Waji of canab for noocyada maqaarka oo dhan

Maalmahan, wax walba waa dhab qiimeeyo. Dadka door bidaan dharka oo dhar dabiiciga ah, halkii ay isku dardaro, walxaha iyo wax ka dhigay, oo aan isticmaalka kiimikooyin khatar ah, cunto, non-siibtey oo lagu daro dardaro, isku qurxiyo oo ku salaysan waxyaabaha dabiiciga ah. Laakiin dukaamada waa ficil ahaan ma aha si ay u daryeelaan timaha, wajiga iyo jidhka, ka kooban oo keliya xubno dabiiciga ah. Maxaa la sameeyaa? daroogada yaab noocan oo kale ah waxaa lagu sameyn karaa guriga. Tusaale ahaan, maaskaro ka canab ah u nooleynaya maqaarka ma aha ka xun nidaamka salon u qaali ah. Sidaas daraaddeed, on akhri, oo waxay qaadan ogow cuntada aasaasiga ah lacagaha sida.

Waji for maqaarka qalalan

Maqaar qallalan oo dhibaato badan in ay milkiilaha siinayaa. Waxaa inta badan barar iyo qolof. Ka caawi dejiyaan iyada maaskaro for wajiga of canab, labeen dhanaan iyo saliid saytuun ah. Kariyo waxaa aad u fudud. Qaado isku darka juice sabiib ah la qaado oo cream dhanaan iyo xaydha ah sida saliidda cuntada (oo saytuun wanaagsan in). Si aad u qarin ayaa ka badan oo cufan, waxaa lagama maarmaan ah in la dar qaado oo shaciir ah ama burka. Isku dar ah waxaa lagu riday wajiga ilaa 15-20 daqiiqadood, ka dibna waxa ay raaci biyo qabow la kariyey. Ka dib markii ay ka saareen wakiilka waxaa laga codsadaa cream nafaqo.

Maaskaro for maqaar dufan leh

Wixii diyaarinta of this ka dhigan tahay waxaan u baahanahay inaan tuujin juice ka soo burush yar canab kasta oo cagaar ah. Si nectar ka dhalanaya aad u baahan tahay in aad ku darto protein ukun digaag ah, a pre-Darwiish galay a xumbo qaro weyn oo qalafsaneyn 2 qaado oo istaarijka. Codso sheyga on maqaarka, sida caadiga ah 15 daqiiqo. Markaas mass la raaciyaa biyo qandac ah. waji noocan oo kale ah ee canab for maqaar dufan leh iyo sidoo daloolada cidhiidhi ah, waxa ay baabi'inta ka dufan.

Maaskaro for maqaarka caadiga ah

Sida caadiga ah, maqaarka caadiga ah waa dhif. midabka ah ee iyada oo siman, waxaa jilcincy oo siman marka la taabto. Muhiimka ah ee daryeelka waxaa loogu talagalay - aad heysato si sanado badan. Waxay naga caawinaysaa in maaskarada wajiga ka canab iyo maaddooyinka kale ah aya dabiiciga ah. Sidaas samayso: qas qaado yar oo casiir canab cusub iyo malab la dareeraha ah, ku dar in walaaqdey 2 qaado oo saliid ah wax kasta oo cuntada iyo dheefta la shiiday ah hal ukun. isku darka All si fiican oo codsan wajiga of daqiiqo on 15. Ku dhaq off leh suufka ah oo la qooyay galiyey qabow la shiday.

maaskaro toning fudud noocyada maqaarka oo dhan

Waxaad leedahay caajis muuqaal? Wax macno ah ma! Waxay kaa caawin doona midhaha helid waji wajiga. In xagaaga ay kariyo Ma sameeyaan wax dhibaatooyin. oo dhan khudaarta iyo miraha miiska noo on dib markii xilliga sanadkan yihiin oo faro badan. Si aad u kulkulul ilaa maqaarka, aad u baahan tahay si ay u tirtiri of saxarka midhaha kasta, iyo 20 daqiiqo ka dib markii biyo raaci wajiga biyo qabow la kariyey. In naga kiiska, aan taas loo sameeyo: gooyay canab bisil qeybtii oo xoqin toortaha maqaarka.

Sidaas darteed, waxaan ogaaday in qaris wajiga of canab ku haboon oo dhan noocyada maqaarka. wax oo dhan oo keliya maaddooyinka oo dheeraad ah ku daray in ay qayb ka ugu weyn. Kuwani daawooyinka dabiiciga ah, daryeelka maqaarka, kaa caawinaya in aad uga takhalusi of finan iyo dufan Black, si fiican u qoysid iyo amar ku sii tamarta muhiim ah. Samee waji canab iyo ahaan qurux badan!