Yaa caan ka dhigay wajiga: dib u eegis

Tan iyo wakhtiyadii hore, gabdhuhu waxay si gaar ah u taxadaraan jilicsanaanta maqaarkooda. Muuqaal aad u weyn ayaa laga helay xayawaanka sonkorta shahwada - shugaring. Dadka qaarkiis waa in ay dhameeyaan jirka oo keliya, laakiin sidoo kale wejiga. Laakiin suurtagal ma tahay in la isticmaalo sonkorta qayb ka mid ah jilicsanaanta jirka? Tixgeli midka uu ka qaado shakinimada dib u eegista wajiga.

Maxay haweenka u leeyihiin timaha wajiga?

Haddii aad eegto maqaarka wajiga gabar kasta, waad arki kartaa sahlan sahlan. Waa caadada, mana ubaahnid inaad ka takhalusto. Si aad uhesho kharashyada timaha ee koritaanka xoog leh ee timaha madow iyo kuwa aan iska yareyn. Sababaha muuqaalkooda waxay noqon karaan dhibaatooyin halis ah:

• Qalitaanka qanjirka 'thyroid'.
• Dayactir xad-dhaaf ah ee hormoonnada labka ah.
• Cudurada qanjidhada adrenal iyo ugxan-yari.

Waxyaabaha soo socda ayaa sidoo kale noqon kara ilaha dhirta cufan leh:

• Xuduud
• Qaadashada daawooyinka hoormoonada iyo daawooyinka qaarkood.
• Dib-u-habeynta jirka (qaangaarka, uurka, cisbitaalka).
• Adkeysi adag.

Sabab kasta ha noqotee, waa lagama maarmaan in la booqdo khabiiro si loo ogaado.

Habka shugareynta

Shugaring waa hab lagu yareeyo suuxdin, taas oo la sameeyey iyadoo la adeegsanayo sonkorta macaan ee macaan. Waxaa loo qaybiyaa maqaarka waxaana la saaraa timo aan loo baahnayn. Habkani waa hypoallergenic. Halabuurka macmacaanka waxaa ka mid ah sonkorta, biyaha iyo citric acid keliya. Qaar ka mid ah iibiyaasha ayaa kudheer kariimka, laakiin sida wax soo saarka ee wejiga maaha kuwo ku haboon.

Kuwa ku dhuftay wejiga, faallooyinka ayaa ka baxa. Nidaamku waa mid deg deg ah wuxuuna bixiyaa natiijo dheer. Caabuqa sonkorta ayaa sidoo kale wanaagsan maxaa yeelay waxaa guriga lagu sameyn karaa. Sidaa darteed, ma ahan lagama maarmaan in la aado salon iyo ka tago dhowr kun oo adeegyo ah. Waa ku filan inaad ku iibsato baasto diyaar ah ama inaad adigu isku xirto. Hal weel oo badhkeed oo kiilo ah ayaa qiyaastii 500 RUB, laakiin waxay socotaa dhowr bilood.

Miyaa suurtagal ah in la sameeyo shakhsasho qof?

Wakhti dheer si aad uga takhalustid antennae, timaha xad-dhaafka ah ee hurdiga ah iyo xitaa samee suubinta saxarada leh sonkorta guriga - aad u jilicsan. Laakiin ma tahay mid nabdoon oo wejiga wajigiisa ka muuqda? Dib u eegista gabdhaha iyo farsamoyaqaannada ayaa sheegaya in suuxdinta sonkorta ay ugu haboon tahay aaggan. Habkani ma waxyeelo maqaarka, laakiin wuxuu kaliya ka saarayaa lakabka sare ee epithelium. Thanks to this, nooc ka mid ah peeling waa la helay, taas oo noqoneysa guno wanaagsan si nidaamka lagu takhaluso dhirta. Dareemayaasha ayaa sidoo kale dhaawac u geysta maqaarka, dharkoodana sii xoojiyaan korna u qaadaan. Sidaa daraadeed, shugaring waa siyaabo kale oo aad u fiican oo sakiin.

