Salad la gooyaa, iniinta, digaaga, cunto miidhan ah oo leh sawir

Chicken - cuntada ugu qadiimiga ah ee Dadka. shimbir Tani qabyo rabbeeyey dabiicadda iyo hayay si ay u helaan cunto protein xataa wakhtiyada ugu qadiimiga ah. Dabcan, sanadihii la soo dhaafay ee cuntada kariya dalalka oo dhan oo u ururay kala duwan oo waaweyn oo ah saxamada in uu ka qayb sidii qayb weyn. Cunno noocan oo kale ah, ka badan oo iidaya badan walise ah, ayaa loo saarin karaa, oo salad ah la gooyaa, iniinta, digaag. saxanka ayaa kala duwanaansho badan oo halabuurka iyo diyaarinta. Ku dhawaad kasta oo qof dumar ay ku darto wax gaar ah, qaar ka mid ah maaddooyinka uu ka samaysan yahay salad leh iniinta linfrø la digaag alaabta shakhsiga isagoo ah "wejiga". Isagu waa, sida caadiga ah, waayo sanadka cusub, dhalashada, aroos ama nooc kasta oo kale ee fasaxa caadiga ah, marka aad ku socon karo iyo nasasho waqti dheer. Well, aynu iyo waxaan isku dayi doonaa si loo kariyo?

Salad la digaag, gooyaa, ukunta, walnut

karinayo aasaasiga ah waxaa ka mid ah, kuwaas oo ah maaddooyinka, oo lagu daray majones. Salad la gooyaa, iniinta, digaag soo baxday aad u dhadhan fiican, siday u kala horreeyaan, waxaa si deg deg ah wada baabbi'iyey. Oo sidaas daraaddeed, waxaad u baahan tahay in la kariyo badan hal mar, baaquli weyn. xaddi yar aan la aqbali karin, gaar ahaan qoyska ballaaran, ama marka la filayaa imaanshaha guests. Ka dib oo dhan, waxay leeyihiin in ay isku dayaan wax kasta oo ugu yaraan beedka of suxuunta delicious. Taasi waa sababta wax soo saarka ugu weyn ee - digaag - waxaad u baahan tahay in ay qaataan ka badan! Sidaas, waxaan u baahan nahay: kilo ah oo la karkariyey digaag naaska (maraq ka soo hoos daba waxaa loo isticmaali karaa si ay u diyaariyaan maraqa kala duwan), 12 ukunta la kariyey, hal galaas oo ka jabto linfrø wanaagsan ku daahiriyey, koob walnut daahiriyey, majones (lacagta waxaa go'aan ka soo jeediyo dhaqanka "immisa salad doonista").

diyaarinta

1. Doorashadan cunto Tani ma la "xoolo" doona iyo "kuusan". Taas macnaheedu waa in waxyaabaha oo dhan waa in la googooyaa size dhexdhexaad ah. Qalalan cayriin nuts ma bannaystaan, iyo googooyaa mindi af badan.
2. Baarka ka hor goynta suurad wacan waxaa Gubaa biyo karkaraya, iyo biyaha la miiro ka dibna.
3. gogo 'cut maaddooyinka diyaariyey lagu qaso weel ku haboon, si tartiib ah ku daray majones. Waxaa aad u fiican in ay qaataan ka "Provence". Laakiin kuwa door bidaan inay u baabba'do calories ka yar, waxaa lagu talinayaa in ay qaataan ka "Salaad" - 30%. Inkasta oo iniinahoodu ku dhex jiraan salad a la gooyaa, digaag iyo iniinta aad u hesho oo aad u-calorie sare, daacad ah, aan ahayn inay u labisnaayeen! Sidaas waxa fiican in aad qaadato 67% majones ah, t. E. Classics The.
4. Dad badan oo majones ma galaan, sida paste doonaa halkii cunto macquul ah, oo aan u baahanahay boqoshaada qofka aan bardho for faafo on ismaris, sida wax soo saarka buuxa.
5. Marka gooyaa salad, iniinta iyo digaag diyaar, in ay hore baddalo suxuunta iyo qurxin ukunta kaga daadi, nuts iyo manjo laamaha of Ereyada.

Doorashadan lakabka

By waxyaabaha saxan tani ma aha mid aad u kala duwan oo ka soo version hore. Si aad wax soo saarka kor ku xusan lagu daray si 250-300 garaam oo cheese. Inta kale ee weli ku Joogaba, isla. Waxaa jira oo dhan oo ku saabsan habka diyaarinta, oo way ka duwan tahay, oo si weyn u.

diyaarinta

1. Nuxurka habka ay tahay in ukunta (kala jaallo ah oo cad) oo cheese u baahan tahay inaad shabaggeedii, iyo iniinta potoloch in hoobiye ah ama qaawi, in casri ah, in Furimaha Dagaalka kafeega ah ama Furimaha Dagaalka.
2. Buruunis iyo naasaha digaag googooyaa aad u yar.
3. Markaas abuuro layers salaar. First - jar jarjaran naaska. Her cover of majones mesh.
4. Lakabka labaad - jaallo ah, saddexaad - gooyaa, kii afraadna - cheese Five - nuts burburiyo lixaad - borotiinka ukunta. Inta u dhaxaysa layers waxaa had iyo jeer la geliyo mesh ee majones for a alaabta dahaadhida wanaagsan.
5. Haddii wax badan oo ka mid ah wax soo saarka, layers la mar kale soo celin karaa. Markaas salad our la gooyaa iniinta la digaag ka heli xaqse oo dhaadheer.
6. Waxaad qurxisaan laga yaabaa oo dhan ukunta nuts iyo daadi isla, dhiseysa naqshad sahlan xagga sare, tusaale ahaan, qorraxda.
7. U hubso in aad isticmaasho ka hor oo aad u adeegtaan, siin salad ah la Tagnana waan qaboojiyaha (ugu yaraan nus saac ah).

