Sidee in aadan jebin inta lagu guda jiro cunto

qoob cayaarto The halyeeyga Maya Plisetskaya lahaa tirada cajiib ah oo xataa qaangaarnimada. Ragga jeclaa ee wada noolaanshaha iyo nimcada qoob ballet a, iyo suxufiyiinta warsan: sidee u maareeyaan si loo gaaro natiijada cajiib ah oo miisaankiisu yahay ma helaan. Plisetskaya mar yiri, inkastoo xoqdo, laakiin daacad ah. "Dhamaan noloshayda anigu ma aan tegi zhramshi" - wadaago uu qoob cayaarto "qarsoon". Haddaba waxay ahayd run. Ma jirto daroogo la yaab leh in si lama filaan ah oo si lama filaan ah ayuu naag ka buuxa qaadanaysaa cawsduurkan jeestay.

Sida kaliya ee si aad u hesho jidhka ugu fiican - si loo hubiyo in calories si deg deg ah in ka badan samayn bixisay. Tani waxaa lagu gaari karaa by safarada joogtada ah u gym iyo rabtay daal. Laakiin tani waxay u baahan tahay waqti, lacag, iyo caafimaadka aad u - sababtoo ah ma dhammaan muujiyey dhibta jidhka badan. Inta badan ka sahlan in ay tagaan on cunto. Ama fudud?

Cuntada - halgan aan dhamaanayn ka dhanka ah jirrabaaddaha

Lumiyaan miisaan badan sida adag sida joojinta sigaar cabidda. Haweenay on cunto fadhiya, aad Oo Qaliin raaxo jireed iyo maskaxeed joogto ah. Waxay gaajooday, laakiin dunida waxaa ka buuxa lay jirrabayay.

Near qof cunaya jalaato in daaqadaha baaqaa qolfaha dhalaalaya oo shukulaatada iyo xasho urta of soda cusub. Asxaabta, asxaabta, qoyska, cuno, oo wax dhadhan fiican leh, oo aan salad karooto ama kaleh cunaan iyada oo aan cusbo. Sidee halkan si aad u sii joogo?

Guuldarrooyin waa lama huraan. naag daallan ildaran gaajo joogto ah ilaa iyo inta aad awoodo, ka dibna soo iibsataa oo kibis ah ama qayb ka mid ah baradhada shiilan Faransiis. placheven Result. Sentimitir oo kiiloogaraam dib, oo aad u baahan tahay si ay u bilaabaan oo dhan mar kale. Is-kalsooni lagu dhibciyo, baaba'aa ku kalsoonaanta naftaada. Isu madaxa a fuuli fikradda ah in ay tahay wax aan macquul aheyn in ay lumiyaan miisaan. Laakiin waxaa sidaas ma aha! Lumiyaan miisaan badan waa u fududahay - oo kaliya u baahan tahay in laga takhaluso oo ka mid ah sababaha fashilaad, la, waxay doonayaan waa in aad wax cunto dhadhan fiican leh.

tiradaasi Slim dhibaato la'aan

Drug "Tsefamadar" ku ool ah lagu cabudhibayo dareen gaajo. Tani ma aha oo dheeraad ku ah cunto, ma Waxuun-shiid, oo sida xaqiiqada ah aan walax psychotropic. "Tsefamadar" - waa daroogada gabi ahaanba ammaan ah, oo kaliya waxyaabaha cuntada dabiiciga ah waa qayb ka mid ah.

The qayb weyn ee firfircoon - soosaaray ka xididka Calotropis Gigantea, ie Calotropis gigantea, laakiin marar badan warshad tani waxaa la yiraahdaa Madar. Tani waxay dadka deggan gobollada kulaylaha qoyan. Waxaa koraa Hindiya, Sri Lanka, Taiwan. Walxaha ku jira Madara leeyihiin guryaha aad waxtar leh. Waxay jebin gaajo. Ka dib oo dhan, dareen ah buuxnaanta caloosha aan ku dhashay, iyo in maskaxda. xarumaha neerfayaasha waxay muujinayaan jirka ee calories ku filan, iyo qofka dareensan buuxa. Shaqada ee gobollada maskaxda iyo habaysaa ah "Tsefamadar".

• Iyadoo qaadashada daroogada this, uma baahnid inaad dareento jecel yihiin inay wax cunaan. Looma baahna in la joogto ah ula dagaallamaan damacaas, marka waxaa lay jirrabayay. Iyadoo "Tsefamadarom" shukulaatada iyo cunto si dhakhso ah waayi doonaa in ay racfaan sixir. Si aad u cuntaan, oo aad noqon doontaa arrin qayb yar oo ah jiis subagga ku yar.
• metrik "Tsefamadar". Joog- daciifnimo, labada jidhka iyo maskaxda - of satellite cunto. "Tsefamadar" caawisaa xal u helidda dhibaatada. Qaadashada daawada, waxaad dareemi doontaa si weyn, iyo xoogga doonaa madadaalo, iyo isboortiga.

• "Tsefamadar" aan dhib lahayn. Waxaa la soo saaray ee Germany, waxa uu soo maray oo dhan baaritaano lagama maarmaan ah oo uu leeyahay shahaadooyin u dhigma ee tayada. Isagu ma faragelin shuqulka mareenka caloosha iyo mindhicirka ee, hormoonada jidhka iyo nidaamka neerfaha. kaliya waxaad cuni yar. Daawo cuntadaada, isku day in aad jar menu ah si ay u bixiyaan dose maalinle ah oo fitamiin iyo macdan - iyo shakhsi ma noqon doonto dhaawici caafimaadka.
• "Tsefamadar" ma aha qabatimo. Tani ma aha walax maskaxda ee saameeya laabaha. Haddii aad sabab qaar ka mid ah go'aan ka gaarto waxa ay cabbaan "Tsefamadar" mar dambe u baahan tahay in - ha cabbin. No raaxo dhici doonaa.
• Waxaad lumiyaan miisaan si dabiici ah oo aan dhex kicinta dheeraad ah. Taas macnaheedu waxa weeye in halista uu soo laabtay kilo dheeraad ah la yareeyo. Ka dib oo dhan, inta lagu guda jiro cuntada caadiga ah jidhka oo culeys yahay. Beddelidda cunto uu arkaa jeer gaajaysan sida weerar - ". Dhigeen kaydka mustaqbalka" oo sida ugu badan ee isku dayaya in ay Waana xaydha isku neceb yahay. "Tsefamadar" kuu ogolaanayaa inaad lumiso miisaan ma lahayn stress, hal mar oo dhan.