Cawaaqibta xun ee qaab xasaasiyadeed iyo xanaaq la'aan ma noqon doonto haddii aad isticmaasho tayo tayo leh oo ku habboon wajiga. Waa inaysan ku jirin saliidaha lagama maarmaanka ah iyo dhirta dhirta. Waxay u fiicanyihiin qaybaha kale ee jirka. Laakiin qofka ayaa ka wanaagsan inaanad halis gelin.

Faa'iidooyinka ka saarista sonkorta sonkorta

Wajiyada wejiga ee dumarka dib u eegis ayaa badiyaa la qabtaa. Oo maaha wax la yaab leh - nidaamkani wuxuu leeyahay waqtiyo badan oo wanaagsan!

• Timaha ma koraan labadii todobaad ama ka badan.
• Maqaarku ma cidhiidhiyo.
• Xayawaanku waxay u jilcisaa wakhti ka dib, waxay noqotaa mid yar waxayna fududaanaysaa in laga saaro Xaaladaha qaarkood marwalba way waayaan.
• Qaar ka mid ah cawska si fudud ayaa loo saaraa marka la barbardhigo bacda dhalaalay.
• Timuhu marar badan ayey ku koraan maqaarka.
• Helitaanka maadooyinka baastada.
• Shugaring sidoo kale waa farsamo fudud.
• Ugu yaraan ka hortagga.
• Sonkorta sonkorta leh ee la kariyey waxaa lagu keydin karaa waqti aad u dheer oo xitaa la qaboojiyey.

Dhibaatooyinka ka soo kabashada

Sida dhammaan hababka looga saaro timaha, shugaring waxay leedahay cilladaheeda. Ugu horreyn, haweenku waxay wajahayaan kharash aad u sarreeya oo adeegyo ah, iyada oo la tixgelinayo hababka salonka. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad noqoto wax yar oo cagaar ah, maxaa yeelay timaha waxaa laga saaraa kaliya 4-5 millimitir.

Maxay yihiin khasaarooyinka, haddii gurigaba ay sameeyaan timo jarista wajiga shaaqbarashada? Dib u eegista gabdhuhu waxay badanaa ku jiraan macluumaadka noocaas ah ee dhoobada ay aad u adag tahay in la kariyo. Oo runtii waa. Mararka qaarkood waa inaad turjumisaa waxyaabo badan ka hor intaan la helin qashin fiican. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad ogaato wakhtiga diyaarinta si uusan jeexnuhu u soo baxin jilicsan ama aad u adag.

Si aan u tijaabin karinta baastada, waxaad iibsan kartaa horay diyaarisay. Dumar badan ayaa tan u yimaada, go'aansadeen in laga saaro timaha guriga. Haddii aan xirfad ku filnayn nidaamka ayaa qaadan karta waqti dheer.

Xanuun marka uu ku dhaco suuxdinta sonkorta

Noocyada ugu badan ee qaadista timaha waxay keenaan raaxo la'aan. Xubannada ayaa ka baxa xididka - markaa xanuunku wuu ka baxaa. Si kastaba ha noqotee, dib u eegista gabdhuhu waxay xaqiijinayaan inaysan mudo dheer socon doonin. Dhibaatada xooggan waxay noqoneysaa oo kaliya inta lagu jiro nidaamka koowaad. Haddii aad si joogto ah u xoqdo iyada oo aan la gooyey sirta, qoyaanka ayaa daciifin doona, timaha ayaa u fududaanaya inay jebiyaan.

Qaybaha dareenka badankoodu waxay ka sareeyaan dibinta sare iyo bikinka. Tani waa meesha ugu xanuun badan. Inkastoo tani ay tahay, caan waa weyn waxaa ku riyaaqaya qofka sharkiisa. Dib u eegista, sawirada (ka hor iyo ka dib), kuwaas oo gabdhaha ka baxaan, qanciyaan in bishiiba mar aad awooddo oo aad u dulqaadato quruxda. Dareenka xad-dhaafka ah, dumarku si guul leh ayey u isticmaalaan xanuunka xanuunada gaar ah. Kuma caawiyaan keli keli ah.

