Sidee si ay u noolaadaan ah ilmo iska soo ridid, walbahaar iyo diiqad ka dib markii ilmo iska soo ridid

Maanta, su'aasha ah ee xiriirka, guurka iyo qoyska sida ku habboon sida abid. Dadku waa ay si joogto ah in search of qeybtii labaad, leben dhisay by leben xiriirka, raadinayso fahamka iyo jacayl, in ay sii wadaan in ay helaan isbahaysiga iyo guulihii is - qoyska. Laakiin waxaa jira waa su'aal muhim kale in this topic - uurka. Qof sugayo xaalad this lahaa qof oo kaliya laga bilaabo si ay u malaynayso oo ku saabsan carruurta, iyo qof kale diyaar ma aha ama aadan rabin in aad caruur leedahay.

Laakiin mararka qaarkood ay dhacdo in qof dumar ah oo uu leeyahay ilmo iska soo ridid ah. Waayo, waa maxay sababaha? Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan ilmo iska soo ridid iyo sida si ay u noolaadaan soo riddo?

Sababaha joojinta uurka

Haddii kaliya ah labaatankii sano ka hor qalliinka noocaas ah, sida ilmo iska soo ridid ma wuxuu ahaa degdeg, iyo mararka qaar xitaa waa la mamnuucay, laakiin haweenka ayaa maanta sii kordheysa u jeestay isbitaalada ku saabsan mowduuca. Sababta tani waxay noqon kartaa dad badan oo:

1. Mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee ilmo iska soo ridid - colnimadiinna inay hooyo noqoto. Inta badan, dhibaatadan ku saabsan tahay gabdhaha yar yar, kuwaas oo nolosha waxaa la helo oo kaliya dardar. Shaqo, waxbarasho, shaqo waqti-buuxa ah - Waxaas oo dhan waxay u oggolaan in uusan gabadha si ay u noqdaan hooyo buuxa fuliya. Oo ka sokow, marar aad u badan dhallinyarada lammaanaha si fudud aan u diyaariyey maskax for liability sida, oo sidaas daraaddeed tallaabo ay hore waa inaad la xiriirto xarunta caafimaad.
2. Sababta labaad ee ilmo iska soo ridid waa awood si ay u bixiyaan waxbarasho fiican ee ilmaha mustaqbalka. dhibaatada wuxuu saameeyaa in ka badan dadka waaweyn ee kaliya bilaabay in ay dhistaa xirfad iyo gebi Hawiyaha ah waxa ku jira. Oo sidii aad u ogaato, waxbarashada shaqsiga madax bannaan u baahan yahay wax badan oo dadaal, waqti iyo lacag. oo laba laba mas'uul ka horrayn diyaariyaan shuruudaha ilmaha mustaqbalka, kadibna mar dambe ayey qaadan sida go'aan muhiim ah - in la siiyo dhalashada ama aan lahayn ilmo.
3. xaalada kale oo xun loogu tala galay dumarka waa jiritaanka cudurro halis ah ama heley. In kasta oo xaqiiqda ah in cudurada ugu maanta waxaa lagu daawayn karaa, ama ugu yaraan ku buriyaan wax badan in dadku sameeyaan iyo illoobin ku saabsan iyaga, hooyada uurka leh waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah inta ay uurka leedahay, taas oo keeni kartaa in dhicinta. Sidee si ay u noolaadaan ilmo iska soo ridid khasabka ah? xaaladda Tani waa mid ka mid ah ugu muhiim ah, maxaa yeelay, haddii ay taasi inta badan dumar ah oo uu doonayo in aad uur, laakiin ma sheegi karo, oo waxay ku soo rogay qorid xoog ku soo gunaanadeen hooyada fashilmay.
4. Iyo kan ugu dambeeya, dhibaato aan ka yarayn adag waa marka qof dumar ah oo uur leh ayaa si uu u joojiyo uurka haddii ay jiraan aan caadi ahayn in ilmaha caloosha ku. Dabcan, ogaanshaha cudurro halis ah hooyo kasta ay leedahay doorasho - si ay u sii ama joojiso uurka ka hor inta ay goori goor tahay. Iyo habdhaqanka su'aashan qof walba si gaar ah. Qof uu u maleeyo in kaliya ukunta asalkiisu ka soo jeedo ku xidhay si ay u noqdaan mustaqbalka nin dhameystiran yar, xataa kuwa buka, oo qof kasta go'aansado in ay ilmo iska soo ridid ah, in aan la silcin ilmaha iyo naftaada. Doorashada waa Gaarna shakhsi, laakiin mid ka mid xaqiiqda - haweenka la kulmay ilmo iska soo ridid, hoos xanaaqsan dareen, oo ma fududa in ay la tacaalaan.

