Eye Maskaxda

Nasiib darro, ee bacaha indhaha ka yar, Cidhiidhi ah maqaarka khafiifka ah iyo wareegyada madow - kuwani waa dhibaatooyinka soo food by kasta dumar. Laakinse dhibaatadani waxay kaa caawineysaa in aad iska tiriso maaskarada indhaha. Waxaad soo iibsan kartaa alaabta qurxinta ee gaarka ah, laakiin waxaad isticmaali kartaa badeecooyin had iyo jeer ah.

Faalooyinka indhaha ee guriga: xeerarka guud ee isticmaalka

Ka hor inta aanad ka fikirin cuntooyinka kala duwan ee maskaxda, waxaa habboon in laga hadlo sida loo isticmaalo qalabkan. Sidaa daraadeed, akhri xeerarka fudud ee muhiimka ah:

1. Marka hore, maqaarka waa in la nadiifiyaa qashinka lagu qurxiyo qurxinta qurxinta, sebum iyo nijaar la'aan. Sidaas maskaxdaada aad u karisid waxay u dhaqdhaqaaqi doontaa si dhakhso badan oo waxtar leh.
2. Waxaa lagu talinayaa in la diyaariyo maaskarada isla markiiba ka hor inta aan la isticmaalin si aysan alaabadu u luminin qaar ka mid ah guryaha muhiimka ah.
3. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo alaabta maqaarka laftiisa, lakin duleelada faashadda - sidaas awgeed waxaad ka saari doontaa khatarta ah in cuncunka iyo casaanshaha maqaarka jilicsan. Intaa waxaa dheer, khatarta ah in la helo walax xagga xuubka xabka ee indhaha ayaa si weyn hoos loogu dhigi doonaa.
4. Maaskarada waa in lagu hayaa 10 ilaa 20 daqiiqo, ka dib markaad haray ee daaweyntu tahay in si taxadar leh looga saaro ama la dhaqo biyo nadiif ah, diirran.
5. Muuqashooyinka indhaha waxaa lagu talinayaa in aan la samayn wax ka badan saddex jeer toddobaadkii. Xasuuso in isugeynta dhaqaalaha ay tahay in la beddelo waqti ka waqti, maadama uu maqaarka si dhaqso ah loo isticmaalo walxaha firfircoon.

Sida aad arki karto, sharciyada aasaasiga ah waa kuwo sahlan. Reefaha maskaxdu waa la xushay iyadoo ku xiran dhibaatada maqaarka.

Faalooyinka indhaha oo ka socda wareegyada mugdiga ah

Waxaa jira cuntooyin dhowr ah oo aan ka caawinaynin kaliya ka saarista wareegyada mugdiga ah, laakiin sidoo kale iska saar daalka indhaha.

Waji of juice qajaar. Tani waa habka ugu fudud uguna habboon ee si dhakhso ah u cusbooneysiin maqaarkaaga. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa inaad duxdo maqaarka agagaarka indhaha oo leh casiir qajaar ah oo ka baxsan ilaa inta gebi qalalan. Haddii aad u baahan tahay saameyn qotodheer, ka dibna xoqin qajaarka quraacda ah oo isticmaal shaxanka ku xeeran indhaha (habkan, maaskarkan waxaa loo isticmaali karaa wajiga oo dhan). 10 daqiiqo ka dib, ka saar haraaga iyo maqaarka maqaarka leh suufka.

Cadaadinta indhaha ka soo caleemaha shaaha. Tani waa hab kale oo wax ku ool ah oo looga takhalusi karo wareegyada mugdiga ah. Qoyan caleen shaah biyo kulul iyo codsan in ay indhaha. Ka dib 15 daqiiqo, maaskarada waa laga qaadi karaa oo waa la dhaqaa biyo diirran. Sidaa daraadeed, shaaha-samaynta ayaa sidoo kale ku haboon ujeedadaas. Soo dhiga shaaha xoog, qabow, waxaa la Tagnana waan laba la suufka ah iyo codsan in ay indhaha. Shaaha waxay noqon kartaa madow ama cagaaran. Xasuuso in alxanka alaabtu aanay ku jirin maaddooyinka, boodhka iyo waxyaabo kale oo lagu daro.

Anti-gaboobaya maaskaro indhahana

Maqnaanshaha maqaarka maqaarka, ka takhaluska qallalan iyo laalaabkii ayaa sidoo kale isticmaali kara habab macquul ah.

Maaskaro laga bilaabo farmaajada guriga. Saddex qaado shaah cusub oo farmaajo ah, waa in si taxadar leh loogu tirtiraa ukunta. Kashitsu ayaa sida ugu fiican loo dalbadaa faashad kadibna indhahana gashato. Leave maaskarada on muddo 20 daqiiqo ah, ka dibna indhaha raaci biyo diiran, nadiif ah.

Honey maaskaro noolaynta. Diyaarintiisa, waxaad u baahan doontaa shaaha malab ah dareeraha iyo 3-4 dhibcood oo fiitamiin E (waxaad ka iibsan kartaa farmashiyo kasta). Ka dalbo maqaarka maqaarka agagaarka indhaha oo ka tag ilaa 15 daqiiqo. By habka, isticmaalka joogtada ah ee la karinayo this ka caawini doonaa ma aha oo kaliya in laga takhaluso laalaab wanaagsan, laakiin sidoo kale si loo soo celiyo harqaanka maqaarka.

Saliidda Almond ka soo horjeeda. Saliidda Almond ayaa runtii waxtarka ka soo horjeeda lakabka. Iyo codsiga sheygan waa mid aad u fudud. Gacmahaaga dhaq, isticmaal dhawr dhibcood oo saliid ah si aad ugu nadiifisid farahaaga farahaaga kuna dhaqo dhaqdhaqaaqyo qunyar-socod ah, dhaqdhaqaaqa maqaarka. Ka dib 20 daqiiqo ka dib waxaad ka saari kartaa inta kale ee saliidda leh bac ah.

Miisaanka nafaqada ee indhaha

Cunnooyinkaan ayaa kaa caawin doona maqaarka maqaarka leh fiitamiinada iyo walxaha waxtarka leh, ka takhalusi barar iyo xanaaq.

Maaskac of oatmeal. Marka hore waxaad u baahan tahay in aad qorto laba qaado oo jajab ah (doorbidayaa Booqdaha kafeega). Hadda ku dar saddex qaado oo caano ah ama labeen kariim ah oo ka baxsan nus saac. Ka dib marka dufanku bararayo, gogosha u dhex galka maqaarka oo ka tag 20 daqiiqo.

Maaskarada dhirta. Dhir baradho ah iyo gogol-xaadhin ah ayaa muddo dheer caan ku ah alaabooyinka dawooyinka loo isticmaalo waxaana loo isticmaalaa daryeelka maqaarka qarniyo badan. Si aad u sameyso nooca maxi waxaad u baahan tahay in aad qorto laba qaado oo cagaaran oo isku dhafan isla qiyaasta labeen dhanaan ah labeen dhanaan. Isku darku wuxuu ku faafaa maqaarka wuxuuna u baxaa shan iyo toban daqiiqo, ka dibna ka hartay hadhaaga suufka.