Sidee in ay bartaan in ay qoob kacayaarka talaabo durbaanka: Talooyin bilowga ah

music badan oo xoog leh oo firfircoon yaqaanaan ruuxa DnB. qaab The caansan dunida ee jihada this - kooxda Pendulum, Kosheen, Aphrodite, talogelin iyo kuwa kale. tuubada durbaanka Movement ku salaysan rakaada music ah. Waxay waa isku mid sal-deg deg ah, isu geeyo xubno badan oo kala duwan ka Hababka kale amaahday. Sidee in ay bartaan in ay qoob ka talaabo durbaan iyo waxa ay yihiin muuqaalada dil? jimicsi joogto ah iyo rabitaan ah inay sameeyaan waxyaalo qumman aad u horseedi doonaa in ay natiijo weyn.

In waxa dharka si ay u bartaan si ay u durbaan tallaabo qoob?

Joog dhar dabacsan oo aan joogsan dhaqdhaqaaqa. Lab joog galmada joog orodka iftiinka. gabdhaha ayaa noqon doona raaxo leh in gacamo iyo haanta top ah. Tan iyo dareenka oo dhan waa cagahoodii ku, isku day in aad doorato kabaha saxda ah.

Maxaa la saaray kabaha?

kaliya waa in ay si fiican u macaan oo guri oo aan u gaddoomaysaan Cidhibtiinii ascents af badan. kabaha Fit, qiimuhu yahay, cayaaray kabaha Gym. Haddii aad soo qaado kabaha raaxo, waxa faragelin lahaa farsamo habboon iyo wuxuu noqon karaa mid waxyeello ku yahay caafimaadka.

Waa maxay qarsoon oo guusha?

Si degdeg ah u bartaan dhaqdhaqaaqa, ugu yaraan jimicsi nus saac ah maalintii. Sidoo kale ha iloobin oo ku saabsan fasalada dheeraad ah. Sidee in ay bartaan in ay qoob kacayaarka talaabo durbaanka, haddii aad marnaba la siiyaa isboortiga dareenka? qoob ka ciyaarka waxay u baahan tahay diyaarinta wanaagsan jirka, si barbar ah oo qiimihiisu yahay in ay wax kale baran - tennis, legdinta, dabaasha.

Waa maxay mooshin ugu weyn?

Ciribta, lugo, ruxaya - taasi waa waxa ay ka dhigeysaa waxyaabaha asaasiga ah. Dhaqdhaqaaqa waa sida lugaha gudbo, lugaha booska daafaca iyo in ay dhinac ah, iyadoo cedhibta ku of a Gagadiyaa sharaabad. Aad farsamo eegi markooda iyo bootin, oo ay go'aansatay in ay saamaxaad cagta. Si aad u qabtaan meerto kala duwan yihiin at suulka ama ciribta. Waxaas oo dhan waxaa lagu sameeyaa xawaaro aad u dhakhso ah. Si aad u ogaato sida loo barto in aad la dheesho tallaabo durbaanka, waxa ku filan in ay ogaadaan mid ka mid ah xeerka, cagaha dejinta waa in ay jiirada saxda ah dabaqa. Dhaqdhaqaaqa isku dayaan in ay af badan oo sax ah.

Sidee si aad u hesho galay laxanka?

laxanka ee cayaarta - waxa ee u garaaca nasasho. Waayo, wax kasta ku dhuftay aad u leeyihiin in ay ku garaacday ciribta ah oo wuxuu galay dhulka, ka dibna suulka. walxahaasi midba kasta oo kale. Waxaa fiican in marka hore si tartiib ah u bartaan, oo aan music. Marka baasana farshaxanka waxaa ka mid ah wax kasta oo orod tartiib ah u DnB, ka dibna si degdeg ah. Samee playlist ah tababarka, kaas oo ku daraya music ruuxa Drum iyo Bass.

Ma u baahanahay inaan improvisation ah?

Sidee in ay bartaan in aad la dheesho tallaabo durbaanka? waa ay adag tahay? Waa ku filan tahay in la ogaado dhaqdhaqaaqa asaasiga ah iyo iyaga geeyo googooyaa. Wax kasta oo kale - taasi waa improvisation dhab ah. Tan iyo qoob kasta waa farshaxan - aad ugu dhakhsaha badan u yeelan doontaa in si ay u muujiyaan male iyo waxyaabaha asaasiga ah ku dar wax ka mid ah iyaga u gaar ah, oo ku filan in la ogaado salaysan - sida tallaabo durbaanka cayaar ah. Casharrada guriga iyo jimicsi joogto ah la abuuro qaab aad u gaar ah.

Halkee si ay u tababaraan?

Haboon qoob ka ciyaarka ama gym, Barxad dibadeed dibadda. Haddii aad ka fikirayso sidii ay u baran in ay qoob ka durbaanka tallaabo guriga, sameeyo wax kasta oo suurto gal ah in lacag la'aan ah ilaa meel on waxyaabaha aan loo baahnayn. Dhaqaaq kuraasta, miis, ka saar alaabta jilicsan. Tani waxay u ogolaaneysaa in ay si xor ah, oo waxaad awoodi doontaa inaad si loo hagaajiyo tayada tababarka noqon doonaa, sida howlgallada iyo bootin u baahan tahay wax badan oo boos.

Maxaa kale ee aad u baahan tahay?

Markuu barasho la aragtida ah, aan la dhaqaajin karin on in ay dhaqanka. hubaal inaad maarmaan ahaan doontaa in la caddeeyo, umeerin video la tallaabo by tilmaamaha tallaabo ku qoran luqado Ruush iyo kuwa kale oo ku saabsan sida si ay u bartaan si ay u durbaan tallaabo qoob. Oo tababar xirfadeed dheeraad ah waxaa lagaga dhaqmayaa karo shaqsi ahaan macalinka ama is qoraan xiisado qoob. Isku day in aad si buuxda u horumariyaan - akhriyo badan oo ku saabsan style this on goobaha Misbaax, isgaadhsiin ee forums dadka kale. Si wada jir ah, waxaad ku baran doontaa qoob ka badan si dhakhso ah.