Shirqoolkii on slimming - hab wax ku ool ah ama iskaa

doonidiina for aragti la haleeli iyo micnaynta caato ah ayaa mar walba ku noolaa dumar ah madaxdii ugu soo jiidasho badan. Gabar cute diyaar u ah inay isku dayaan inay si kasta ku fikira in laga takhaluso of a kilo oo dheeraad ah dhawr. Mudanayaal soo cunto cusub, ku Been ah daawooyinka inta badan cajiib ah oo cadar ku jiro oo ah in marka codsatay waa in la siiyo tirada ugu fiican. Hardiest qaataan saacadood ee gym ah in laga takhaluso xaydha oo la neceb yahay. Si kastaba ha ahaatee, ma naag kasta oo xoog ku filan in aniga la jidhdilay. Isla mar ahaantaana waxaan doonayaa in aan si aad u hesho tiradaasi kaamil ah - oo waxba ma diidi. Xaaladaha noocaas ah, dumarka waxaa lagu dhiirigelinayaa in ay isticmaalaan goob ay si miisaan lumis.

ay caanka ah ee habkan of halganka ka dhanka ah miisaanka xad-dhaaf ah waxaa si fudud u sharaxay. Qofka loogama baahna in ay galaan isboortiga, naftaada xaddido in ay cunto, laakiin ku filan in la yidhaahdo a erayo sixir yar. Haddii waqti markii bishii dhalatay daneyneysaa doonaa, akhri goob soo socda on miisaanka, aad qabsato karo qaab:

jajabka dheeraad ah oo afka uusan qaadan,

Time'll miiska ka guurto.

Maalin kasta, aan miisaanka hoos u dhigi doontaa,

moon barafku The laga arki doono.

Ereyada waa in loo akhriyo rumaysad isaga qudhiisa, hadalkiisii aawadiis, waxaana ay rajeynayaan in ay gargaarka ee dabiiciga ah. Waxaa aad u fiican in la faqaan, salaadda this biyaha on, ka dibna waxa ay ku dhaq. Habka khasaaro miisaanka oo keliya, kuuma sheegi karo qof kasta, sababta oo ah miisaanka si deg deg ah ku noqon karin.

Waxaad isku dayi kartaa version kale oo goob, kaas oo la hor akhriyey isticmaalka cuntada ama inta lagu jiro a dhaawac neerfaha daran:

My dabiiciga ah waa qaado xanuunka iyo walwalka,

Sii dhirta gaajo banjoog ah.

My naftayda waxaa ka buuxa xasilloonida,

Ma u baahan tahay in ka badan macmacaanka iyo cuntada.

dhaqan a noocan oo kale ah ka caawin doona dagaalka damacsanaayeen intay xad-dhaaf ah, waayo, cuntada, iyo sidoo kale qabatinka si dhexgelinnin dhibaato oo dhan.

Marka Dhab ahaantii shirqool si miisaan lumis - nooc ka mid ah analoogga ee hypnosis. Man by noqnoqda, falalka iyo cibaadaysi qaarkood laftiisa habaysaa si ay dagaalka ka dhanka ah xad dhaaf ah. Rabitaanka cuntada si tartiib tartiib ah uu noqonayaa mid yar, cadadka cuntada baabbi'iyey waa la dhimay, iyo miisaanka caleemaha. Dadka rumaysan in ay ka caawisay in ay saamayn sixir ah, oo sidaas daraaddeed, waxay bilaabaan inay bixiyaan saaxiibadood in ay la kulmaan dhagarta cajiib ah oo ku saabsan miisaanka oo yaraada. Xaaladdan oo kale, waxaad ka arki kartaa in mid kasta waxay bixisaa ay version gaar ah ee saamaynta. Sida caadiga ah, iyo tallaabooyinka iyo erayada lagu hadlo, iyo deegaanka laftiisa waa mid aad u kala duwan. Sidaas darteed, fallaagadii ku odhan isdhaaf ah kuwan - iyo waxay aaminsan yihiin in dadka bixiyaan khiyaano kale.

Haddii aynu eegno ka barta of view of cilmi nafsiga, shirqool miisaanka oo yaraada, wax ku ool ah ama aan, go'aamiyo qof walba si gaar ah. cuntada Universal kiiskan aanu jirin, maadaama ay tahay wax aan macquul aheyn in la helo laba qof oo isku mid ah. Mid ka mid ah Saaxiibkiis waa qumman yahay, waayo, jimicsi, laakiin saamayn sixir waa fudud doqonimo. walaalahooda kale isticmaali doonaa xoogga sixir - iyo in waqti gaaban ay noqon doontaa soo jiidasho badan hal cayaar. Labada nin ka heli doontaa natiijada isku, laakiin mid kasta oo iyaga ka mid ah u iman doonaan inay goolka siyaabo kala duwan.

Markii goolka la gaaro, iyo tirada ugu fiican gaadhin at, waxa uu leeyahay maya arin muhiim ah, taas oo gaadhay natiijada heel. Waxaa fiican in la door biday in ay sixir ka badan in ay gargaar ka mid ah dhakhaatiirta qalliinka caag ah oo aan had iyo jeer aad bixisaan waxa aad ku riyoodaa in ka. Ka dib markii qaliin caag ka tagay raadad in markaas dheer si aad ugu bogsiisid, dhagarta siinaysaa natiijooyin waara oo aan muddo dheer dhaqan celinta. halkan oo keliya, waayo, waxaan sixir la shaqeeyay, waxaa lagama maarmaan ah in shuruud la'aan rumaysan. Marka qof ayaa aaminsan in hadalka lagu hadlay ku siin kara tiro weyn, isbeddel la yaab leh dheer ma qaadan doonaa.

Mudanayaal Qaar ka rifay kun oo pages of buugaag iyo si taxadar leh waxbarashada goobaha kala duwan, isku dayayaan in ay ka heli goob xoog leh miisaan lumis. Marka dhaqan ballanqaaday ma keeni natiijooyinka la doonayo, oo intay ceeboobaan. Haddii aadan rabin in aad la kulanto niyad jab kale, kaliya ka samaysan ay goob xoog leh oo ku saabsan miisaanka oo yaraada. Waxaa lagu cufay doonaa jeceshahay inaad in laga takhaluso kilo oo dheeraad ah, ilmada qadhaadh, khasaare aad - iyo rajada guusha. Kaliya oo habkani ka heli kartaa qaab fiican ay sabab u tahay isku darka yiqiin of sixir iyo cilmi nafsiga, kaas oo dhaqan waxa ay noqon doontaa wax dheeraad ah - waa adiga.