Xulashada leh boqoshaada

salad kale oo la mid ah, digaag, likaha, gooyaa, iniinta. Kuwani waa waxyaabaha ugu muhiimsan. On gadhi naasaha digaag qaadan 100-150 garaam oo gooyaa, la dhagxiyey, isla xaddi iniinta duqeeyey, 300 garaam oo boqoshaada. Intaa waxaa dheer, waayo, hirgelinta fikradaha badali lahaa laba pickles dhexdhexaad ah, 3-4 ukunta, majones, basal weyn.

diyaarinta

1. Likaha iyo jar jartey leh basasha la shiilay ee saliidda cuntada.
2. Buruunis yihiin Gubaa biyo karkaraya iyo jar jaray.
3. Looska waa noqon potoloch.
4. Ukun la kariyo iyo shabaggeedii.
5. Qajaarka jarjar xabadaha yar yar (ama aad shabaggeedii karaa).
6. salad this - si fiican oo israac raacsan. lakabka ugu horeeya ee aanu naaska digaag, jarjar xabadaha. Next - linfrø la nuts.
7. Next - likaha la basasha, qajaarka cusbayn, ukunta. Lakabka kasta oo ka majones promazyvayut mesh ah "Provence" ama "Salaad".
8. On top of salad la dhammeeyayna ay kula saydhaa leh ukunta kaga daadi, nuts, qurxin leh saasuu geedcanab u ah ee Ereyada. Ka hor inta adeegaya, iyo cunista saxan ogol yahay in ay u istaagaan 1 ama 2 hours qaboojiyaha at heerkul ka sarreeya eber.

Salad la digaag, gooyaa, cheese, iniinta, qajaar

In mabda'a, salad this ay la mid tahay mid la soo dhaafay. Laakiin waqtigaan la joogo, ukunta, boqoshaada iyo basasha waxaa loo isticmaalaa. qajaar A, si ay u dar dhadhan si saxanka, qaadan cusub ah (laakiin jiilaalka oo aad qaadi karto iyo cusbada).

Waxyaabaha ay ka kooban: digaag pound ah, iyo pre-la kariyey koob bar ostuzhennoy Guutale gooyaa, iniinta polstakana loola dhaqmo, 200 garaam oo cheese wax adag, dhowr qajaarka sare, majones.

karinta

1. burburin nuts. Buruunis yihiin Gubaa biyo karkaraya iyo googooyaa yar yar. Cucumber - xabadaha.
2. cheese adag saddex ugu weyn.
3. Meeriskiisuna wuxuu jarjar xabadaha cqaadir.
4. Si ay u dhisaan qaab oo israac raacsan. lakabka First - laysugu. Second - linfrø la nuts. Qajaarka. Jiis. Inta u dhaxaysa layers ah - mesh a of majones.
5. Haddii la doonayo, iyo qadar ku filan oo sheyga (double, qayb xaafuun) layers celiyaan in isku xigxiga isla.
6. Qurxin saxanka ukunta kaga daadi iyo nuts. U hubso in aad ka tago hoose ee qaboojiyaha ugu yaraan saacad - Tagnana.
7. Ku darso miiska oo wuxuu ku raaxaysan dhadhanka. piquancy Gaarka ah ee kala duwan salaar la digaag iyo linfrø siinayaa qajaar cusub.

ikhtiyaar kale

Ugu dambayntiina, salad soo socda. Chicken, gooyaa, iniinta, qajaar sidoo kale waa qayb weyn. Intaa waxaa dheer, waxaan isticmaali majones iyo qayb ka mid ah basasha, khafiif ah dhanaaniyey liin iyo uunsiga. Dhammaan suxuunta sida Koosaar in shimbiraha yeelanina solan meeriskiisuna. Waxaa saxan siin doonaa dhadhan delicious iyo caraf udgoon, ayaa lagu wadaa off by qajaar cusub iyo qadhaadh pickled basasha basbaas.

Waxyaabaha ay ka kooban: nus kilo ah laysugu sigaar cabbin, nus koob oo ah plums la qalajiyey, nus koob oo ah cleaned- nuts, laba qajaar cusub oo dhexdhexaad ah, labo ka mid ah basasha, jarjaran ka geliyey siddooyinkii meesha kala bar iyo wax yar podmarinovannyh (laakiin si fiican - ma khal), majones, madow basbaas-dhulka gacanta.

Sidee wax loo karsado

1. All Cuntadan ma saddex, oo ka gooyay gogo 'oo dhexdhexaad ah, inay si gaar ah loo arko.
2. Kaliya potolchem nuts in madaafiic ama kafeega Furimaha Dagaalka a madoobeeyey.
3. Waxaan isku daraan iyo majones.

Fiiro gaar ah: salad Tani ma aha jiiddo, oo aad u adeegtaan waxa ay noqon waa in baaquli salad dhaqanka ah, wax yar ka qasan inta aan la isticmaalin oo waxaad qurxisaan leh saasuu geedcanab u dhigtee, xaleef qajaar, daadi ukunta.