Farsamooyinka waxqabadka

Haddii aad go'aan ka gaarto wajiga wajiga ee timaha, ka dib marka ugu horeysa ee aad ku sameysid qaybaha "jirka" (tusaale, lugaha). Markaad hesho xirfadda lagama maarmaanka ah, tag meesha ay ka kooban tahay dibnaha iyo indhaha. Ka qaadista timaha sonkorta waxay ku dhaaftaa dhowr tallaabo:

• Diyaarinta maqaarka. Marka hore, aagga la qabadsiiyay ayaa u baahan in la nadiifiyo. Ujeedadaas, Miramistin ama nooc kale oo ka jaban, Chlorhexidine, waa doorasho wanaagsan. Ka dib meelo adag oo dhidid ah, talc waa la dalbadaa si uusan jeexnadu u leexin. Caadi ahaan waa koontooyinka iyo aagga bikinka. Meelaha munaasibka ah ee wejiga ayaa sidoo kale lagu rusheeyaa haddii aad ka baqaysid in ay waxyeeleeyaan.
• Ka saarida timaha. Maqaarku wuu kala jajaban yahay, shukulaatana waxaa lagu daboolaa. Waxaa muhiim ah in tan la sameeyo koritaanka timaha. Waxay sugaan dhowr ilbiriqsi sonkorta si ay u qabsadaan. Kadib ka dib marxalad fiiqan, jeex jeex jeexa koritaanka timaha. Dhibaatadoodu waxay u weecdaan wajiga. Dib u eegista gabdhuhu waxay ka kooban tahay talooyin ay tahay in la sameeyo iyada oo la sameynayo tolmo yaryar. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho labo farood ama waraaq yar oo warqad ah (unug) leh farsamo faashad.
• Buuxi. Qaar ka mid ah macmacaan ayaa la saaraa maro qoyan. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad mar labaad dalbato jeermis dilaha. Ikhtiyaari ahaan, waxaad isticmaali kartaa kareemka fudud. Laakiin marka dib-u-eegista ay muujinayaan, guduudasho iyo barar si deg deg ah ayay iskaga tagaan.

Xulashada jinka iyo habka looga saaro timaha

Roodhka ugu badan ee loo isticmaalo waa dhexdhexaad dhexdhexaad ah - waxaa loo tixgeliyaa guud ahaan dhammaan dhinacyada jirka. Haddii aad haysato gacmo kulul, ka dibna qaado mid adag. Xaaladda noocyada kala duwan ee caleenta, ka saarida timaha waxaa sameeya habka gacanta. Taasi waa, waxaad u baahan tahay inaad la shaqeyso gacmahaaga. Sidaas awgeed waxaad yareyn kartaa xanuunka oo aad badbaadin kartaa sheyga. Laakiin kuwa bilowga ah, badanaa way adagtahay in la helo baasto adag oo dhexdhexaad ah oo loogu talagalay shugaring. Wajiga (dib-u-eegiddu waxay xaqiijineysaa tan) ikhtiyaarka jilicsan waa mid ku habboon.

Masters-ka xirfadlayda ee sunnayaasha iyo tendrils waxay ku talinayaan isticmaalka kaliya jinka jilicsan. La shaqeyn waa lagama maarmaanka u ah farsamaynta faashadda, taas oo ka sahlan buugga. Mawduucuna waa in dhoobada waxaa lagu daboolaa maqaarka maqaarka leh lakab khafiif ah, iyo warqad ama dhar bac ah ayaa laga codsadaa kor. Waxay si fudud u jajabisaa sonkorta iyo timaha. Habkani waa sahlan, dhaqso, laakiin maaha dhaqaale. Marmarka qaar halkii laga beddeli lahaa strips waxay isticmaali kartaa halbeegga.

