Shukulaatada qadhaadh. dawayn kaamil ah

geedka Cacao on aaminsan of Hindida qadiimiga Ilaah keenay dadka. Morning Star dogob ha yimaado dhulka ku soo degay. Eebe waa kan ayaa dadka si ay u ururiyaan, geeddi-socodka, midhaha lagu dubay, geedka iyo diyaariyo bean cabniin ah delicious caraf la ilaawi karin baray. Dhowr qarniyo qaaday cabniinka qadhaadh asalka wanaagsan u rogi doonaan ufidhisay ugu caansan dunida oo dhan - shukulaatada.

Haddii shukulaatada madow guulaystay dhadhan by qadiimiga qabiilooyinka reer Hindi, oo maanta dhadhan badan in ay ka jeelahay, waa layaabna ma leh in culumadu noqon xiiso u isticmaalka alaabta this. shukulaatada madow ayaa aad u faa'iido u leh jirka aadanaha.

digirta kookaha ku jira xaddi weyn oo magnesium, taas oo saamayn weyn ku horumar xasuusta. Chocolate guud ahaan waa arrin si xoog leh wuxuu kobciyaa hawlaha maskaxda aadanaha, waxay ka caawisaa si ay ula qabsadaan walwalka iyo wanaajisaa difaac. Waxa la yaab leh, laakiin si ay ula qabsadaan shukulaatada qabow mugdi ah ka caawiyaa ka khayr badan liin kasta.

Faa'iidooyinka Chocolate la og yahay wakhti dheer oo liiska tayada faa'iido buuxsameen la daraasad kasta. Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo shukulaatada madow in cunto maalin kasta. macmacaan Tani waa ilaalinta fiican cudurka wadnaha. Waxa ugu waa in kooban of shukulaatada waxaa ku jira walxaha in ka tirsan tahay koox ee flavonoids. Waxay ka qayb caadi ah ee shaqada dhiig xinjirowga sameeya, iyaga oo ka wada dusin, oo hana u oggolaan in ay ku sameysmeen xinjiro in weelasha maskaxda iyo qalbiga. Khubarada ayaa sheegaya in taas aawadeed, isticmaalka shukulaatada waa inay awoodaan inay dad badan ka stroke iyo wadno badbaadiyo.

Chocolate waa qalab fiican si loola dagaallamo suuska ilkaha. Xaqiiqada ah in theanine, taas oo ka kooban wax soo saarka this sabab u ah hantida bakteeriyada looga hortago formation of huurada. Oo sabab u tahay xaqiiqda ah in shukulaatada waa hodan ku fluorine, fosfooraska, iyo calcium waa awoodaan si ay u ilaaliyaan ilkaha xaalad wanaagsan. Lid ku ah aaminsan, caffeine in shukulaatada waa cajiib yar. Isagu ma awoodo in ay soo maratay kicin cadaadiska dhiigga, taas oo macnaheedu yahay in xitaa cadaadis dhiig oo sarreeya si ammaan ah awoodin in ay cunaan 3-4 xaleef.

Sababo la acid stearic shukulaatada ka caawisaa in ay nadiifiso xididdada dhiigga. Sidoo kale in goodies halkaas phenols in looga hortago cidhiidhi ah xididdada dhiigga, ilaaliyo oo la xoojiyo nidaamka wareegga dhiigga. Waxaa la sheegay in saamaynta shukulaatada on nidaamka wadnaha waa sida hal galaas oo khamri ah cas. waxa keliya oo soo baxday shukulaato in xitaa kale oo muhiim ah. Of faa'iidooyinka waxaa xusid mudan in shukulaatada aysan kor u dhigtid heerka kolestaroolka dhiiggaaga. subagga kookaha kuma jiraan baruurta xoolaha, sidaas daraaddeed kolestaroolka "xun" isaga. Tani waxay ka hortagtaa cayilka. Intaa waxaa dheer, shukulaatada madow, oo waa calorie hooseeyo, xad nafaqo leh, iyo waxa loo isticmaali karaa xitaa inta lagu guda jiro cunto adag.

Ku soo noqoshada cudurka, waxaa in la xuso in shukulaatada waa ka wanaagsan tahay daawooyin badan oo hargab caawiyo si ay ula qabsadaan qufac iyo dhuun xanuun. chips shukulaatada u baahan tahay in si tartiib ah milmaan afka. Markaas saamaynta waa la hubaa.

Haweenka ayaa sheegaya in shukulaatada madow si weyn u sahlaysaa xanuun inta lagu jiro wareegga caadada, iyo guud ahaan awoodin in ay si deg deg ah kor u jinni oo aad in aan daqiiqado ugu wacan ee nolosha. Intaa waxaa dheer, waxa ay ka caawisaa in ay lumiyaan miisaan. Indeed, shukulaatada madow (520 calorie Kcal), laakiin halkii cunto ah oo ay la isticmaalo aan ku xaddidnayn, kordhinayaan in miisaan lumis. By habka, wax soo saarka this caan ah sida "halva ee shukulaatada," taas oo la siman yahay shukulaatada ee caadiga ah calorie, lid ku ah sheegashada badan ma keeno cayilka. Dabcan, waxaan ka hadleynaa isticmaalo waxaa ka mid ah xadka macquul ah. Isagoo ka hadlayay qiimaha tamarta, aad isu barbar dhigi kartaa: shukulaatada madow - an qiimaha calorific celcelis ahaan 520 Kcal, halva in shukulaatada - calorie 500 Kcal. Shayga labaad xitaa fudud iyo qiimo nafaqo waa inta ka sareeya.

On saamaynta faa'iido ah shukulaatada la hadli kartaa weligiis dheer. La yaab ma laha wax soo saarka this guuleystay dunida oo dhan iyo la yaqaan qof kasta. Xasuuso hal shay - waxyaalahan oo dhan si dhexdhexaad ah. Cun shukulaatada farxad, iyo dadka wax la wadaag ee niyadda wanaagsan, taas oo ben la mugdi plitochki brown macmacaan macaan.