasta. Sidaas jidhka isku dayo inuu ka buuxsama kaydka tamarta jidhka aadanaha si deg deg ah dib ugu soo kabsato laga yaabaa. Iyo, dabcan, baahida jidhka ee. Haddii aysan ku qancin, waxa kale oo aad cuni kartaa oo aad u badan. Sharax in tusaale ahaan: .. Dadku waxay rabaan oranji ah, in jidhka u baahan yahay vitamin C. Laakiin qaboojiyaha ee alaabta oo waxaa jiray uma baahna in ay ka gudbaan doonayay this by cunista wax kale. Mararka qaarkood marka aan la halmaami karin Apelsinka oo ku raad qofka suuxin aad u badan ka cuni kartaan. Oo haddii falalka noocaas ah lagu dari doonaa caado, waxaa suurto gal ah inaad mar kale ku fidin caloosha iyo guud ahaan isku ciyaartid shiid.

maanka

Qabo anigoo ku fekerayo in "si joogto ah gaajaysan" nin oo la isku dayayaan in ay ula qabsan kartaa nooc ka mid ah qaar ka mid ah ku tiirsanaanta. Tusaale ahaan, oo raba inay sigaarka joojiyaan. Inta badan dadka waxay leeyihiin baahi loo qabo in "macaanka" sigaarka, taas oo u horseedi karaa dhibaatooyin gaar ah la jidhka. Sidoo kale gaajada kacsi beeli soo gaadhi kartaa qof oo culeys ama niyad waa. Qaar badan oo ka cuntaan aad cidlo, qanacsanayn dad.

xeerarka

Mararka qaarkood qofka waxa uu isku dayayaa in aad iskaaga u fahmaan oo weydii sababta aan mar walba dooneysaa inay cunaan? Waa in haddii ay taasi ku bixin jadwalka aad maalin walba dareenka. dadka kuwa aan helin hurdo ku filan, ku baabbi'iyee cunto yar kahaayeen iyo low-hodan, fadhiistaan cunto low-carb ah waxaa laga yaabaa in si joogto ah gaajaysan. Oo haddii mid ka mid ahaa kuwan codsan iyo ninka ma aanan helin jawaabta su'aashaada, "Waa maxay sababta aan mar walba dooneysaa inay cunaan?", Waxa ay macno aad ka raadinaysid caawimaadda caafimaadka, Si t.. Waxa ay astaan u noqon karaan xanuun.

carruurta

waalidiinta New sidoo kale rabshin kartaa dhibaato soo socda: ilmuhu uu doonayo in uu si joogto ah u cunaan, socodsiino laabtiisa. Waxaa lagama maarmaan ah in argagaxa ma aha! Tani waxay noqon kartaa oo kaliya calaamad u tahay in ilmaha weli waa mid aad u adag tahay in la qaado xaq iyo aad u hesho filan dheregtaan. Intaa waxaa dheer, waqtigaan la joogo aan weli la qotomiyey nuujinta. Sidaa darteed, ilmaha oo inta badan u baahan tahay naaska hooyadeed. Waxaa keliya muddo ka dib, oo ku saabsan saddex ilaa afar todobaad, wax kasta la dejiyo iyo ilmaha horumariyo doonaa jadwal quudinta caadiga ah.