Maxay tahay sababta aan haysto sabab kasta si ay u eegaan si faahfaahsan ee ilmo iska soo ridid? Waxa ugu waa in aan loo eegayn waxa xaaladda, ka dib markii la joojiyo oo uurka, naag kasta oo maraya marxalad adag ee nolosha. Iyadoo ku xiran sababta ilmo iska soo ridid sida qof dumar ah oo si nabad ah ku noolaan karaa habraaca, iyo isu quusin xaalad adag maskaxda - post-ilmo iska soo ridid syndrome.

post-ilmo iska soo ridid syndrome

-Ilmo iska soo ridid Post syndrome waa xanuun maskaxeed oo keeni kara in a cawaaqib more qoto dheer - jabka iyo arxandarro.

Calaamadaha cudurka Arrintaasna waa u Fududahay ku filan in la aqoonsado. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• fikirrada mashquulsan in waxay keeni kartaa in soo bixitaanka of walaaca, isku yaacsanaan.
• waxqabadka hoos u, daal ku baaqaya.
• Diidan in dadka ka mid noqon, rabitaan ee cidlada ah.
• khasaare Rabitaanka cuntada, qas hurdo.
• Yaree in libido.

Waa in la ogaadaa in ay kuwani yihiin calaamadaha ugu muhiimsan in qarin karaan dhibaatooyinka badan oo halisa.

Maxay noqon karaan cawaaqibka?

Mid ka mid ah saamaynta badan ee post-ilmo iska soo ridid syndrome waa dhacdo ee isku dhaca ee xiriirka. Inta badan qof dumar ah in ay ilmo iska soo ridid ah, waxaa jira distaste ah lammaanahaaga, gaar ahaan haddii go'aanka joojinta uurka waxaa loo Yeedhiyaa by nin. Laakiin xitaa haddii go'aan la wada jir ah u sameeyey, iyada oo cadaadis lahayn, markaas waa dhibaatada laga yaabaa in weli dhacaan.

Sababta colaadda doonto ma noqon karto dhibaatada ka jirta cilmi nafsiga ee haweenka. Qaab daran oo ku filan, laakiin ninka ku jira xaalad this laga yaabaa in sidoo kale lagu sakhiray in ay post-ilmo iska soo ridid syndrome. Tani ma aha in la yidhaahdo itaaldarrada maanka wehelkaaga. Maskax, nin ayaa sidoo kale soo if-aragnimada, laakiin ka duwan haweenka qeybtii lab aadanaha waxa uu isku dayayaa in aan tuso dareenkiisa.

Sidaas darteed, mararka qaarkood dhibaatada post-ilmo iska soo ridid syndrome waxay noqon kartaa arrin lama filaan ah labada dumarka iyo ragga, taas oo u horseedi karaa dhibaatooyin xiriir ah.

Oo haatan aynu ka guurto on in su'aasha ah ee sida si ay u noolaadaan soo rididda.

xal Independent

Kaalay in ay dhibaato wuxuu noqon karaa siyaabo kala duwan. Oo haddii aad bilowdo inaad aragto naftaada wax calaamado ah ee post-ilmo iska soo ridid syndrome, ha ka baqin, fursadaha ku saabsan sida si ay ula qabsadaan dhibaatadan, wax badan.

reyn hawlgallada ka sameeyey bishii kowaad ilmo soo rididda ka dib ku dhacaa 90% haweenka. Tani waa wax caadi ah, oo soo baxday inay qaataan reyn ee post-ilmo iska soo ridid syndrome ma waa u qalantaa. Si kastaba ha ahaatee, baahida loo qabo in caadi gobolka haatan. Sidee si ay u noolaadaan rididda on iyaga u gaar ah?

qalbigiisa ku jira inuu wada hadal qalbiga

First of dhan, waxaad u baahan tahay in ay iska kiiska moral, xaaladda. Haddii ay tahay ilmo iska soo ridid ula kac ah ama lagu qasbay. Waxay u ekaan kartaa yaab leh, laakiin aad u baahan tahay in aad la hadasho ilmahaaga uurka ku jira. Sida loo sameeyo?

