Waji wajiga ka duudduub moos ah - cuntada. Secrets of dhalinyarada iyo quruxdiisa

Banana - miro udgoon kulaylaha la dhadhan macaan iyo qaab-dhismeedka buunshada ku. Waxaa si weyn loo isticmaalaa ma aha oo kaliya in la karinayo, laakiin sidoo kale in la isku qurxiyo, mahad badnaa ee fitamiin iyo macdan ku jira ay saxarka. Intaas waxaa sii dheer, faa'iido ah oo muuqda waa hypoallergenic iyo hufnaan dhexgalka waxyaalo kale.

The benefits of saxarka ah

Waa maxay vitamins ku jira muuska? Iyadoo qayb ka ah midhahan adag yahay fiitamiinada jooga, waxay leeyihiin faa'iido on maqaarka. Sidoo kale waxtar leh duudduub facials muuska for maqaarka dhallinyaro ah.

vitamins:

• E - unugyada ka hortagtaa gabowga maqaarka, Jilcinta saamayn.

• C - waa antioxidant dabiici ah, waxa uu leeyahay awood u leh inay u nooleynaya iyo adkayn maqaarka, in la yareeyo xaddiga qabsatay.

• B - waxa ay leedahay saamayn togan ku saabsan caafimaadka ee maqaarka.

Waxa intaa dheer in fitamiin, mooska ku qoran la siinayo macroelements, sida calcium, birta, potassium, fosfooraska, kaas oo ay taageeraan metabolism ee unugyada maqaarka.

Si aad u haboon maaskaro ee muuska?

hababka qurxinta isticmaalaya muuska saxarka waa fiican ee noocyada maqaarka oo dhan iyo da 'kasta. Si kastaba ha ahaatee, la miday oo dhan, waxaa jira dhibaatooyin gaar ah, kuwaas oo xal maaskaro muuska fiican ku habboon:

1. Engegay maqaarka. Waayo, haweenka, kuwaas oo da'doodu ka weyn tahay 35 sano jir ah, waji ka duudduub mooska waxa uu noqon doonaa aad u faa'iido badan, maxaa yeelay, antioksidanter dabiiciga ah ay gacan ka Isbadal qofka.

2. In ka badan-midabka la smoothed laga yaabaa in la isticmaalayo waji leh content liin.

3. maqaar dufan leh dhalaalka xad-dhaaf ah oo u nugul finan baahan yahay in la carqaladeeyey, oo ay ku jiraan liin, ukun cad cad ama yellow.

4. Si aad u qoyso maqaarka qalalan ee maaskarada waa dar saliidda saytuunka ah. Waxaa sidoo kale jiri doona maaskaro wax ku ool ah, muuska iyo malab la barwaaqaysan kuwaas oo ah waxyaabaha ugu muhiimsan.

Features karinta

Wixii diyaarinta of tayo sare leh-iyo isku qurxiyo guriga hufan u baahan tahay in si taxadar leh u soo dhowaan doorashada ka mid ah qaybaha oo dhan:

1. First of dhan, waa in aad lacag bixisid si aad element aasaasiga ah ee maaskaro dareenka. Banana waa in ay u bislaaday, oo jilicsan, oo aan lahayn calaamadaha muuqda ee bololka iyo Wasaqda.

2. Si aad u qarin keenay natiijada la doonayo, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, waayo diyaarintiisa waa in la doortay nolosha shelf gaaban, free of sheyga iyo buuxiyo.

3. maaskaro oo moos ka qabsatay waayi kartaa guryaha ay, haddii ay codsi aan la iska fogeeya in muddo ah ka dib markii la karinayo. Waa in la isla markiiba codsatay.

4. Si looga fogaado dareen diidmo oo lagu qayilo? suxuunta waa inay doortaan dhoobada ama galaas, si looga fogaado waxyaabaha biraha ah ee soo saaridda ee alaabta la isku qurxiyo.

codsiga Notes

Marka la isticmaalayo waji mooska, iyadoo aan loo eegin qaab (waxaa laga yaabaa in qaris wajiga of duudduub muuska ama maqaarka dhibaato, fuuq ama maaskaro cabdo) waa inay qaataan koontadaada codsiyada sida:

• Maaskaro wajiga waa in lagu hayaa agagaarka 15-20 daqiiqo, mar dambe.

• Baaritaanka ka hor, codsiga ah ee qofka waa in ay ahaadaan sida furan sida ugu macquulsan (si loo soo saaro timaha ka yar hat gaar ah ama shukumaan), free of qurxiyo. Si aad natiijo wanaagsan, u isticmaalaan dhirta pre-kacaya a.

