Sidee baan u nadiifiso mindhicirrada ku habboon?

nolosha casriga ah waa sidaas oo firfircoon, ma haystaan waqti ku filan in ay nadiifiso qorsheynta cunto. Tani waa qalad aad u weyn in kasta degganow dhulkeenna. Soo noqnoqda cuna cunto si dhakhso ah, isku darka waxna qorin oo cunto ah iyo arrimo kale oo badan oo ay gacan ka slagging iyo sarkhaan. Sidaa darteed, si degdeg ah ama goor dambe, dadka la yaabay, sida aad u nadiifiso mindhicirka. Si aad u taariikhda, khubaro bixiyaan qaabab kala duwan: ka isbeddel cunto iyo cunto fudud iyo dhameysatay iyadoo nidaamka xagjirka ah sida dhaqidda.

Sidee si aad u nadiifiso xiidmaha? Enema - kaaliyaha lagu kalsoonaan karo goor walba

Dabcan, ma jiro hab ka mid ah ma siin damaanad ah buuxda, laakiin enema ah oo u ogolaanaya si loo gaaro natiijada la rabay by 80%. Habkani waa u fududahay in ay fuliso iyo guriga, ka sokow waxa ay qaadataa waqti aad u yar. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka joogtada ah ee habkan nadiifiskeeda u this ma ku haboon, sababtoo ah marka lagu daro walxaha sunta ah la dhaqo baxay iyo dhamaan qaybaha waxtar leh in siiyaa jidh si ay u helaan kala duwan ee ka buuxa fitamiino. Taas macnaheedu waa in habka difaaca jirka la mid aad u waxyeelleeyey doonaa, sidaas oo kale ayaa caabuq iyo bakteeriyada ayaa si fudud loo faafin jirka oo dhan.

Sidaas daraaddeed, haddii aad yaaban sida aad u nadiifiso enema mindhicirka, waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay inaad bixiso sidiisa lagu maydho dareenka. Khubarada soo jeedinaynaa in la isticmaalayo biyo caadi ah ama shah dhirta, saamayn aad u fiican emollient ee saliidda dhirta leeyihiin. Yaa tijaabo diyaarin kartaa Halabuurka soo socda: juice ee nus liin ah qaso qaado malabka iyo milo isku dar ah ee hal galaas oo biyo diirran la kariyey. Qaar ka mid ah ka dhigi enema kafeega ah, waayo, waxaa brewed qaxwaha xoog (galaas oo biyo ah - 3 malqacadood oo miiska ee alaabta), ka dibna isku dar ah waxaa si taxadar leh sifeeyo, oo wuu diyaarsaday loo isticmaalo waa.

Sida loo nadiifiyo mindhicirrada ah oo aan enemas? cunto Beddelidda

cudurada iyo ayna ee jirka ku jira intooda badan waxaa la xidhiidha cuntada dulmi doortay. Inta badan dadka ku jira si dareen ku saabsan shaqada, kaas oo la noqday heli kaalin yar oo cunto ah. Waxaan quraacdeen at makhaayadaha cuntada si dhakhso ah, qado guriga semi-dhammeeyayna, waxaan soo iibsadaan dukaanada waaweyn waxyaabaha hiddo modified. Marka aynu ka nadiifisaan mindhicirka guriga, waxaan u leeyihiin in laga fekero si faahfaahsan kasta. Qado iyo cunto fudud loo kariyo guriga iyo iyaga santuuq weel gaar ah si aad u qaadato in ay ka shaqeeyaan. Waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo qaadashada ah ee miraha iyo khudaarta, sida ay ku jiraan xaddi weyn oo fiber in kor u dheefshiidka deg deg ah oo ku harta cuntada. Waxaa sidoo kale waa in ay suxuunta si fiican isku daro, sida kalluunka iyo hilibka adeegay khudaarta iyo cagaarka, iyo badarka cuni sida saxan oo kala duwan. Sidoo kale ha iloobin oo ku saabsan cayaaraha iyo magdhawga ah dheelitirka biyaha.

Caawinta nidaamka hab gaar ah

Intii lagu guda jiray Dheef gaabis ah waxaa lagula talinayaa in aad ku darto fiber in ay ugu weyn suxuunta, yogurt iyo yogurt. iyo malqacad A hal on galaas oo kefir ka hor wakhtiga jiifka - oo aad illowdaan oo ku saabsan dhibaatooyinka ay la-shiid. Recently inta badan ka hadlaan sida ay u nadiifiyaan mindhicirrada ku carbon firfircoonaan. daroogada Tani dhab ahaantii waa adsorbent wanaagsan, ahmiyadda ugu sunta iyo iyaga faafiso in hab dabiici ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in nuugista ee fitamiin iyo sidoo kale ku xiran yihiin, sidaas darteed, nadiifiyaan heerka waa in aan ka badnayn laba todobaad. Ha ka baqin in aad tijaabiso - oo aad gaari doonaan natiijada la doonayo.