Waxaad isticmaali kartaa images ultrasound ama kaliya inay soo bandhigto midhaha tahay isaga. Ha ka baqin inaad noqoto qof daacad ah. Marka marxaladdan waxaa muhiim ah inuu ka sii daayo caadifadda iyo dareenka ay. Waxaad u cudurdaartaan, sharax sababta aad go'aansatay in ay qaataan tallaabo this, ama waxa aad keentay in this. Waxaad dhahdaa wax kasta oo aad leedahay on maskaxdaada.

Tani waxay qaadan kartaa waqti dheer, iyo malaha ka badan hal mar, si kastaba ha ahaatee, habkan waa si fiican u caawisaa si ay ula qabsadaan murugada markii ugu horeysay ka dib qaliinka.

Si jidhka dumar gaar ahaan muhiim ah si ay u dhawraan hab ee maalinta. Fiiro gaar ah u nololeedkaaga. Isku day in aad raacdo cunto, cunaan cunto dheeraad ah oo ka kooban vitamins, marar badan dibadda. Isku day in aad sariirta aado waqtiga iyo sida yar sida peretruzhdaetsya suurto gal.

Sida inta badan ee suurtogalka in waqti la mid ah u jeclaaday in wareegga of saaxiibo, ha u jeedin in ay naftooda on. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u hesho dib u soo nooleeya caadiga ah soo rididda ka dib, waxaad arki doontaa in walaaca iyo isku yaacsanaan aagaas, iyo noloshaada waxaa ka buuxa midabo cusub.

Ka caawi qof aad jeceshahay

Naag kastoo ogyahay sida ay muhiim taageerada la jecel yahay mid ka mid ah maalin kasta. Maxaad ka dhihi karaa xaalad la mid ah ilmo iska soo ridid, oo kiis kasta waa faragelinta ee jirka dumar ah, kaas oo noqon kara walaaca. Xitaa haddii aad ka dhigi ilmo iska soo ridid ah ee caafimaadka, daawooyinka loo isticmaalo inta badan waa saamayn culus dheelitirka hormoon ee jirka dumar ah, taas oo ah sababta, iyo waxaa laga yaabaa in xanuun.

Xaaladdan oo kale, wadahadalka iyo taageero mid ka mid ah u jeclaaday, haddii ay tahay xaaskaada ama dadka kaliya hooyo, waxaan u baahan nahay si ka badan sidii. Fine, haddii aad qeybtii kale ee ay fahamsantahay darnaanta ee xaaladda iyo socotaa in ku dhawaad noqon. Laakiin ha ka baqin in ay keli ku socdaan wada hadalka.

Kala hadal kuwa aad jeceshahay. U sharax in aad u baahan tahay taageero iyo aad u baahan tahay in kor loo hadlo. Waa maxay cabsi iyo in aad ka welwelsan tahay. Baro taariikhda la shiilayo soo baxaysaa ilmo iska soo ridid, dadka ay aadeen dhex hadli. wada Waqti dheeraad ah, mar in la beddelo xaaladda - mararka qaar si fudud u qaataan Dooxa ah ee park ama booqo meel ay ku nastaan dhaqanka.

qalbiga hadal qalbiga waa Aadanahu ahaan doonaa dheeraad ah oo waxtar leh ka badan wada hadalka ay la saaxiib ama qaraabo. Ka dib oo dhan, qof this aad si xoog leh ku xiran, oo waxaa sidoo kale ku lug lahaa xaaladda this.