Noocyada xanuunka indhaha iyo jilicsanaanta

Goobahaasi waa kuwo aad u yaryar, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad la shaqayso jeexa xajmiga digirta. Laakiin xitaa taladani marwalba ma badbaadin khaladaadka. Dumarku inta badan inta badan sunta cayayaanka ayaa ka soo jeeda mooraal, oo aan madaxbannaanayn guriga. Waxaa jira fursad weyn oo lagu jeexjeexayo timaha xad-dhaafka ah. Sidaa darteed, gabdhaha badan waxay aaminaan oo kaliya xirfadlayaasha oo ka soo horjeeda wajiga. Faallooyinka, natiijooyinka sawirku waxay xaqiijinayaan xaqiiqadan.

Dhowr maalmood ka hor hababka, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo foosha iftiinka ama maalin walba. Waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo nacaybka iyo ka saaro unugyada dhintay, kuwaas oo farageliya shaqada. Taas bedelkeeda, tani waa ka hortag wanaagsan oo timaha timaha ah. Ka hor inta aanad xasillooneyn (haddii aad guriga ku sameysid) waxaad ku soo rogi kartaa cadaadis diirran adigoo isticmaalaya maraqa chamomile iyo johannesburg-yada - waxay ku dhejin doonaan maqaarka.

Maqnaanshaha ka dib markaad shugareysid

Marka qallajinta la dhammeeyo, kareem wax yar oo nafaqo leh waa in lagu dabaqo aagagga loo qorsheeyay. Si aad u nadiifiso, gabdhuhu waxay isticmaalaan kareemka dabiiciga ah. Haddii uu jiro xoog gaduudan iyo foosha, markaa waxaad u baahan tahay inaad maqaarka ku daaweyso daawadaas sida "samatabbixiye". Dhibaatooyinka, waxay ka maydhaan maraqyada chamomile, sage, boodhka geedaha iyo celandine.

Sababtoo ah ku guul daraysashada in lagu hoggaansamo shuruucda qaadista timaha waxay leedahay noocyo kala duwan oo ka mid ah wajiyada dib u eegista. Guriga, waa in aan la dayacin, sababtoo ah wajiga waa qeybta ugu muuqata jirka. Maxaa aan la samayn karin maqaarka agagaarka sunta ama dibnaha?

• Si aad u shanqartid dhacdo cuncun.
• Ku dhaq biyo kulul ama isticmaal cadaadis diiran.
• Isticmaal koolada qurxinta.
• Sunbathe ama booqo solarium.

Si aad uga hortagtid in aad timo timo jeexan, waa inaad isticmaashaa burin 1-2 jeer toddobaadkii.

Khilaafaadka

Gabdhaha iyo sayidkayga note shugaring in this nooca saarista timaha wejiga aan ku haboonayn oo dhan. Nidaamka waa in laga tagaa haddii aad:

• Sonkorowga macaanka;
• Epilepsy;
• Caabuqa iyo nabarrada maqaarka.

Sidoo kale laguma talineynin in aad wejigooda u celisid sonkorta hawada kulul. Khatarta caabuqa iyo muuqaalka finanku waa mid weyn. Laakiin waxa muhiimka ah, shugaring qof ayaa loo oggol yahay inuu sameeyo xitaa inta uurka iyo naas-nuujinta.

Gabagabo

Waxaa lagu soo koobi karaa in gogol xaashida wajiga dib u eegista ay badanaaba wanaagsan tahay waxaana lagula talinayaa habdhaqanka guriga. Tani waa hab jaban oo wax ku ool ah si looga takhaluso timaha, taas oo ku habboon haweenka oo dhan.

Waxaa xusid mudan in ay nafteeda isticmaashay Cleopatra nafteeda. Habka ayaa jirey malaayiin badan. Xayeysiinta amaanka ama ka saar timaha wajiga siyaabaha loo xaqiijiyay - ayaa doorta.