Timo jilic noqon doonaa xoogga badan!

timo jilic - dhibaato loogu tala galay dumarka badan. Waxaan ku hareereysan badda arrimo xun oo saamayn gobolka Laabid: qorraxda firfircoon, taas oo iyaga u qalaji, daaweynta kulaylka inta lagu guda jiro rakibaadda, cunto aan habooneyn, waayo-aragnimo stress, caadooyinka xun , iyo in ka badan. Waxa la yaab leh in timaha waxaas oo dhan dabadood ayaa weli sii kordhaya. Si kastaba ha ahaatee, in meesha laga saaro oo dhan saamaynta taban Suurtogal ma noqon doono, waayo, xataa qofka ugu dhiiri. Meeh jidkii ka mid ah xaaladda - su'aal. Dhab ahaantii, qaar badan oo iyaga ka mid ah, iyo in this article waananu kaala hadli doonaa.

sababaha

Nin kale oo weyn ayaa yiri: "Wax kasta oo nolosha waa macno darro, waxa ugu muhiimsan - timaha!" Oo weedhan kaftan waa run. timo jilic abuuro muuqaalka coroge iyo arbushnaan. Sidee qof kasta oo qurux badan, timaha qabin burburisay lahaa aragtida quruxsan. Sababaha dhibaato timaha, waa cad yahay: dhaawac dibadda farsamo, iyo sidoo kale nafaqo xumo gudaha. Haddaba sort iyada oo sida in la baabi'iyo arrimaha xun ugu weyn ee ay sabab u tahay taas oo timaha muuqdaa qof fool xun.

raashinka

Si aad u saaro timaha ay debcaan, daaweynta ku lug isticmaalaan protein dheeraad ah. Wuxuu - wax dhismaha unugyada jirka ah. Waxa kale oo aad u baahan tahay si aad u aragto haddii aad ku baabbi'iyee calcium ku filan, jiis menu maalin kasta - qayb khasab ah dib u soo celinta timaha. Cunista miro daray ah - fure u tahay guusha wadada dib u soo kabashada ee u shaqeeyo oo dhan, sidaas darteed ha ka daalina. Deminta xeerarkan fudud in nidaamka, waxaadna ku gaari kartaa natiijo fiican in 2 bilood.

Features daryeelka

Haddii timaha ay debcaan jirdilay, waxaa lagama maarmaan ah in ay dib u daaweynta iyaga ka mid ah. Waxaa jira dhawr qodob, soo socda oo aad hoos u dhigi doontaa inay ugu yaraan dhaawaca handarraabbadeedii hore u debcaan:

• shaambo waa in la sameeyaa biyo diiran, iyo dhamaadka habka aad u baahan tahay si ay u biyo raaci timaha qabow galiyey of chamomile ama bax,
• joojin si ay u qalalaan timaha madaxa hab kulul,
• qarin iska toosinta bir ah timaha, iyo marka lagama maarmaan in la isticmaalo (tusaale ahaan, fasax a), ka dibna ay u baahan yihiin si ay u toosin heerkulka a lahayn ka badan tahay 160 darajo, iyadoo la isticmaalayo buufiyo si loogu daweeyo kulaylka;
• isku day shanlo yar timahaaga, maxaa yeelay, qolfo inta dhaawacan,
• si joogto ah ay ku quudiyaan waji tufi ay.

isku qurxiyo

timo jilic noqon doonaa dhaldhalaalaan iyo armuu qoyaan, haddii aad isticmaasho line qalab xirfadeed. Kuwanu waa "Londa", "Estelle", "Brel" iyo kuwa kale.

Shirkadda "Londa" waxay bixisaa maaskaro cajiib ah in la soo celiyo oo la xoojiyo ku xidhan yahay. Tusaale ahaan, maaskarada "Londa" la panthenol iyo huurka waayo timaha qalalan, iyo maaskaro ka soo shirkadda "Brelil" "sika leh miro." Waxay weyn oo ay ku quudin iyo simi xidhan daallan yihiin.

Butros samatabbixinta

In shirkaddu in kor ku xusan waxay ka dhigan tahay waxaad ku dari kartaa oo "madaafiic culus" dagaalka ka dhanka ah dabacsanaan, maaskaro ku salaysan saliid-. timo jilic arbushnaan iyo disheveled noqon doonaa siman sida Satin warbaahinta sida is-dhigay a:

• qaadan burdock, waxa kululeeyo si saxanka (ma noqon karto in microwave ka, tan iyo guryaha faa'iido lumay) gobol yar diiran,
• eryi laba ukunta waxa ku jira;
• haddii maaskarada u muuqdaan kuwo aad u saliid leh, ku dar yar oo khamri ah waxa ku jira: hagaajin doonaa wareegga dhiigga ee madaxa ah, oo waa qabowjiyaa wanaagsan iyo dareen koritaanka timaha,
• Codso ey isku on top of madaxa si ay talooyin ku, ku duub bokisyada madaxa oo sug 2 saacadood, ka dib markii taas oo timaha loo baahan yahay in si fiican loo dhaqo,
• ku celi waa in ay ahaataa 2 jeer toddobaadkii, talantaalli ah oo leh waji xirfadeed.

Taasi fudud sida a, u muuqda siyaabo aad u horseedi doono halganka ringlets qurux badan u gool dheer la sugayay ka dib markii todobaadkii hore ee arjiga. Waxa ugu weyn ee - ma siiyo ha u kacaa oo aad bilaabi doonaan in ay u bogi uu tidcin dheer oo waannu addeeci doonnaa.