Contact a

Haddii aad bilowdo in ay aragto in hadal iyo is-hypnosis ma caawin calaamadaha post-ilmo iska soo ridid syndrome muuqan xoog, waa in aan ma ay raagi. Sidee si ay u noolaadaan soo riddo haddii aad dareentay in aadan isu maamuli? Waxaa lagama maarmaan ah in aad la xiriirto takhtar takhasus leh.

dumarka

Dhakhtarku waxa uu marka hore taas oo si ay u tagaan - khabiir ku bartay qaliinka, ama haddii kale aad dhakhtarka haweenka. Waa maxay sababta ay lagama maarmaan tahay si ay u bilaabaan isaga kula hadlo?

Sababta ugu badan ee post-ilmo iska soo ridid syndrome waa cudur ka mid ah heerarka hormoonnada. Taas darteed, mararka qaarkood qof dumar ah nafteeda aan go'aan ka gaari kara sida in ay dhex maraan ilmo iska soo ridid caafimaad iyo sababta walaaca aan iyada ka tago. Xaaladdan oo kale, si caadi gobolka ee jirka uu kaa caawin doonaa daawada Dabcan iyo fitamiino, taas oo aad ku wareejin kartid khaas ah oo kaliya ka dib markii ay baareen falanqaynta iyo sifooyinka of jidhka dheddiga.

teraabiyada cilminafsiga

Laakiin haddii uu dhakhtarkaagu lagama helin dhibaato jidhka, waa in aad la tashato therapist a iyo aad u ogaato sida aad u maskax badbaadaan ilmo iska soo ridid. Maxaa caawin kara takhasuska?

First of dhan, therapist ku go'aamin doona xididkii dhibaatadaada iyo aad u sheegto sida in maskax ahaan u noolaadaan ilmo iska soo ridid. Ku xiran tahay darnaanta ee xaaladda, dhakhtarku kuu qoro daawooyinka qaarkood (tani waxay noqon kartaa daawooyin caadi ah ama anti-anxiety badan yihiin ballaadhan-spectrum) ama qabashada teraabiyada cilminafsiga.

sexologist

takhasus ugu danbeysay ee cidda aad u baahan tahay in wax laga qabto - waa sexologist ah. Tan iyo markii ay ilmo iska soo ridid - go'aan dhab ah labada wada-hawlgalayaasha, oo dhulka waxa ay inta badan wax dhibaato ah nolosha galmada. Mid ka mid ah dhibaato sida waa hoos u dhac ku libido, in si kale loo dhigo, soo jiidashada la'aanta midba midka kale. Waxaa intaa dheer, cudurka this muuqan kara sida nin iyo naag, sababtoo ah xiriir takhasus u leh in ay si wadajir ah u noqon.

Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori karaa daawooyinka, ma aha oo kaliya kuu ogolaanayaa inaad inuu ku soo laabto ficilka galmada, laakiin sidoo kale si ay u fahmaan dhibaatooyinka qoyska in waajibo qaliinka ka dib. Baaq ku sexologist in ay gacan ka heli jawaab su'aasha ku saabsan sida si ay u noolaadaan stress ka soo rididda ka dib.

Waxaad ma jiidi karo

Waxa ugu dambeeya ee xusid mudan oo ku saabsan arrintan - waa in badan, waayo, wax kasta sabab aadan doonayn inaad aragto dhakhtar iyo isku dayaan in ay la qabsadaan dhibaatada on iyaga u gaar ah ilaa dhawaan. Laakiin ha iloobin in haddii marxaladda koowaad ee dhacdo dhibaatooyin aad si aanad keligaa u adkaan kari waayeen, ma aad soo jiid kartaa cinwaanka ah khabiirka ah. The dheer aad dib u dhigto, ayaa in ka badan xididdada qoto dheer dhibaatada, oo ay saxaan noqon doontaa dhib badan. Ha ka baqin in ay soo booqdaan ku takhasusay. The si degdeg ah in aad raadsato caawimo, si degdeg ah u awoodo inuu ku laabto nolol caadi noqon doonaan.

gunaanad

Hadda oo aad ogtahay sida si ay u noolaadaan murugada a soo rididda ka dib. Xitaa dhibaatada ugu daran ee lagu xalin karo, wax ugu weyn ee - ha ka baqin in la raadiyo xal. Haddii aad ka yaabban oo ku saabsan sida si ay u noolaadaan murugada a soo rididda ka dib, ma yar tiimbanaynay oon fadhiisan by.