Sidee looga hortagi karaa iyo sida loo yareeyo calaamadaha dhoobada

Hooyo mustaqbalka ah inta lagu jiro uurka waxay u nugul tahay cabsi badan. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah - khasaaraha ka mid ah qurux, ugu horrayn la xiriira dhismaha suurto gal ah calaamadaha fiditaanka on maqaarka. Waxay u egtahay in dumarku ay aad u dhib badan tahay. Fududyadani ma dhejin karaan xitaa muuqaalka weyn, iyaga oo ka soo horjeeda waa ay adag tahay in la la dagaalamo daaweynta dadka ama kiriimyada gaarka ah. Xitaa qoraxdu ma qaylo dhaamo cadaan ah caloosha iyo miskaha mana qarsoomi karin. Sidaa darteed, War dumarkii oo dhan ka walwalsan ah oo ku saabsan arrinta, sida in laga takhaluso of calaamadaha fiditaanka.

Dhibbanayaasha ugu muhiimsan ee calaamaduhu waa haween. Sababaha kala duwan: Cayilka, uurka, baaluqnimada, daaweynta hormoonnada hormoonada ayaa ka soo horjeeda xadgudubka asalka hormoonka. Isbedelada noocan oo kale ah waxay keenaan isbedelka dhumucdarrada maqaarka, taas oo meelaha qaarkood ay noqdaan kuwo dhuuban. Gudaha unugyada maqaarka, elastin iyo maqaarka kolajka ayaa jabay, farqigaas ayaa jabay, waxaana lagu beddelayaa unug isku xiran. Dadku waxay ku magacaabaan calaamadaha dhejinta dharka. Dhaqan ahaan waa cillado, kaliya waxay ku yaalliin gudaha maqaarka, oo ma ahan dusha sare.

Inkastoo khatarta caafimaadka aan la iskala, ku dhowaad dhammaan haweenka ka welwelsan tahay sida loo saar calaamadaha fiditaanka. First of dhan, haweeney kasta, gaar ahaan haddii ay qorshaynayso in ay si degdeg ah u lumiso ama uur yeelato, isku dayaan in ay ka hortagaan muuqaalka calaamadaha calaamadaha jirka. Ujeedadaas, alaabta qurxinta gaarka ah waxaa lagu daboolaa maqaarka xabadka iyo caloosha. Waxaa la rumeysan yahay in haddii ay ku jiraan Champions Leauge of Chestnut faras, chamomile, saliid geed shaaha iyo saliidaha dabiiciga ah, qalab noocan oo kale ah waxay ka caawisaa kordhay barti maqaarka iyo waxa looga hortago hyperextension. Tani dhab ahaan ma sidaas baa?

Kiisas badan oo la og yahay waxay muujinayaan in calaamadaha fiditaanka ay ka muuqdaan dumarka isku dayay siyaabaha looga hortago iyaga. Isla markaa, haweenka aan ka fekereynin inay ilaaliyaan maqaarkooda xitaa kadib dhalashada carruur badani ma laha calaamadahooda jirkooda mana weydiin su'aasha sida looga takhaluso sumadaha. Doorka weyn waxaa loola dhaqmaa awooda shaqsiyeed ee laf-dhabarka iyo leexashada dhaxalka. Haddii hooyadaada iyo awoowayaashu ay calaamad u yihiin calaamadaha uurka, ka dibna hubaal way idinla joogi doonaan.

Wax kasta oo ay ahayd, oo iniinahoodu ku dhex uusan ku baxayn calaamadaha fiditaanka iyo si aad u baahan tahay in aad ka fikirto sida aad u soo saarto calaamadaha fiditaanka. Mid ka mid ah siyaabaha waxtarka leh ee loola dagaalamo waa feerka. Iyadoo loo maro lafaha sare ee maqaarka, dusha sare ayaa loo siman yahay iyo wax soo saarka gudaha elastin iyo kolajka ayaa la dedejiyey. Marka la feero sababta oo ah diiqada uu soo maray maqaarka, horumarka walxaha bayolojiga firfircoon waxay ku bilaabmayaan xoogaa labanlaaban. Qoto dheer ee foosha, dhaqso loo cusbooneysiiyo, laakiin jirku wuxuu kaloo dareemaa cadaadis badan. Si aad u ogaatid sida looga takhaluso calaamadaha jajabyada leh diirinta, waxaad u baahan tahay inaad ogaato nooca foosha ee aad doorbidayso, sida foosha, xitaa shucaaca farsamada ah ee maqaarkaaga. Noocyada kiimikada iyo laserka ah ee diirka ayaa sababi kara dhaawacyo qoto dheer maqaarka.

Qaab kale oo lagu go'aamiyo sida looga takhaluso calaamadaha jajabku waa macoteriga. Tani waa dheecaan dhexdhexaad ah oo ku saabsan maqaarka gaarka ah ee maqaarka ku yaal maqaarka calaamadaynta. Halbeegga saxda ah ee cocktails ee loogu talagalay cirbadaha ayaa si gooni ah loo doortaa. Si kastaba ha noqotee, macootootika ma aha, sida caadiga ah, nidaam madaxbannaan oo badanaa waxaa lagu dabaqaa ka hor ama ka dib. Nidaamka loo baahan yahay ee loo baahan yahay ayaa loo xushay iyadoo la eegayo tirada calaamadaha kala duwan iyo da'da haweeneyda. Badanaa, 5 ilaa 15 cirbadood ayaa loo baahan yahay 10 maalmood gudahood. calaamadaha fiditaanka Small oo cusub laga saari karaa iyadoo lagu duubo inta hirku, kuwaas oo codsatay in jidhka qaab slurry a iyo bukaanka for 30-60 daqiiqo duuban buste oo kaamerada. Si loo gaaro natiijada, badanaa laga bilaabo 6 ilaa 12 habab ayaa ku filan. Habka ugu fiican uguna haboon ee looga takhalusi karo calaamaduhu waa qalitaan caag ah, hase yeeshee tani waa arrin aad u culus oo ka dhexjirta jirka haweeneyda, kuwaas oo dhibaatooyin kala duwan ay suurtagal tahay.