• Codso gruel waa, si tartiib ah salsalaaxdo maqaarka, ka dibna ku daboolaa faashad si looga fogaado in lagu qalajiyo dhicis ah ee maaskarada.

• Ka dib markii codsiga waxaa lagu talinayaa inuu jiifsado, lugahana kaliya kor ku xusan waa la jecel yahay in heerka ee madaxa, waxaa lagama maarmaan ah socodka dhiigga ka wanaagsan in wajiga.

• Mayr maaskarada waxaa fiican inuu iskululeeyo decoction dhigtee ku haboon nooca maqaarkaaga waa, laakiin waxa ay ku iman kartaa oo biyo caadi ah.

• Qalliinka kadib, waxaad isticmaali kartaa kareem aad ugu jeceshahay.

cuntada Banana wajihi waji

Waxyaabaha ay ka kooban la abuuro of isku qurxiyo kuwaas oo la heli karo iyo uma baahna diyaarinta adag.

1. Maaskaro "mooska + cream" waa kaamil for gabowga maqaarka. saxarka ee jilicsan moos u bislaaday si fiican isku qasan labeen dhanaan (1 qaado), haddii la doonayo, waxaad ku dari kartaa dheefta.

2. Nasteexo "tropical" maaskaro nooleeyo maqaarka daal, waxaa la siinayo yahey iyo muuqaalka caafimaad leh. Qaado oo ah cabitaanka liinta (waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan juice cusub ka xirmo ma shaqeyn doonto) qasan muuska, ku dar beedka iyo malabka iyo diyaariso isku dar ah oo dhqaalaha. Tirada dalabyada natiijo deggan - 3 jeer todobaadkii. mass The kariyey waa lamaane waxaa dheer dhiibida malqacadaha juice cananaaska. Cananaaska - antioxidant dabiiciga xoog leh ka kooban acids Alfa-hydroxy, taas oo uu leeyahay tallaabo anti-gabowga.

3. Si aad u raaxayn muuqaal ah, waa mid laba waji fiican leh decoction a ubaxyo chamomile. Si saxarka ee muuska ku dar dhawr qaado buuxda maraq iyo laba qaado oo malab. Raaci biyo qabow ugu fiican.

4. Maaskaro "Secrets of dhalinyarada": mass ah ee muuska da'ayey ku shub 2 qaado jeedalka cream, malab iyo bur sareeen (mid ka mid beedka). Isku dar ah ayaa waxaa la badhxay in xaalad ah cream a dareere isticmaalaya biyaha macdanta ah. Ka dhig maaskarada in ay 20-25 daqiiqo, raaci biyo diiran.

5. waji oo moos ka qabsatay by saliidda ku daray waa intan ka waxtar badan. muuska Half qasan saytuunka ama saliidda castor (ku filan oo ay mid ka mid qaado). Ka dibna ku dar xoogaa dhoobo la isku qurxiyo, waxa ay leedahay saamaynta giijisan. Xoq ey isku keentay waa in ay ahaataa 15-20 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo heerkulka qolka.

6. Marka intaa ku daray qorfe (¼ qaaddada shaaha) heli maaskaro cabdo cajiib ah. Waxaad u baahan doontaa: ¼ muuska oo aad u khafiif ah u bislaaday, waa in la masaxo ayaa iyada oo tiro isla'eg oo cream (yogurt sidoo kale loo isticmaali karaa). Ku dar qorfe, iyo qaso si fiican la isticmaalayo days a. Qorfe caawisaa dhaqaajiso habka dheefshiidka ee maqaarka, dhammaataan isku qabnay, siinayaa debecsanaanta.

7. Waayo, maqaar qalalan. In Joogaba, loo siman yahay in ay isku daraan saxarka ee muuska, caano iyo kareem. waqtigooda feydnaanta - 10-15 daqiiqo.

facials Result

Ha illoobin in xitaa maaskaro ugu cajiibsan qurxiyo hal mar ma awoodo inuu si weyn u nooleynaya maqaarka. Care ay tahay in la si joogta ah. Ka dibna natiijadii laftiisa muujin doonaa. Marka la isticmaalayo maaskaro moos laba ama saddex jeer todobaadkii, wejiga eegi doonaa wax badan sii jilicsanaan, laalaabkii la dhimi doonaa, maqaarka oo dhan waxa loo badali doonaa. Macnaheedu diyaariyey ku saleysan moos (taas oo si hagaagsan la odhan karaa waa "qarsoon oo dhalinyarada"), sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qoorta iyo décolleté. a dhibcood yar lagu dari kartaa saamayn ugu wanaagsan ee vitamin E.